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林佳儀 Lin ChiaYi的沙龍
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2017年初，因為感情受傷的關係，我透過研讀心理學、自我書寫等療癒與探索，進行了"情緒覺察"的修煉與覺醒課程。
學習以同理心的視野了解他人，並策略性的挑選與採取適合應用的情緒策略來對應情境。
提供優質的文章與音頻內容，轉換思惟的情緒教育，協助大家提升情緒健康，提升情緒作業系統。
幫你整理出伴隨情緒，活出真實生命的方法。
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2021/05/21
要是你經常有以下症狀：睡不飽、容易累、肩頸痠痛、記憶力變差、無法專注、感冒很久才好、視線模糊、耳鳴……可能是你的大腦累壞了
腦疲勞跟情緒到底有什麼關係？
解決了腦疲勞，為什麼心情就會好一大半？
2021/05/21
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2020/11/30
自從開始撰寫解析情緒的文章以來，我發現到原生家庭帶給人的價值觀、金錢觀影響超級大，除了潛移默化的觀念傳輸以外，還有外在行為。
怎麼說呢？家母身為技術分析者，小時候，只要看當日她準備的餐點，我大概就知道今天她的心情如何，心情差，家裡的氣氛與餐點就會灰暗；心情好，就會相反。
2020/11/30
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2020/08/11
“我要如何讓人們了解其實我想表達的？”、
“我明明沒有那個意思，但是他們卻誤認為我生氣的理由是…”、
“怎麼他生氣了？是我說錯了什麼嗎？”
大部分的溝通誤會，都來自於不瞭解自己、也不瞭解他人的情緒表達方式。因此我設計了這個心理測驗來幫助你
2020/08/11
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身為眼科醫師的我，我知道視力發展對孩子來說有多關鍵。
每到開學季時，診間便充斥著許多憂心忡忡的家屬。近年來看診中，兒童提早近視、眼睛疲勞的案例明顯增加，除了3C使用過度，最常被忽略的，就是照明品質。
然而作為一位媽媽，孩子能在安全、舒適的環境
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我的「媽」呀！
母親節即將到來，vocus 邀請你寫下屬於你的「媽」故事——不管是紀錄爆笑的日常，或是一直想對她表達的感謝，又或者，是你這輩子最想聽她說出的一句話。
也歡迎你曬出合照，分享照片背後的點點滴滴 ♥️
透過創作，將這份情感表達出來吧！🥹
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每當在諮商中談到嫉妒的話題，來談者總離不開難受卻又難以控制的焦躁與不滿的情緒。
其實在諮商中，最怕遇到這樣類型的案主，為什麼呢？
當我的案主對我說出：我沒有辦法，我就是會這樣想時⋯
都會讓我心中警鈴大作，有意識到事情變的棘手起來。
為什麼？
其實會來會談的人，大多是有改變動機的，他們渴望生活有改善，
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我們每個人或許都能很輕易說出對他人的印象與評價，也容易在他人對我們做出負面評論時感到氣憤不已，但當真正有機會靜下心來捫心自問，我們喜歡自己嗎？還是我們只是很努力地戴上假面具而不敢面對真實的自己呢？作者在這本書名中直接破題把許多人不喜歡自己的真實心情表露，果然第一時間就吸引到我的目光，進而翻開這本書瞧
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就如同其他情緒，嫉妒其實是很正常的反應，這無關乎我們個人的品性。在怎麼優秀、正直、善良的人都一定曾在人生的某些時刻有過嫉妒的感覺。真正會對你產生負面影響的是，你不去細究你為何有這嫉妒的感覺，而讓嫉度一直糾纏著你，使你變得憤世嫉俗，自怨自艾，無法繼續向前邁進。
所以到底該如何面對嫉妒或是減少嫉妒呢？
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2019年去奧捷拍的
那天在群組裡看到有人問：為什麼人有時候看到別人做不好時，會見獵心喜？
其他朋友回答：因為大多數人總覺得自己不如人，所以藉由比較，來證明自己比別人好。
藉由批評來控制自己的生活方向，當生活沒有照著預期方向前進，就習慣把原因歸咎於外在，抱怨這一切都是別人造成的。
藉由批評，釐清自
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羨慕是日常生活中常有的一種情緒，然而這樣的情緒總會帶給我們不好的感受。
你也常常落入羨慕嫉妒恨的黑暗漩渦裡嗎？讓我們一起來看看，羨慕過後我們還能做些什麼！
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2017年得到最大收穫
那就是我透過”情傷”順便鍛鍊了”情商”，
透過歷經這個經驗的產生，我開始了一連串自我心理剖析的治療過程。
當學會分辨情緒的產生感之後，我開始覺悟到自己的內在恐懼很大部分起因於原
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