書摘 | 子彈思考整理術：易上手、彈性高的筆記術
閱讀時間約 7 分鐘
我喜歡把腦袋的想法寫到紙上的過程，但又常常覺得紙本筆記很難整理。
於是我零散的寫了一些東西後，又放棄這本筆記，過一陣子被某些分享文燒到後，再度拿起筆記本...過一陣子又放棄。
於是我零散的寫了一些東西後，又放棄這本筆記，過一陣子被某些分享文燒到後，再度拿起筆記本...過一陣子又放棄。
直到去年我看了這本《子彈思考整理術》。
關於「如何做筆記，幫自己專注在最重要的事情上」的書。
關於「如何做筆記，幫自己專注在最重要的事情上」的書。
我非常喜歡這本書，基於幾個原因：
- 簡單好上手：只要普通的筆記本、不需要特殊的格式，就可以開始。
- 彈性高：可以根據不同的需求，將筆記調整成適合自己的架構。
- 舉例多：作者用非常多故事，來傳達每個練習、架構的目的，幫助讀者理解這套方法是用來解決怎樣的困擾。
透過這本書，我學會創造適合自己的筆記。
半年過去了，我天天都隨身帶著筆記本，紀錄生活、釐清思緒！
也因為這樣，我想用今天這篇文章，介紹這本書的基礎概念，希望能鼓勵更多人使用筆記、讓生活更好！
半年過去了，我天天都隨身帶著筆記本，紀錄生活、釐清思緒！
也因為這樣，我想用今天這篇文章，介紹這本書的基礎概念，希望能鼓勵更多人使用筆記、讓生活更好！
為什麼需要做筆記？
在介紹子彈筆記前，先回到根本的問題：為什麼要做筆記？
書中用兩個角度回答：生產力、心念。
書中用兩個角度回答：生產力、心念。
生產力
很多人做筆記，無非是希望自己能夠更有效率的產出更多成果。也就是更有生產力。
而子彈筆記增進生產力的方式有二：
而子彈筆記增進生產力的方式有二：
- 統一在一本筆記中，不需要用不同軟體、不同筆記本...。減少混亂。
- 將所有事情整理出來後，可以好好審視，把時間花在真正重要的事物上。
心念
書中提到的心念，指的是當下的覺察。換句話說，有沒有意識到我正在做什麼？
我們太容易被習慣綁架，陷入自動駕駛模式，像是一到家就坐在沙發無意識的滑手機、瀏覽網頁。
以至於忘記自己的定位，以及自己想要往哪走。
透過寫筆記，我們可以把思緒拉回到當下，檢視現在的行動。
我們太容易被習慣綁架，陷入自動駕駛模式，像是一到家就坐在沙發無意識的滑手機、瀏覽網頁。
以至於忘記自己的定位，以及自己想要往哪走。
透過寫筆記，我們可以把思緒拉回到當下，檢視現在的行動。
有意識的行為
綜合上述兩點，若我們能更頻繁的將生產力與心念結合。
就能夠有意識的去產出我們希望創造的結果。
這也是子彈筆記所希望達成的目的。
就能夠有意識的去產出我們希望創造的結果。
這也是子彈筆記所希望達成的目的。
練習 - 心理盤點清單
在「生產力」的段落中有提到：把時間花在真正重要的事物上。
這邊作者也提供了一個小練習 - 心理盤點清單，來幫助我們檢視想做的事項。
這邊作者也提供了一個小練習 - 心理盤點清單，來幫助我們檢視想做的事項。
步驟一：請你拿出一張白紙，列出下面3個類別中的所有事項：
- 所有你現在正在做的事
- 所有你應該要做的事
- 所有你想要做的事
步驟二：請你看著清單中的每一個項目，問自己以下的問題：
- 這個任務重要嗎？
若不重要，再進行問題2。 - 這個任務非做不可嗎？
如果有個項目既不重要、也不是非做不可，它就是個應該被捨棄的任務。
透過這樣的練習，我們可以將任務去蕪存菁，進而將時間專注在重要的任務上。
透過這樣的練習，我們可以將任務去蕪存菁，進而將時間專注在重要的任務上。
子彈筆記 - 基本概念
接下來先介紹3個基本概念：快速紀錄、標題及頁碼、列點。
快速紀錄
快速紀錄是為了讓寫筆記更迅速、但仍然易懂。
怎樣是快速紀錄呢？用以下的範例來說明差異：
