讓我圓融細膩的子彈筆記本-人際篇【子彈思考整理術】

更新 發佈閱讀 4 分鐘

從12/5到今天2021年1月3日,快要一個月了。
很高興能持續那麼久,更驚奇子彈筆記帶給我的蛻變。

子彈筆記持續改善我的人際關係,
搞定難相處的同事、加深好友間的交流、
給初次相見的朋友留下好印象!

--------------------------------------------------------------------------
上一篇工作術篇的分享>>讓我煥然一新的子彈筆記本-工作術篇【子彈思考整理術】
上一篇生活篇的分享>>讓我從容優雅的子彈筆記本-生活篇【子彈思考整理術】
--------------------------------------------------------------------------

年初,不幸被捲入職場鬥爭。
雖然存活下來,卻讓我徹底了解到,
人在職場,只有努力跟真誠並不足以保護自己。
於是一直尋找改善職場人際關係相處的方法。

偷學優點+改善缺點=人品持續升級

每天晚上在寫筆記的時候,多一分鐘回想:
哪些人的待人處事方式讓我覺得舒服,值得學習?
檢討自己哪些做得不妥當,能夠改進哪裡?
雖然都是些老生常談的道理,但是實際去做,真的能夠改變自我!

例如:
某次聚會,有位初次見面的女生送了我小糖果當見面禮,我感到好窩心!
於是我在下一次聚會時,也事先準備小禮物送給朋友。
不但朋友開心,也緩和了與新朋友初次相見的緊張感。
(禮物我是選有喜慶感、不超過500日幣的小零食。怕送太貴的朋友會有負擔感。)

又有一次,在朋友聚會時,聽到有點挑戰道德觀的醜聞。
正想發表意見時,同席友人說:
「那是他的生活方式,我不會成為他,但是也不會批評他。」
實在打醒我!是呀!我怎能妄自評斷他人呢?每個人或許都有他的難處。
之後我聽到離譜事,都會先警告自己,切勿隨意批評別人。

這些學習跟省思,都是我隨意從筆記裡面翻到的。透過手寫,加深印象。
每天持續學習改進,累積成長,僅僅一個月的時間,
我發現我看待事情的角度變多元、待人處事更加圓融細膩

增加職場生存機率

每個職場裡一定都會有難搞的同事。

有些人只是毛比較多,對應方式還算簡單。
記下各種他在意的點,不論是討厭的、喜歡的,都記著,
順著毛摸就能安然度日。

有些人的等級比較高,
屬於鬥爭小人型,這種的要多加留心,
偷偷記下他哪天幹了什麼壞事,最好留證據。
但不是要你當抓耙子去告發他,
而是確保他哪天把髒水潑到你身上的時候,
你有足夠的證據保護自己。
當初職場鬥爭的時候,我還沒使用子彈筆記,
只因碰巧通訊軟體有紀錄殘留,
才幸而從職場鬥爭裡活了下來。

