當心理師之後，我很驚訝有這麼多人想要我告訴他們該怎麼做，好像我有正確答案，或是日常生活的一大堆決定有對或錯似的。身為治療師，我可以了解病人，幫助他們想清楚自己想做什麼，但不能為他們做人生決定。

人其實並不喜歡別人告訴自己該做什麼，他們也許會一而再、再而三地求你給建議，但你講了之後，就算他們一開始感到鬆一口氣。後來還是會心生怨懟，因為說到頭來，人還是想為自己的人生作主。也因為如此，小孩子總是吵著要自己做決定。

病人有時以為心理師有答案，只是不告訴他們或瞞著他們而已，可是我們之所以不太願意給答案，一來是因為病人未必真的想聽，二來是因為他們經常把聽到的話詮釋成另一種意思。最重要的是，我們希望能支持病人獨立自主。

每個人心裡多少都會天人交戰：順著孩子還是依著大人？安全重要還是自由重要？人不論落在光譜哪個位置，做決定時都是以兩件事為權衡基礎：恐懼和愛。心理師的努力目標，就是教會你怎麼分辨兩者。

——摘自 蘿蕊．葛利布 Lori Gottlieb 《也許你該找人聊聊》  

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