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怦然心動與斷捨離：兩種整理方法成果大不同
更新於 2021/03/21閱讀時間約 5 分鐘
什麼是怦然心動？
如果你有讀過近藤麻理惠『怦然心動的人生整理魔法』，那麼你對於「怦然心動」這個詞應該不陌生。怦然心動的是什麼樣的感覺呢？簡單來說，怦然心動就是會讓你心跳加速，也可以說是你很「喜歡」的感覺，譬如：我很喜歡粉紅色，看到粉紅色的物品就會莫名的被吸引過去；如果有一個「藍色」的IPAD跟「粉紅色」的IPAD，同樣都是IPAD，但是我會選擇粉紅色的，因為「粉紅色」的讓我怦然心動。
怦然心動整理法重點在於「留下」怦然心動的物品，而不是「丟棄」。
我一開始整理的時候是用「怦然心動」的整理法來整理的，整理的首要任務當然是先丟棄，但是重點不在於「丟棄」，而是在於留下讓自己「怦然心動」的物品。
我有幾件短褲、短裙，經過幾次的整理，依然在我的衣櫃裡，我非常的喜歡，喜歡的不得了！但是重點是我根本穿不下！但是它們讓我怦然心動啊！所以我把它們都留下了！
什麼是斷捨離？
「斷捨離」是由日本山下英子所提出的，而且山下英子是「斷捨離」註冊商標的擁有者。好酷喔！還有註冊商標耶！
其實我個人認為「斷捨離」還滿深奧的！我看了兩次山下英子的書 - 『斷捨離，改變三十萬人的史上最強人生整理術』才大概了解「斷捨離」的意思，但是她書裡舉例的例子很多，而且有些我覺得還滿搞笑的，像是她把沒有整理的房間形容成像「便秘」一樣，或是把生活在充滿雜物環境的人形容成「鯰魚」，乍聽之下覺得好笑，但是再看下去覺得她形容的好貼切啊！
斷捨離就是「斷絕不需要的東西；捨去多餘的事物；脫離對於物品的執著」。
「斷絕不需要的東西」
什麼是不需要的東西？
- 我們在購買東西的時候，常常想的不是我「需不需要」這個東西，而是我「想要」這個東西。
- 不需要的東西是你根本用不到的東西，譬如親戚送給你根本用不到的物品，雖然不喜歡或是根本不適合，但是不收不好意思，所以就收下來了。
- 朋友送你的生日禮物，或許根本不適合你，但是基於禮貌以及文化的禮尚往來，你就收下了。
- 路過發傳單的，看到有免費的禮品可以拿，就跑去拿，即便你根本不需要。
- 看到賣場特價就買，因為便宜覺得賺到而購買，即便目前的你根本不需要這些物品。
「斷絕不需要的東西」是指不買我們不需要的東西、不收取我們不需要的東西，簡單的說，就是不會因為便宜而去購買，或是因為免費而拿取。
「捨去多餘的事物」
什麼是多餘的事物？
- 堆放在家裡沒有用的東西，沒有用是指「現在當下」沒有在使用的意思。
- 將家裡的雜物賣出或是捐出
「脫離對於物品的執著」
當我們不斷的「斷」與「捨」就會得到「脫離對於物品的執著」，捨棄對於物品的執著，達到輕鬆自在的狀態。慢慢地你就不再購買你不需要的東西，也不會收取用不到的物品，不會囤積過多的庫存，身邊只會留下需要以及正在使用的物品。不論價格多高、多稀有，對自己來說沒有必要的就不會去購買。
「怦然心動」與「斷捨離」的差異
「怦然心動」與「斷捨離」都是以「自己」為出發點。
「怦然心動」是以自己的感覺為取捨基準，譬如：我覺得這個物品讓我怦然心動，即便我現在沒有在穿或是沒有在使用這項物品，但是因為這項物品讓我怦然心動，所以我把它留下來。
斷捨離則是以「我要用」而不是「這個物品經常使用」的思考模式，主詞永遠都是自己；且重點在於時間軸，斷捨離時的思考模式是「現在」的我需要這項物品嗎？
即便這個物品以前帶給我了許多回憶，但是我目前用不到，就可以丟棄或是送出去給其他人；或是這個物品丟掉有點可惜，說不定哪一天會用到，這都不是以「現在」這個時間軸去思考，且覺得丟棄可惜的是以「物品」為主角而不是以「自己」為主角，斷捨離的時間軸永遠都是「現在」。
