生活的質量由自己去創造

閱讀時間約 1 分鐘

捨棄大目標 享受小確幸的快樂

捨棄繁榮奢華 享受小而美的生活

學會自己動手做飯 享受偶爾的外食

學會培養興趣 讓自己樂在其中

捨棄過於繁鎖的人際關係

禮貌待人 微笑是最好的語言

保持善良的心 正面思考

捨棄過多的擁有 保持少物生活

保持家裡乾淨 心情真的會很好

養成定期整理家庭財務習慣

盡量存錢 並預留現金在手上

捨棄花太多錢的興趣 愛好培養花錢少ㄉ興趣

ㄧ天至少做一件自己決定的小事提高生活充實感

保持健康生活 修身養性 樂在生活 放下煩惱





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    原來我們從來沒有想過 悲傷是與生俱來的能力 就像是我們能感受到快樂 感受到幸福ㄧ樣 也許就像是海吧!我始終相信 海潮有潮起潮落 人也有 那些相對的痛楚 就代表者有那些相對的 快樂的存在 這個世界是這樣子的 存有善意以及惡意 存有好與壞 生存與死亡 飛翔與墮落 白晝與黑夜 人們用
    你想活出怎麼樣的人生 終於明白為什麼麼這麼多人喜歡這本書 書中說的 正正就是我們小時候 被溉輸的價值觀正義 平等 友愛 忠誠 但不知道什麼時候開始已很少人提及了 現在再聽 給人一種久違的親切感 回想自己 成長中 就像背著一個破洞的書包 信念和初心 ㄧ邊走一邊掉落 逐一拾回 書
    斷捨離-整理不會再使用物品 只保留會使用的 斷絕無意義的飯局 和人事物 找回初心 自我稱贊 自我肯定-當自己做的很好時 誇獎自己 [你今天很棒 做的很好喔!] 運動-不論什麼年紀 養成運動習慣 身體好 第二成就感來源-副業、興趣所產生的收益 想最壞的打算-先想到最不好的情況 遇到什麼事情時
    是我們反抗這個世界的最好辦法 也是擁抱這個世界的最好方式 變成更好的自己 是回應傷害我們的人最好手段 也是回報愛我們的人最好策略 不管生活還要多久才會變好 都要先把自己變好 太在意別人的眼光 就無法改變 這是你的人生 裙子怎麼穿 眉毛怎麼畫 頭髮怎麼盤 鞋子該穿哪一款 全都由你自
    每天都在與食慾博鬥的他 終於找到了與自己握手言和的方式 年輕一代的內心爭扎 裡頭有很多句子都是有血有肉 持續不斷思考之後 慚愧總想接腫而至 思考讓人類孤獨、空虛 想要可以成功控制晚上食慾 卻不容易辦到 可能日間生活受盡社會制伏 晚上便想放任 以暴飲暴食來宣示 人生主權 青
    而是什麼都不做 如果你有一個項要實現的理想 別再空想了 從小事做起吧! 即使只是很微小的事情 好比想了許久 想上的課程 現在不做 以後更不會想去做 不如馬上去實行 別只是想 光想。。。並不會幫助你實現 必須透過具體行動 慢慢地去進行 也許進度很慢 也許不如預期 也許很順利 至
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