12/4(一)，起床55.1kg，睡前56.2kg，總熱量1,215cal
閱讀時間約 1 分鐘
我覺得我的增胖進度非常的順利，這世界也就變肥這件事沒什麼門檻可言了。
早餐－285cal
茶葉蛋*2+自製熱拿鐵。
午餐－235cal
滷排骨飯少，一直覺得熱量有低估。
點心Part 1－80cal
天氣冷下午撐不住肚子餓，吃一小顆牛粒。
真心覺得實在沒什麼特別的。
晚上原本要去吃昨天沒吃到的炸雞比司吉，在車上打電話一直沒人接，想想可能遇到公休，因為天氣冷就決定去吃阿二了。在車上查了菜單發現有新口味，原本想點重慶肥腸小麵，到現場店員表示小麵賣完，我又不太想吃酸辣粉，於是改點酸湯魚鍋+雪花牛肉片。
晚餐－450cal
熱量應該低估不少，然後太久沒吃魚忘了他們都用鯰魚，媽的口感有夠噁，價錢還不便宜兩百多，這輩子不會再點他的魚。雪花牛倒是不錯。
這款鍋辣度中小辣不能調整，其實沒有辣到無法入口，但眼淚鼻涕不爭氣地一直流，用掉十幾張衛生紙，然後吃到一半看到增肌群組大家在瘋全家新口味霜淇淋，看了超心動，好不容易把火鍋吃完立馬衝了。
點心Part 2－165cal
濃黑巧克力口味。
運動－
沒有，太冷了懶。
結論－
是說不知道為什麼我加入的群組無論減脂群健身群到最後都會變成美食群，吃完這支回去量體重傻眼，群組誤我阿！(太沒意志力不要牽拖)。
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
美國總統大選只剩下三天， 我們觀察一整週民調與金融市場的變化（包含賭局）， 到本週五下午3:00前為止， 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率， 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
Faker昨天真的太扯了，中國主播王多多點評的話更是精妙，分享給各位
王多多的點評
「Faker是我們的處境，他是LPL永遠繞不開的一個人和話題，所以我們特別渴望在決賽跟他相遇，去直面我們的處境。
我們曾經稱他為最高的山，最長的河，以為山海就是盡頭，可是Faker用他28歲的年齡...
標普五百這周如期沒甚麼行情，但傳統股卻非常活耀，這是怎麼回事呢?
這林子俊又美，除很好的遺傳，除頂門的光，還有你為它拍板、定妝。適度地，彼此曝光。……
曝光。剛好的，偏移的，走差的。若不是copy、paste，你可以放掉你的色盤，放飛你的目光。……
放。你在風中，看自己的掌紋，共你的衣袜，蹁蹮。凡過去「所有」，有縫，有洞，非所有。……
所有？認識出了問題，感
「你怎麼會﹍來這裡？」小強猛地抬起頭，站在眼前的是木櫻，或者該稱她為櫻慕塵？
原本他想問的是她怎麼會「在」這裡，但是看她衣衫上有好幾處沾染著塵土，顯然是風塵僕僕一路趕來，才會臨時改口。
他很想衝過去抱住她，但是又覺得突兀，更不確定她是否依然覺得兩人不可能在一起。若真是這樣，自己該如何面對她才恰當？
換個新鮮的，如同重置記憶體一般般
不帶入預設立場，避免預設的過度反應
結果光是在這第一個景點，兩人就停留了將近2小時。
小舞早有準備，換上另一套衣褲。小強則只帶著一件 T恤，不過戶外機能褲在太陽下曬半小時就乾了，倒是不至於造成困擾。
真正讓小強困擾的，是小舞換上的褲子，一件貼身短褲。
許久不見的修長美腿展露在他眼前，持續向他散發出致命的吸引力，讓他幾度恍神而沒有聽到
晚安，又到了每週一信的時刻
這週又輪到我～北涵編來跟大家分享銀色大門的一週！ 這兩天全臺灣都濕濕冷冷的，各位長輩大使們都要注意保暖！也千萬記得多關照顧自己家裡的長輩唷❤ 這封信歡迎躲在被窩裡閱讀，讀完就可以準備睡個好覺迎接新的一週啦～
