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【HI!Life! 過得還不錯的一天】#010 讓自己有意識去感受活在當下

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這幾天海苔醬在閱讀這本錢能買到快樂嗎?50個習慣,運用正向心理學,提升每一天的幸福! 裡面有提到很多有趣的正向心理學研究,其中有兩項讓人感受到幸福感的方法,第一個是「與重要他人共享時光」,第二個是「敞開心胸接受一切的好與壞」。

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    身體力行實驗原子習慣帶來的效果
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    從這個禮拜開始,就是海苔醬的工作強度高峰期,有塞滿行程的各種專案檢討會議,還有第一次新手上路的交流會要舉行,預計又是一個充實又熱血沸騰的九月下半了!拿出先前聽唐老師podcast時,記錄在子彈筆記本裡的下半年星座運勢,快速看了以下幾點筆記寫的關鍵字,再次回顧七月到現在的狀態,發覺一些內容有巧妙的吻合
    每次到了小週末星期五,都覺得時間過得好快呀!有這樣的感覺,通常都是那一週工作特別忙碌,自己就像個拼命旋轉的陀螺一樣,轉呀轉的到星期五才驚覺一週又過去了!自從今年開始勤勞的寫文章後,海苔醬發現比起以前花了更多的時間在自我探索跟練習思考上。也許是寫文章需要一邊思考,一邊整理自己的思緒,所以每次在寫的過程
    自從八月底海苔醬開始試著挑戰日更,值得紀念的是,比自己想像中的還要堅持,雖然才邁入第二週而已,到目前只有一天因為感冒不舒服,讓身體好好休息而暫停寫作。每個人的寫作契機跟動機都不同,不過海苔醬覺得寫作的最大受益者就是自己,透過寫作方式梳理腦袋各式各樣的想法,寫出的內容可能剛好也讓別人感同身受或是有幫助
    一轉眼就來到下半年的九月,距離年底還有四個月的時間,真是時光飛逝呢!按照每日抽牌卡習慣,這次試著使用彩虹卡抽出九月份的指引跟建議,原本抽出七張,後來想說多加一張也沒關係! 紅色:三張 黃色:一張 綠色:一張 靛色:兩張 紫色:一張 現在AI真的很方便,海苔醬先問AI抽到這些彩虹卡的整體建
    公司每年中元節都會固定休假,所以今天也休假在家陪小孩。比起育兒,其實上班還比較輕鬆(笑),這次就來分享海苔醬育兒的一天到底是怎麼過的,是不是真的比上班還要忙?就讓我們繼續看下去吧! ◎早上行程◎ 起床:休假日有時候會睡比較晚,不過也是跟小孩一起起床,通常時間會落在6:00~8:00。
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