我們總是會去討厭別人或討厭自己,不管有沒有理由,正當不正當,請你停止這樣的念頭行為,為什麼?
因為上帝不希望這樣,就這麼簡單。
討厭是一種負面情緒,是有負擔的,不去處理會一直跟著你,想一想,是不是這樣?
所有負面情緒的觸發都是上帝給出的警告,表示祂不希望如此,我們就不要去挑戰了。
當你討厭一個人,遇到他的時候一定就怪怪的,變的不自然,更嚴重一點,戰爭的味道就出來了,你一定要花很多的時間功夫去處理,這個不自然的感覺會一直糾纏你,直到你不討厭他了才會停止。
通常我們都會放任這種討厭漫延下去,給自己太多的理由去討厭別人,請問你,那種不自然的感覺情緒消失了嗎? 沒有,只會強化,繼續困擾你。
你會說,我就是討厭他,不來往不見面就好了,沒問題的。真的嗎?
如果你不改掉討厭人的習性,你不會只討厭一個人,在你身邊一定很多人被你討厭,你躲吧!躲不掉就開戰了。
開戰就開戰! 是不是這樣。
於是捲入情緒的漩渦,繼續捲,繼續捲............
好,難道不能討厭別人嗎?他這麼討厭,大家都討厭他啊!他活該的。
有一個準則可用:
如果對你不是負擔,或說很小的困擾,那還好啦,但是自己清楚,如果負擔越來越重,就一定要處理了,這是情緒法則,上帝訂的,不用討價還價了。