斷捨離講求的是活在當下以及物盡其用。
以我自己為例，我一開始以怦然心動的方式整理，所以我留下了幾件我很喜歡的短褲、短裙還有幾件漂亮的大衣外套，但是我「現在」穿不下這些短褲、短裙，而漂亮的大衣買了以後根本沒有穿過，現在也穿不下了。若是以斷捨離的方式，我應該要把這幾件穿不下的短褲、短裙以及大衣斷捨離，而我無法丟棄的原因是…我對於此物品的執著。
所以說讓我怦然心動的物品，很可能根本不適合我〈太小件〉，或是現在的我根本用不到〈自己太胖〉。
當整理的次數增加時，你就會越了解自己，在越了解自己的同時也會更清楚自己想要的是什麼。
經過幾次的整理，再次拿出那件漂亮的深藍色大衣，回想買的當下覺得穿起來應該很有氣質、端莊，所以我就買了，但是買了以後卻從來沒有穿過，因為沒有適當的場合穿，現在要穿也穿不下，所以我想了想…現在穿不下，未來我會穿嗎？我認為不會，因為我怎麼穿都是另外一件外套…所以，我把那件漂亮的深藍色大衣放生了！讓他去找更適合的主人吧！
讓我怦然心動的短褲及短裙呢？它們還是在我的衣櫥裡喔！本來有很多件，已經被我送出很多件了，最後只留下最最最喜歡的兩件牛仔短裙！我穿不下，但是因為要物盡其用，所以我…減肥…這兩件短裙是我減肥的動力，每次看到就要提醒我自己要加油！我一定可以再次穿上它們的！
如果你留下讓你怦然心動的物品，但是目前卻用不到，試著想一下是不是可以變成改變自己或是讓自己進步的一個動力呢？
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
當喬一澐步出保健室時，時間已來至十二點四十五分，先前便明瞭方若彤中午吃完飯後，即會至圖書館溫習功課──上次碰巧遇見蘇赫那回則已驗證，於是二話不說，依循記憶中方若彤約莫坐定處，想來圖書館閱覽室雖大，可寬敞極易一目了然，直待他走近她身畔後，則見其神情有些詫異，正想開口詢問他方才去了哪兒時，卻一瞥其手中提
此書的作者麻理惠，從五歲就開始鑽研整理之術，並悟出了一套號稱一旦收拾整齊，就絕對不會再亂的方法。隨著事業版圖越來越大，她不但成為知名的整理諮詢顧問，開辦的課程預約不斷，甚至還出了Netflix的專屬影集，可說是靠整理闖出一片天的奇女子。
身處這個數位資訊爆發的時代，練習簡單生活的課題之一，於我而言，最有挑戰性的就是整理與捨棄我「不需要」、「不想要」或「看了心情不會變好」的數位資訊，比起看得見的文件，我覺得清掃自己的電腦硬碟，以及停止收看對自身無益的資訊內容，更是需要靜下心來思考，我告訴自己：「必須拿回接收資訊的主導權」......
就用這四個字開始說起。這是一種本能反射。是一種『好喜歡』的感覺。
若要你刻意說出：你喜歡哪種類型的人？或許有些自以為很了解自己的人可以侃侃而談，或許有些自以為不了解自己的人會說不出來，但這些都不等於你在見到某個人的時候會不會秤然心動。那你怎麼知道自己是否秤然心動了？生理上心跳必定有加
今年Netflix發行了近藤麻理惠的居家整理實境節目《怦然心動的人生整理魔法》，近藤麻理惠分別去了八個不同的家庭，指導屋主學習她整理的魔法。雖然看似近藤麻理惠是在協助屋主學習整理「物品」，但是每一集的屋主其實都在斷捨離的過程中，重新地整理了一遍自己現在的人生。每一級都看得我內心澎湃。
作為到東京在地生活的一個住民，與身為一個觀光客的角色是有很大不同的，首先出租套房裡不會有隨叫隨到的親切服務...
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