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子彈思考整理術：釐清超載思緒，化想法為行動，專注最重要的事，設計你想要的人生

【子彈思考整理術：釐清超載思緒，化想法為行動，專注最重要的事，設計你想要的人生】

The Bullet Journal Method -Ryder Carroll

✏️ Track your past, order your present, plan your future.

✏️ 減少決策數量，才能專注於真正重要的事。

✏️ 專注去做你真正能控制的事情，才有成功的可能。至於不能掌控的事情，就該選擇放手。

✏️ 重要的不是筆記的外觀，而是它帶給你的感受以及效用。

想要達成的目標很多，但實際上真正完成的又有多少

看著每年寫下的年度目標，是不是都會發現時間真的過好快

怎麼甚麼都還沒實現，一年又要過去了

一年又一年的年度目標，都要變成壁紙貼在牆上了

不管是甚麼樣的筆記方法都可以，重要的是要讓自己可以時時的檢視

檢視自己是不是都有在朝著年度目標在努力

檢視自己是不是一步步在朝著自己理想生活邁進

目標是可以修正的，唯一不能修正的就是大家一天都只有24小時這件事情

時間不能被創造，只能拿來好好使用，所以為了讓自己可以過著想要的人生

或許你也可以一起來試試看使用「子彈筆記」，來有系統的管理及規劃自己的生活

每一次的決策，其實都會分散我們的注意力

往往也在無形之中，增加了不少壓力

想做的事情總是太多了，思緒總是不斷東奔西跑

因此，第一件要做的事情，就是先把這些想法都先寫下來

透過冷靜地檢視跟分析，盤點這些事情，找到對自己最重要的核心目標

試著拿一張紙寫下「心理盤點清單」(mental inventory)，檢視自己現階段的狀態

不要忘了，時間有限，如果這件事並沒有非要做不可，那就把它刪去吧

讓自己有更多的力氣跟專注力，去處理真的想做的事情上面！

或許一看到標題，就覺得這樣的生活也太累人的吧

但是換個角度想想，現在的工作不就是一個專案嗎

每件事情都有要完成的時間跟目標

每年都要給老闆今年的年度目標跟要達成的KPI

但是工作的目標是被動的，可是理想生活是我們要自己主動追求

或許每一年都能在工作上交出一張都打勾的成績單

但是回過頭來檢視自己的生活，我們又為了自己的努力了多少呢？

所以，試著把自己的生活也變成一個專案吧！

可以跟著作者在書中提到的方法進行子彈筆記的設定

因為不太會畫畫，所以我喜歡用拼貼的方式來裝飾，然後也會在IG跟Pinterest上面看看別人的分享，學習拼貼的方法；日付的話我都是在IG打#日付，月底就會有很多作品可以列印。

a) 月記事：因為喜歡一眼就看到自己一個月的活動，所以喜歡使用跨頁的月記事，就可以在每一天的格子裡寫上今天跟誰見面了，或是運動了多久。

b) 習慣追蹤(Habit Tracker)：使用習慣追蹤來督促做到那些想要培養的習慣，且每個月都會調整一次要追蹤的習慣。所以為了不想要在追蹤表上打叉，真的會逼著自己有意識的、慢慢的養成習慣。

c) 其他項目：

d) 日記事可以列出每天的待辦事項，也可以紀錄心情或是想到的點子，有時候我也會把照片印出來貼在旁邊，這樣N年後再翻筆記，看到照片也會浮現當時的記憶了。

一開始看了很多達人的分享，總是只想著把自己的筆記裝飾的很美，但是卻忘了要養成習慣的去使用，以及審視自己的目標，差一點就忘記子彈筆記的意義，所以我想筆記是為了讓自己更好，裝飾的美觀是加分，但不是全部！重要的是，要透過筆記，讓自己可以達到自己想要的目標！

筆記本：Leuchtturm 1917

貼紙：#喵星達 #bonbonstickers

日付：#文具患者 #日付薬帖

IG帳號：hjbulletjournal