｜情緒家的日常｜

在以前的一篇文章裡，我略微寫過關於依附關係的實際觀察，那時候的觀察對象是我在國外寄居家庭帶過的小朋友，那時的我對於依附關係也是懵懵懂懂，僅大概知道理論模型但沒有實際相處經驗。 想了解自己是什麼依附風格人，請點這

本文主要對象給希望有效率的利用行為科學，了解人類的心理與行為，以輕鬆的方式管理員工的初階管理者。 前言 我以前的一份工作是擔任初階管理者，那份管理工作是我出社會以來第一份實際接觸管理人員的工作，但坦白說，做起來非常的勞心勞力，回想起來是蠻痛苦，但成長頗多的一份回憶。

我人生中第一次看心理是在2016年。在此之前，很少使用健保卡的我一直是模範乖寶寶，很少生病，更別談說是從來沒走進過的心理衛生科。當時用的是健保門診的家醫科心理衛生。 直到2017的一場情傷勾起心中回憶再度爆發，當時又再度陷入憂鬱傾向的我，無奈之下與資訊不齊全，只好再次前往相同地點報到，但是這次的醫

市面上的許多"正向心理學"導師，教導所謂的"如何培養正向心理學"。 甚至有許多人因此開課賺錢。彷彿學習到之後，人生可以從此快樂，永不陷入低潮。 在刻意以笑臉示意的背後,是否是不願承認低潮的自我呢?

曾經的自己，對於來自台灣的男性特別感冒。 (我心裡雖然知道不能一竿子打翻一船人，不能以偏概全、太過武斷等等，但仍然無法掩蓋這種感覺的存在) 一想到要跟他們踏上談戀愛的這條路，心裡就莫名的產生負

以前加入不塑環保社團之後，常常看到許多不塑友在哀嘆： 為何自己堅持環保餐具的習慣，但身邊的人卻無動於衷。 ↓ 不環保是罪惡! 罪惡之人何其多~ 其實我覺得這是習慣與個人價值觀的不同。 改變人的習慣

2017年得到最大收穫 那就是我透過”情傷”順便鍛鍊了”情商”， 透過歷經這個經驗的產生，我開始了一連串自我心理剖析的治療過程。 當學會分辨情緒的產生感之後，我開始覺悟到自己的內在恐懼很大部分起因於原

六月底時， 我在整理過往來不及產出的靈感文章之後發現： 2017.12.13世新情殺事件   (我曾經因為想藉此寫文倡導情緒教育) ↓ 還在蒐集資料，來不及有架構性的分析邏輯、產出 ↓ 2018.6