沉迷
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這組「人明明可以應該要停止依賴網路，卻又不敢脫離」的張力，點出了一個更加核心的問題。專注力不足、沉迷手機與網路的不只是任何一個個人，而是整個當代社會。就像後面的章節會提到的，整個社會都存在著睡眠不足的問題，並且，在當前經濟中扮演重要角色的網購電商依賴著人們熬夜購物。
「電子遊戲」從誕生以來，就一直被家長們視為「危險物品」。而隨著科技愈來愈發達，玩遊戲的門檻愈來愈低，孩子不需要偷溜出去遊戲廳、不需要趁爸媽不在偷玩電腦，一旦讓他們拿到手機、平板，他們可以在房間的任何角落遊玩。
我們的存活方式與我們的所處環境息息相關。譬如你每天從同一條路回到家，脫了鞋子之後，把鑰匙放在你放鑰匙的地方，然後（或許有記得要先去洗手）抵達某個你房間中最常待的椅子，用差不多的姿勢坐下，開始滑手機或使用電腦。
最簡單也最困難！
科技是進步的動力，而非毀滅的元兇。近年來，隨著科技的飛速發展，越來越多的人開始擔心科技對後代的影響。有人認為，手機、社交媒體等科技產品讓人沉迷其中，導致人際關係疏離，學習能力下降，甚至影響身心健康。然而，這種觀點過於片面，忽略了科技為人類帶來的巨大進步和便利。我堅信，科技並非洪水猛獸，而是推動
已經退坑好一段時間了，不確定有沒有什麼新變化。
身為禁林玩家，後面禁林很可惜都沒有再有新的、有趣的常駐關卡，或是可蒐集的酷東西，都是活動限時的怪，舊的關也一再重複，說實話有點小膩...
孩子沈迷手機該如何？
再搭配柯慧貞老師在「決策者聽天下」的訪談（天下雜誌），更有實務臨場感。連結如下：https://youtu.be/n-VyvLzlO2o
其實就人類的演化來看，早期因為資源有限，所求就是存活來下，因此必須不斷尋找資源並保有好奇心才能生存下來，只是現在資源豐富的我們好奇心都放在追求流行上面了。
由此可知多巴胺讓我們對於新奇的事物付出行動，進而感到愉悅！
工作坊上，最常聽到的提問是：「老師，我的孩子沉迷在網路遊戲中，怎麼辦？」每次聽到這樣的問題，理智上，我可以理解這是個多麼令人苦惱的難題，但感受上，其實沒多大波瀾。
因為，從小到大，我不曾沉迷於任何一項網路遊戲中，直到這次...