怎樣是快速紀錄呢？用以下的範例來說明差異：
下午開了產品會議，新商品的開發進度延後，上市日期會推遲一個月。但明星商品最近的表現不錯，預期會再追加新功能，下週會改版，改版後行銷預算需要加倍。
跟小安共進晚餐，聊了近幾個月的近況。她最近在工作上得到升遷，成為部門經理了。相對的也變得更忙碌了。幸好工作內容是她很喜歡的，而且她有越來越上手。
跟小安共進晚餐，聊了近幾個月的近況。她最近在工作上得到升遷，成為部門經理了。相對的也變得更忙碌了。幸好工作內容是她很喜歡的，而且她有越來越上手。
．產品例行會議
．新品延後一個月上市
．明星商品下週改版，改版後行銷預算加倍
．小安，共進晚餐
．升遷為經理，更忙碌
．喜歡工作內容，越來越上手
．新品延後一個月上市
．明星商品下週改版，改版後行銷預算加倍
．小安，共進晚餐
．升遷為經理，更忙碌
．喜歡工作內容，越來越上手
上述第一段就是常見的日記寫法，需要花上很多時間。
若改為子彈筆記的寫法後，大意不變，卻可以省下相當多時間。
若改為子彈筆記的寫法後，大意不變，卻可以省下相當多時間。
標題及頁碼
因為子彈筆記中，會有各種主題的群組，所以每頁最上方都要寫上標題。
若是日記則寫上日期，方便快速翻找的時候辨認。
若是日記則寫上日期，方便快速翻找的時候辨認。
此外，每一頁的下方也都需要標上頁碼。
方便建立目錄，以及跟其他相關的頁面作連結。
關於連結的方式會整理在本文第3段落 - 子彈筆記實作中。
方便建立目錄，以及跟其他相關的頁面作連結。
關於連結的方式會整理在本文第3段落 - 子彈筆記實作中。
列點
子彈筆記中的「子彈」，意思是每一行前面「列點」的點。
而為了方便快速辨識筆記的內容，寫不同的內容時，用不一樣的符號代表不同內容。
不同的列點符號，如下圖所示：
而為了方便快速辨識筆記的內容，寫不同的內容時，用不一樣的符號代表不同內容。
不同的列點符號，如下圖所示：
子彈筆記 - 實作
接下來就以從頭開始設定一本子彈筆記的順序作舉例：
符號表
如果一開始不熟悉子彈筆記的列點方式，或是自己有很多客制的列點，
通常會把列點放在第一頁，方便隨時查找。
通常會把列點放在第一頁，方便隨時查找。
索引
每一本筆記本的前4頁，建議預留作為索引頁。
在索引頁中，標明不同的內容在哪些頁碼，方便迅速查找。
在索引頁中，標明不同的內容在哪些頁碼，方便迅速查找。
群組 - 未來誌
在子彈筆記中的群組，用法像是模組、區塊。
透過不同的群組組合，讓筆記本可以同時容納各種不同主題的內容。
透過不同的群組組合，讓筆記本可以同時容納各種不同主題的內容。
未來誌提供該年度每個月事件的概覽。
只需要把特定月份中，已經計畫好的事項填入，供當月移轉使用。
視自己計畫的事件多寡，使用2-4頁作為未來誌。
只需要把特定月份中，已經計畫好的事項填入，供當月移轉使用。
視自己計畫的事件多寡，使用2-4頁作為未來誌。
群組 - 月誌
月誌則是月度計畫的概覽。
作者建議分成左右兩個區塊：左邊列上日期、星期幾，以及該天的行程；右邊則是沒有特定日期的任務列表。 每月月初設定當月的月誌即可，不需要提早設定數個月的月誌。
作者建議分成左右兩個區塊：左邊列上日期、星期幾，以及該天的行程；右邊則是沒有特定日期的任務列表。 每月月初設定當月的月誌即可，不需要提早設定數個月的月誌。
群組 - 日誌
日誌是子彈筆記中的佔比最大的群組。
當天預計要進行的任務、排定的事件、心得筆記等，都可以記在日誌中。
因為每天會發生的事難以預料，建議前一天再設定隔天要使用的群組，而不要事先預寫太多天以後的日誌。
當天預計要進行的任務、排定的事件、心得筆記等，都可以記在日誌中。
因為每天會發生的事難以預料，建議前一天再設定隔天要使用的群組，而不要事先預寫太多天以後的日誌。
