挪威電影《世界上最爛的人》真實呈現了30~40世代人為什麼明明擁有亮麗的外在、坐擁各種資源，卻還是厭惡自己，有著不為人知且深層的自卑感。導演尤沃金提爾以不批判的角度，藉著擁有聰明美貌30歲的茱莉，遵循「做自己」卻越走越焦慮的面貌，帶我們看到新世代人的焦慮。

電影 | 《世界上最爛的人》— 讀懂人生的混亂與矛盾，才能與不安定的自己和平共處

電影戲劇

所謂的「做自己」、「結婚」究竟是什麼？《持續可能的戀愛》為日本TBS電視台製作，由上野樹里、松重豐、田中圭、井川遙、磯村勇斗等人演出。日劇雖然以結婚作為主軸，但劇情其實是描寫了忙碌又感到焦慮的現代人，如何「活出自己」的群像劇。


日劇 | 《持續可能的戀愛》— 關於結婚、做自己與人生的各種意義，早存在於心中待你「向內」探索

想來一場深度的療癒之旅？不妨試著「獨活」吧！獨活一詞來自2021年由江口德子所主演的日劇獨活女子的推薦，是專注於「一個人」安排並且享受行程。獨活女子在日劇中安排了各式各樣的活動…


日劇 | 獨活女子的推薦—與自己深度對話的「獨活」行程，照樣玩得很精采！

你常覺得生活總有許多困境難以突破？或覺得自己總是為了滿足長輩的期待，而活的不像自己？日本電影《東京貴族女子》由門脇麥、水原希子演出，描寫兩個不同階層的女子（貴族 vs 平民），如何跳脫社會所期待的框架，活出自己想要的生活。


日本電影 |《東京貴族女子》—看活在不同的階層裡的女性，如何掙脫框架、活出自我

日本電影《怪物》由是枝裕和執導、坂元裕二編劇、坂本龍一配樂、日本知名演員：安藤櫻、永山瑛太、中村獅童、田中裕子演出。從電影預告、電影前20幾分鐘，會讓人去猜測促成這場校園暴力的「怪物」是誰，
隨著層層剝開真相，卻讓我們看到，原來我們都活在一個就算只是好端端的生活，也可能被任何人當成怪物的世界。

日本電影 | 《怪物》—倘若人們都在侷限的視角裡，失去了柔軟的心，人人都可能成為怪物

《記得你是誰：哈佛的最後一堂課》集結了哈佛商學院教授們在最後一堂課給予畢業生們的勉勵與鼓舞人心的故事。這15篇故事超越了書本或教材上的知識，而是足以橫跨不同世代，都能受用的人生哲理與智慧。如今在COVID-19、全球經濟受創的變動時代裡，依然有許多話語很值得好好反芻、深思一番。

書評 | 《記得你是誰》— 在變動世代裡，不迷失方向的15篇經典人生故事

走在人生十字路口上，該怎麼選擇？應該是每個人都遇過的難題。日劇《喂！帥哥》改編同名漫畫，由吉田鋼太郎、木南晴夏、佐久間由衣、武田玲奈、MEGUMI演出伊藤家一家五口的家庭喜劇，用笑鬧、幽默、詼諧的方式，度過人生的各種難關。劇中一大亮點便是伊藤爸爸結合人生經歷，藏有人生智慧的金句台詞…

日劇 | 《喂！帥哥》—在無止盡的人生選擇題積極掙扎，也能活出帥氣又有趣的一生

日本電影：現在只想愛你是2006年改編人氣作家市川拓司的小說—《戀愛寫真》的純愛電影。由新城毅彥執導，玉木宏、宮崎葵演出。隨著宮崎葵與玉木宏在電影中展現自然、率真的演技，再搭配改編擅於描寫純真情感，市川拓司的故事為基底，整部電影看下來不僅是還原了小說欲傳達的情境，甚至為電影增添了帶點遺憾，又不失溫暖

日本電影｜《現在只想愛你》— 一生中最刻苦銘心的戀情，是不求回報全然付出的愛

回想一下10歲的你，你現在最想對兒時的自己說什麼？《兒時的點點滴滴》是由宮崎駿吉卜力工作室製作，高畑勳執導的動畫電影。電影藉著穿插回憶的敘事方式，敘述27歲東京粉領族女性—岡島妙子，在前往鄉下務農的旅程，如何面對腦內不斷浮現的10歲回憶，以及自己接下來的人生方向…

