脫家者自白#1
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「從來沒人願意明確告訴你，這是找回自己的唯一出路」--脫家者
曾經我以為，我結婚生子，遠離那一幫人以後，我可以開開心心快快樂樂的過日子。可是，事實是，我心心念念每分每秒，心裏牽掛的都是我的爸爸媽媽，還有哥哥，那不是一種黑白分明的情緒，就像光譜一樣，裡面有憎恨、憤怒、羞愧、歉疚、同情、不捨、生氣、哀傷、無奈....
總使有這麼多複雜的情緒，我的臉上，偶爾還是得麻煩我的肌肉，堆出一些社交性的笑容，我甚至還會用高昂甚或愉悅的語氣，去回應主管我對專案進度的詢問，是不是有點病態，我想我應該是天生的偽裝者，偽裝成我就像正常人一樣。
天知道，正常人會有像我這樣的經歷嗎?
「你是你、我是我、他是他」我每天都要花很多的心力，反覆咀嚼的一句話。
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■禁錮的心被釋放，走向自由與餘裕
「我受夠了，我再也不想為你們擦屁股、身心俱疲!」
「誰種的因，誰來受這個果!」
「我厭倦你們每天drama的演出，讓我成天提心吊膽過日!」
「我要為我自己而活!」
「滾!你們全部滾出我的人生!」
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這本出自雪莉．坎貝爾(Sherrie Campbell)的書完整名稱比哈利波特的咒語還長—《脫家者：和有毒家人劃清界線，從面對指責、修復創傷到重建自我價值，遇見全新的自己
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加利福尼亚州托潘加 — — 周三下午，当局将托潘加欧文大火燃烧面积的估计修正为 25 英亩。 卡拉巴萨斯和马里布市官员下午 4 点左右表示，早些时候估计火势面积为 50 英亩。
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而且人性很弔詭的地方在於，劃清界線後，對方反而比較願意尊重你。如果你十次有九次聽話，一次沒有照做就會被指責；但你如果本來就不聽話，對方反而會逐漸習慣這件事。
書名：脫家者
作者：雪莉･坎貝爾
譯者：童貴珊
出版社：天下生活
出版日期：2023/02/22
作者不但是位臨床心理師，也是個小時候曾遭受過母親刻意疏離、父親雙重人格影響下長大的孩子。這本書不但有提到她自身的經歷，也從專業角度去剖析在有毒關係裡加害者與被害者的心理，以及會面臨到的挑戰。
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