芬芳菩提
6公開內容
17私密內容
有幸，一位廣播前輩帶我讀到佛詩：「春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪，若無閒事上心頭，便是人間好時節。」
有幸，進入禪修與佛法心理的修煉，讓我知道：「一花一世界，一葉一如來。禪定無煩惱，心如蓮花開。」
寫我的禪悅，與師對話，與佛交心。
心如蓮花，念若菩提，一路芬芳。
全部內容
免費與付費
最新發佈優先
付費限定
練習一：滋養身心
當寂寞或焦慮的感覺生起時，我們多數人會習慣性地躲避它，而這麼做通常會導致某種形式的有害攝食，例如在不餓時吃東西，或者漫無目的地上網，開車或閱讀。有意識地呼吸，是以正念滋養身體與心理的好方法。在一兩次的正念呼吸之後，你將會減少填滿自己或逃避現實的慾望。你的身心整合在一起，透過正念呼
付費限定
並不是我們所堅持的每件事都能帶來幸福。有時放手會帶來真正的平靜。
我們在看的總是我們在生活中關注的，我們會不斷去聯繫連結的東西。
觀照思維一下：我們總是在找麻煩嗎？我們總是在尋找批評嗎？我們正在尋找運動的方法嗎？憑藉這些我們想控制、評價、判斷和譴責生命的想法，我們相信能為自己創造一個安全的框