動畫電影 | 《兒時的點點滴滴》—成長，就從直視與接納那個獨特又尷尬的「自己」開始

如果有個人在你失意時給予建議、鼓舞，那麼今天過的再辛苦，明天也能面對現實了吧。日劇《我的姊姊》改編日本雜誌anan的人氣同名漫畫，由黑木華與衫野遙亮演出白井姊弟。描寫了姊弟倆短暫的居住生活，讓講話一針見血的毒舌姊姊，開導剛進社會的弟弟。《我的姊姊》藉由極微平淡的日常事件、情景，深刻描寫了屬於姊弟平日

日劇 | 《我的姊姊》— 日常中的毒舌吐槽、無厘頭妄想、簡單的安慰，都是生活上的絕佳治癒劑

如果家人被綁架了，該怎麼辦？日劇《My Family》是以綁架案為主題的懸疑推理日劇，由二宮和也、多部未華子、賀來賢人、濱田岳、玉木宏等實力派演員演出。劇情不斷的反轉到最後，其實編劇想帶出的是人與人之間的信賴關係與「家」的重要性。


日劇 | 《My Family》—層層剝開綁架案的真相，反思人與人之間的信賴關係與「家」的重要性

《在車上》是改編自村上春樹小說《沒有女人的男人們》，由備受矚目的日本新一代導演—濱口龍介執導，實力派演員西島秀俊、三浦透子、岡田將生等人演出。電影融入文學性，並在充滿靜謐的氛圍，講述兩個受傷、孤單的靈魂，在充滿與前妻回憶的車上，開啟了自我療癒之路。



日本電影 | 《在車上》—凝視內心的傷痛才能找到出口，踏上自我療癒之旅

《蒼鷺與少年》是宮崎駿宣布的隱退之作。最初官方只有透漏其靈感來自於作家吉野源三郎的同名作品：《你想活出怎樣的人生？》（君たちはどう生きるか）但沒有完全參照，故事內容會另行改編。後續在電影上映前，僅公布了一張手繪海報。在沒有預告片以及極少量的資訊下，絕大多數的觀眾完全猜不到電影會演些什麼...

動畫電影 | 《蒼鷺與少年》— 經歷過困境與悲傷之後，別忘了你永遠都可以活出想要的人生

你相信「眼見為憑」，還是認為真相需要層層剝開，才得以看見全貌？電影《流浪之月》由李相日執導，改編凪良汐同名小說。由廣瀨鈴、松坂桃李、橫濱流星、白鳥玉季、多部未華子等人演出。探討大眾對於「被害者」與「加害人」之間的關係，以及引領我們思考：我們所認為「常識」與「正常」，真的能適用在每個人身上嗎？

日本電影 | 《流浪之月》—在評斷、看清真相以前，我們都遊走在善與惡之間

《彼岸花盛開之島》是旅居日本的台灣人作家李琴峰創作的小說，並榮獲第165屆芥川文學獎。《彼岸花盛開之島》的故事藉由一位失去記憶的女子漂流到陌生的島上，藉著跟當地人互動過程，能夠引發每個人深思歷史的意義、語言的演變、民族之間的相處之道等許多議題。

書評 | 《彼岸花盛開之島》—直到我們願意卸下所有標籤的那一天，和平才會是一艘堅固的船

韓劇《我的出走日記》由是由JTBC製作，由金智援、孫錫久、李民基、李伊等人演出的厭世系韓劇。編劇朴海英透過描寫4個介於30~40歲的男女性，在這個對工作、婚姻、愛情都有嚴苛標準的社會之下，他們如何面對各自的職場、感情、人際關係的問題，解放自己的內心？

韓劇 |《我的出走日記》—  看見厭世背後帶來的寓意，終能解放禁錮已久的內心

用故事療癒生活—期許透過電影、戲劇、書籍等各種故事來療癒心靈。藉由療癒人心的故事，提升自我覺察力，並從中獲得啟發，達到自我成長。想用文字靜靜陪你療癒，歡迎與我一起聊電影、戲劇、書籍，讓我們在幽暗的人生中，找到繼續前行的微光。

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