專有群組
若是有些筆記內容較多，不適合使用日誌紀錄時，就額外建立專有的筆記群組。
如果群組的內容有不同子群組或段落，也可建立專有索引，方便查找相關內容。
如果群組的內容有不同子群組或段落，也可建立專有索引，方便查找相關內容。
此外，專有群組的內容可能會分散在筆記本不同的區段，
也可以用頁碼串連，方便迅速的找到下一個相關內容的位置。
也可以用頁碼串連，方便迅速的找到下一個相關內容的位置。
拿上述〈大掃除計畫〉的專有索引舉例的話。
〈客廳盤點〉的頁面在15頁結束，下一個相關頁面會在20頁。
此時在頁碼15的地方，加上20/15的標示，就不需要回索引頁，就知道下一頁在20。
〈客廳盤點〉的頁面在15頁結束，下一個相關頁面會在20頁。
此時在頁碼15的地方，加上20/15的標示，就不需要回索引頁，就知道下一頁在20。
同樣的，在〈廚房盤點〉頁碼旁，加上20/15的標示，就知道上一個頁面在15頁。
上述的幾個群組，就是子彈筆記經常使用的群組。
此外還要介紹一個重要的概念：移轉。
此外還要介紹一個重要的概念：移轉。
移轉
依照子彈筆記的架構，會有幾個移轉內容、任務的時間點：
每天設定新的日誌、每月設定月誌、每年設定未來誌。
像是設定月誌時，把未來誌的任務移轉至月誌；或是把月誌的任務移轉至日誌。
每天設定新的日誌、每月設定月誌、每年設定未來誌。
像是設定月誌時，把未來誌的任務移轉至月誌；或是把月誌的任務移轉至日誌。
移轉時，謹記第一段心理盤點清單練習的重點：
不重要也不是非作不可的事，就是可以被捨棄的任務。
不重要也不是非作不可的事，就是可以被捨棄的任務。
每天、以及每月移轉任務時，都用這個標準檢視每一個任務。
讓自己專注在最重要的事情上。
讓自己專注在最重要的事情上。
小結
子彈筆記只需要一本筆記本、一枝筆就可以開始。
如果，你常常覺得思緒雜亂、繁雜瑣事總是作不完、找不到自己的節奏，建議你試試心理盤點清單的練習，幫助自己釐清現在的位置。
若是這個練習讓你大有斬獲，給自己一個機會，試試子彈筆記吧！
如果，你常常覺得思緒雜亂、繁雜瑣事總是作不完、找不到自己的節奏，建議你試試心理盤點清單的練習，幫助自己釐清現在的位置。
若是這個練習讓你大有斬獲，給自己一個機會，試試子彈筆記吧！
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1.輕鬆維持居家整潔
2.實現從容優雅的理想生活
在乾淨舒適的環境裡醒來，悠哉地梳洗，讓輕音樂喚醒你的耳朵，在咖啡香裡閱讀，享受美好的早晨時光！
兩個禮拜裡，子彈筆記術帶給我：
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想做的事情太多，但時間太少！我們無法創造時間，所以更應該要學著使用時間。
Track your past, order your present, plan your future.
利用書寫檢視自己的生活，唯有減少決策數量，才能專注於真正重要的事。透過筆記，紀錄生活，也找回自己想要的生活！
這篇文當中，我會談到下列幾個重點 :
．子彈筆記術的技巧(筆記方式、流程)
．推薦學習途徑
．子彈筆記的終極目標
《子彈筆記思考術》介紹的是一種可以幫助你保持專注且做好優先順序取捨的方法。
因為數位與網路社群不斷有新的資訊跟動態更新吸引我們注意的時代，等於每個人都因此患了「注意力缺失症」一樣，容易不安、焦躁、疲倦、效率不佳，使用子彈筆記法，可以幫助使用者去蕪存菁，聚焦在重要的事情上，不會陷入忙亂而停滯的狀態中。
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