另外,當初我被小人誣陷的時候,
有很多同事為我的人品擔保,我才免於被調動職務。
在職場廣結善緣、減少樹敵,
才是平安度日的保身良策啊

人的交流都是互相的。現在我運用學到的小方法適當地釋出善意,對方也溫柔地對待我。每天與人的相遇、交流都成為溫暖的善意循環,生活越發明亮美好。


聯絡處:
赫奕的Blog:赫奕軒
赫奕的FB粉專:赫奕軒
赫奕的噗浪:HeYi0000

留言
avatar-img
赫奕 /翼的沙龍
30會員
28內容數
紀錄生活在日本的所見所聞。 即使已經入境隨俗, 很多新鮮事還是源源不絕地冒出來呢!
你可能也想看
Thumbnail
一個月裡,子彈筆記術讓我蛻變成圓融細膩的人 1.搞定難相處同事,成功在職場生存 2.持續提升自我,拓展多元觀點 3.朋友間的交流更加緊密 4.給初次見面的人帶來好印象 每天一分鐘,持續改善人際關係,把交流變成溫暖的善良循環,讓自己生活在充滿歡笑的美好世界裡!
Thumbnail
一個月裡,子彈筆記術讓我蛻變成圓融細膩的人 1.搞定難相處同事,成功在職場生存 2.持續提升自我,拓展多元觀點 3.朋友間的交流更加緊密 4.給初次見面的人帶來好印象 每天一分鐘,持續改善人際關係,把交流變成溫暖的善良循環,讓自己生活在充滿歡笑的美好世界裡!
Thumbnail
當外在的目標有問題的時候,不如回歸到內在打底,內在先打造好良好的體質,再回到外在吧! 最近的一些生活經驗讓我感受到,內在永遠是第一,而且要持續不斷的進行。樹根要穩定,才會發芽長葉 ,長滿枝葉成為一棵樹喔!
Thumbnail
當外在的目標有問題的時候,不如回歸到內在打底,內在先打造好良好的體質,再回到外在吧! 最近的一些生活經驗讓我感受到,內在永遠是第一,而且要持續不斷的進行。樹根要穩定,才會發芽長葉 ,長滿枝葉成為一棵樹喔!
Thumbnail
兩個多禮拜裡,子彈筆記術改變了我的生活: 1.輕鬆維持居家整潔 2.實現從容優雅的理想生活 在乾淨舒適的環境裡醒來,悠哉地梳洗,讓輕音樂喚醒你的耳朵,在咖啡香裡閱讀,享受美好的早晨時光!
Thumbnail
兩個多禮拜裡,子彈筆記術改變了我的生活: 1.輕鬆維持居家整潔 2.實現從容優雅的理想生活 在乾淨舒適的環境裡醒來,悠哉地梳洗,讓輕音樂喚醒你的耳朵,在咖啡香裡閱讀,享受美好的早晨時光!
Thumbnail
全新版本的《三便士歌劇》如何不落入「復刻經典」的巢臼,反而利用華麗的秀場視覺,引導觀眾在晚期資本主義的消費愉悅之中,而能驚覺「批判」本身亦可能被收編——而當絞繩升起,這場關於如何生存的黑色遊戲,又將帶領新時代的我們走向何種後現代的自我解構?
Thumbnail
全新版本的《三便士歌劇》如何不落入「復刻經典」的巢臼,反而利用華麗的秀場視覺,引導觀眾在晚期資本主義的消費愉悅之中,而能驚覺「批判」本身亦可能被收編——而當絞繩升起,這場關於如何生存的黑色遊戲,又將帶領新時代的我們走向何種後現代的自我解構?
Thumbnail
長期以來,西方美學以《維特魯威人》式的幾何比例定義「完美身體」,這種視覺標準無形中成為殖民擴張與種族分類的暴力工具。本文透過分析奈及利亞編舞家庫德斯.奧尼奎庫的舞作《轉轉生》,探討當代非洲舞蹈如何跳脫「標本式」的文化觀看。
Thumbnail
長期以來,西方美學以《維特魯威人》式的幾何比例定義「完美身體」,這種視覺標準無形中成為殖民擴張與種族分類的暴力工具。本文透過分析奈及利亞編舞家庫德斯.奧尼奎庫的舞作《轉轉生》,探討當代非洲舞蹈如何跳脫「標本式」的文化觀看。
Thumbnail
對自己提問,有個感謝目標,寫下感恩日記,記錄具體事情,當我們感恩的事情越多,我們的目光就匯聚集在正向的事情上,自然也連帶影響情緒和身體健康。綜觀來看,我覺得寫感恩日記似乎是一件很棒的事,不用長篇詳細,簡單描述,並表達感謝,就可以讓自己的生活有不一樣的改變,不妨從今天開始來試試看!
Thumbnail
