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【HI!Life! 過得還不錯的一天】#014 專注當下,更有效率

閱讀時間約 1 分鐘

新年新氣象,想做的事總是在這個時間點特別的多,尤其是各種想嘗試的新計畫、新挑戰。把腦子所有想得到的內容,一律紀錄在今年的子彈筆記本內,再慢慢把大項目分支下去展開,不管是手寫筆記還是數位筆記,都是海苔醬隨手寫下想法的好幫手,這樣的筆記習慣也常常幫助自己,從曾經寫過的內容內再次發掘出不同的靈感!

◎給自己專注當下的時間◎

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身體力行實驗原子習慣帶來的效果
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海苔醬在去年這篇【回憶小時候】玩剪紙 曾經提過自己靈光乍現的時間點,尤其在上下班通勤路上很容易產生新點子!以前似乎很流行這個活動,許一個字來當今年的生活目標,之前也有看到星座專家唐老師推出飲品廣告,送給每個星座的2024好運字!今天也是突然一個想法,好像可以每個月送給自己一個字或一段話,當成每個月的
海苔醬在去年年末回顧自己過得還不錯的2023年,也簡單分享這篇【子彈筆記四年級生】2023年感謝自己勇於嘗試的十件事,提醒自己時常保持感謝之心,來過現在的2024年。去年雖然不如意的事一樣存在,但此時此刻已經來到了現在,轉念再繼續向前走。
十月份來匆匆去也匆匆,海苔醬在這個月裡明顯在文章輸出方面放慢了腳步,依照四季來看,今年可以發現文章輸出數量呈現有趣的高低起伏 冬天 一月:3篇(特別記事:小孩抓周月) 二月:2篇(特別記事:日文線上課程開始) 三月:2篇 (特別記事:一日一捨斷捨離開始、PPA線上課程開始) 春天 四月:
這幾天海苔醬在閱讀這本錢能買到快樂嗎?50個習慣,運用正向心理學,提升每一天的幸福! 裡面有提到很多有趣的正向心理學研究,其中有兩項讓人感受到幸福感的方法,第一個是「與重要他人共享時光」,第二個是「敞開心胸接受一切的好與壞」。
很重要的事先說在前面。提醒大家外出或是進家門後,記得把門窗關好!因為海苔醬家附近的鄰居半夜遭小偷!幸好小偷只在客廳偷走現金,沒到房間內偷竊,不然鄰居家還有小小孩,真的是人身安全受到嚴重威脅,實在是很恐怖!警察晚上也來了解狀況跟採樣,還好監視器有拍到小偷,不過這也代表海苔醬住家附近拉上安全警報,有陌生
從這個禮拜開始,就是海苔醬的工作強度高峰期,有塞滿行程的各種專案檢討會議,還有第一次新手上路的交流會要舉行,預計又是一個充實又熱血沸騰的九月下半了!拿出先前聽唐老師podcast時,記錄在子彈筆記本裡的下半年星座運勢,快速看了以下幾點筆記寫的關鍵字,再次回顧七月到現在的狀態,發覺一些內容有巧妙的吻合
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