【想享永續好物持續發送中】
上架的時候一定會跟大家分享！
夏日炎炎，讓雨打通電話，帶 Tara 和家裡兩個小朋友出門去國家公園度一晚。
露天度假擴充包當時買是為了裏頭的物件，但是還沒試過讓小人去度假，快快安排一回，到現在還沒看過遊覽地圖的樣子。
股票著重於價格與資產增長，債券著重於現金收入穩定，而房地產則是兼具兩者，但波動大。因此這樣的設計模型是因為越年輕的人，其承擔股市波動風險能力越大，長期持有可以增加資產。而年紀越大，股票這類高風險資產比例調降，轉而投資更多可以增加現金收入的債券和房地產，並且老年時要留有更多的現金在身邊。
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
美國總統大選只剩下三天， 我們觀察一整週民調與金融市場的變化（包含賭局）， 到本週五下午3:00前為止， 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率， 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
Faker昨天真的太扯了，中國主播王多多點評的話更是精妙，分享給各位
王多多的點評
「Faker是我們的處境，他是LPL永遠繞不開的一個人和話題，所以我們特別渴望在決賽跟他相遇，去直面我們的處境。
我們曾經稱他為最高的山，最長的河，以為山海就是盡頭，可是Faker用他28歲的年齡...
標普五百這周如期沒甚麼行情，但傳統股卻非常活耀，這是怎麼回事呢?
這林子俊又美，除很好的遺傳，除頂門的光，還有你為它拍板、定妝。適度地，彼此曝光。……
曝光。剛好的，偏移的，走差的。若不是copy、paste，你可以放掉你的色盤，放飛你的目光。……
放。你在風中，看自己的掌紋，共你的衣袜，蹁蹮。凡過去「所有」，有縫，有洞，非所有。……
所有？認識出了問題，感
「你怎麼會﹍來這裡？」小強猛地抬起頭，站在眼前的是木櫻，或者該稱她為櫻慕塵？
原本他想問的是她怎麼會「在」這裡，但是看她衣衫上有好幾處沾染著塵土，顯然是風塵僕僕一路趕來，才會臨時改口。
他很想衝過去抱住她，但是又覺得突兀，更不確定她是否依然覺得兩人不可能在一起。若真是這樣，自己該如何面對她才恰當？
換個新鮮的，如同重置記憶體一般般
不帶入預設立場，避免預設的過度反應
結果光是在這第一個景點，兩人就停留了將近2小時。
小舞早有準備，換上另一套衣褲。小強則只帶著一件 T恤，不過戶外機能褲在太陽下曬半小時就乾了，倒是不至於造成困擾。
真正讓小強困擾的，是小舞換上的褲子，一件貼身短褲。
許久不見的修長美腿展露在他眼前，持續向他散發出致命的吸引力，讓他幾度恍神而沒有聽到
晚安，又到了每週一信的時刻
這週又輪到我～北涵編來跟大家分享銀色大門的一週！ 這兩天全臺灣都濕濕冷冷的，各位長輩大使們都要注意保暖！也千萬記得多關照顧自己家裡的長輩唷❤ 這封信歡迎躲在被窩裡閱讀，讀完就可以準備睡個好覺迎接新的一週啦～
【想享永續好物持續發送中】
上架的時候一定會跟大家分享！
夏日炎炎，讓雨打通電話，帶 Tara 和家裡兩個小朋友出門去國家公園度一晚。
露天度假擴充包當時買是為了裏頭的物件，但是還沒試過讓小人去度假，快快安排一回，到現在還沒看過遊覽地圖的樣子。
股票著重於價格與資產增長，債券著重於現金收入穩定，而房地產則是兼具兩者，但波動大。因此這樣的設計模型是因為越年輕的人，其承擔股市波動風險能力越大，長期持有可以增加資產。而年紀越大，股票這類高風險資產比例調降，轉而投資更多可以增加現金收入的債券和房地產，並且老年時要留有更多的現金在身邊。