對自己提問,有個感謝目標,寫下感恩日記,記錄具體事情,當我們感恩的事情越多,我們的目光就匯聚集在正向的事情上,自然也連帶影響情緒和身體健康。綜觀來看,我覺得寫感恩日記似乎是一件很棒的事,不用長篇詳細,簡單描述,並表達感謝,就可以讓自己的生活有不一樣的改變,不妨從今天開始來試試看!
Thumbnail
一篇文章、一則金句、一個小觀念大改變,透過文字啟發你的一週,幫助你持續成長,遇見更好的自己。
Thumbnail
一篇文章、一則金句、一個小觀念大改變,透過文字啟發你的一週,幫助你持續成長,遇見更好的自己。
Thumbnail
【讀書筆記】給社會新鮮人實用的30個小技巧:《你不只是新人,你是好手》 書中所提的技巧也不只侷限於剛接觸工作之時,其中資料整理的技巧在學生時期也能使用,而職業的專業精神部分,不只是在剛加入某個行業中用的到,而是在從業過程始終堅持並奉行不渝的價值。
Thumbnail
【讀書筆記】給社會新鮮人實用的30個小技巧:《你不只是新人,你是好手》 書中所提的技巧也不只侷限於剛接觸工作之時,其中資料整理的技巧在學生時期也能使用,而職業的專業精神部分,不只是在剛加入某個行業中用的到,而是在從業過程始終堅持並奉行不渝的價值。
Thumbnail
WeiWei: 看起來,你要當你們同事間的火車頭,帶頭靜心,如果你不浮躁的話,其他人也會跟著浮躁少一點,至少你不會被人家影響到你的心情。   我想,你可以在同事中找一位比較能接受正念做法的人,大概跟她說一下正念、冥想的功用和方法,看她願不願意試著做看看?至少不要煩躁,不心慌,這樣你有了同伴,在同事中
Thumbnail
WeiWei: 看起來,你要當你們同事間的火車頭,帶頭靜心,如果你不浮躁的話,其他人也會跟著浮躁少一點,至少你不會被人家影響到你的心情。   我想,你可以在同事中找一位比較能接受正念做法的人,大概跟她說一下正念、冥想的功用和方法,看她願不願意試著做看看?至少不要煩躁,不心慌,這樣你有了同伴,在同事中
Thumbnail
若說易卜生的《玩偶之家》為 19 世紀的女性,開啟了一扇離家的窄門,那麼《海妲.蓋柏樂》展現的便是門後的窒息世界。本篇文章由劇場演員 Amily 執筆,同為熟稔文本的演員,亦是深刻體察制度縫隙的當代女性,此文所看見的不僅僅是崩壞前夕的最後發聲,更是女人被迫置於冷酷的制度之下,步步陷入無以言說的困境。
Thumbnail
若說易卜生的《玩偶之家》為 19 世紀的女性,開啟了一扇離家的窄門,那麼《海妲.蓋柏樂》展現的便是門後的窒息世界。本篇文章由劇場演員 Amily 執筆,同為熟稔文本的演員,亦是深刻體察制度縫隙的當代女性,此文所看見的不僅僅是崩壞前夕的最後發聲,更是女人被迫置於冷酷的制度之下,步步陷入無以言說的困境。
Thumbnail
本文深度解析賽勒布倫尼科夫的舞臺作品《傳奇:帕拉贊諾夫的十段殘篇》,如何以十段殘篇,結合帕拉贊諾夫的電影美學、象徵意象與當代政治流亡抗爭,探討藝術在儀式消失的現代社會如何承接意義,並展現不羈的自由靈魂。
Thumbnail
本文深度解析賽勒布倫尼科夫的舞臺作品《傳奇:帕拉贊諾夫的十段殘篇》,如何以十段殘篇,結合帕拉贊諾夫的電影美學、象徵意象與當代政治流亡抗爭,探討藝術在儀式消失的現代社會如何承接意義,並展現不羈的自由靈魂。
Thumbnail
我對「人脈」這種現象很不以為然;不是因為不稀罕這件事,是我不認為「人脈」的經營會優先於自然發展「人際關係」。就好像我今天跟一個人相處不是因為這個人身上有什麼樣的利益可以「交換」,就是別人並不是一個有什麼樣價值的物品。
Thumbnail
我對「人脈」這種現象很不以為然;不是因為不稀罕這件事,是我不認為「人脈」的經營會優先於自然發展「人際關係」。就好像我今天跟一個人相處不是因為這個人身上有什麼樣的利益可以「交換」,就是別人並不是一個有什麼樣價值的物品。
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News