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我們的定課
更新於 2023/02/02閱讀時間約 4 分鐘
依循上師，我們要做的定課，是五項正念修習，五觸地，以及禪坐。
五項正念修習
五項正念修習建基於佛陀時代的五戒，是居士團體的修習基礎。
五項正念修習代表了佛教對於靈性和道德的全球性視野，具體地表達了佛陀教導的四聖諦、八正道、真愛及正確的理解之道，為我們和世界帶來療癒、轉化和幸福。
實踐五項正念修習，培養相即的智慧，也就是正確的見解，能夠消除分別心、固執、歧視、憤怒、恐懼和絕望。
依據五項正念修習生活，我們就是走在菩薩道上。在這條道路上，我們不會迷失於現前的生活，也不會對未來感到恐懼。
第一項 尊重生命，不殺生
覺知到殺害生命所帶來的痛苦，我承諾培養相即的智慧和慈悲心，學頤保護人和所有物種的生命，以及我們的生活環境。
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Vitamins for the Soul.
為了身體健康需要服用營養素，同樣地，身心靈整體健康以及轉化療癒，也需要滋養的維生素。
生活中，每一天，滋養心靈的營養，就是心靈維生素。
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本文探討了複利效應的重要性，並藉由巴菲特的投資理念，說明如何選擇穩定產生正報酬的資產及長期持有的核心理念。透過定期定額的投資方式，不僅能減少情緒影響，還能持續參與全球股市的發展。此外，文中介紹了使用國泰 Cube App 的便利性及低手續費，幫助投資者簡化投資流程，達成長期穩定增長的財務目標。
這本《怦然心動的文學課》介紹了三十多位服務於不同學校的國文老師，以學科為核心，從課文開展古今中外作品閱讀並融入各自生活經驗及關心主題，用創新想法設計課程，讓孩子參與同理、思考、歸納、分析、比較和反思學習的好書，帶領我們走進文學殿堂，開啟怦然心動的知性之旅。
【 如何設定合理、可執行的目標？】
即將來到2023的最後一個月，你過得還好嗎？有沒有達成年初為自己設立的期許呢？
如果還沒，你還有一個月的時間可以補救。
或許可以嘗試用「SMART 原則」檢視自己的目標，讓自己在年底前有更多機會完成一些小小里程碑！
乖乖和麥茶，原來是電話客服中心每個人桌上的標配小物，至昕笑說，過期就會沒辦法鎮壓喔！核螢連忙附和：「我都會定期帶乖乖去拜拜，幫組員們換上新的。」客服工作看似獨立作業，但團隊的歸屬感也許才是相互砥礪精進的關鍵。「組員有上大夜班的話，我早上來上班會幫他帶一份早餐。」英傑以相當平常的語氣這麼說。
後悔沒在最美的時候拍婚紗照！尤其看到好姐妹傳來的美美婚紗照。
其實我和老公結婚的時候，怕麻煩沒有拍婚紗照，後來一直覺得是個遺憾，一生能有幾次機會穿婚紗呢？難得一輩子就這時候最美，當時應該記錄下最美好的我們。
所以在好姐妹猶豫要不要拍婚紗照的時候，我很肯定跟他們說，就拍吧！不要像我一樣留有遺憾！
美國前第一夫人蜜雪兒・歐巴馬說從小就有一句話如影隨形地跟著她，而這一句話雖然總是在不確定的時刻悄然出現，但也因為她的父母給予子女許多的信心，所以當這句話湧現之時總能克服心魔而繼續勇往直前。
「我夠好嗎？」
相信許多人跟蜜雪兒・歐巴馬一樣時常問自己這個問題。
有些人越是探究越是往死胡同鑽，因為從
大概從孩子小學三、四年級開始，我們全家每星期總會有幾次一起看電影，在家裏用單槍投影機打在牆壁上很專注地看，到現在她們九年級了，大約看了將近一千部左右吧，每隔一段時間，我就會問她們：「至今那幾部電影你們印象最深刻？你們最喜歡？」羅斯威廉斯主演的「春風化雨」每次都名列前矛，也是少數她們要求看第二次、第三
2. 過得優雅與藝術
阿公喜歡種植色彩繽紛的花還有養金魚和鸚鵡。此外，阿公喜歡當拍照時的主角，他會把照片貼牆上來回憶這些旅行、特殊時刻的美好。
總之，雖然我們不捨向阿公說再見，但我們相信阿公現在是個沒病痛的快樂天使。而且，阿公的精神將永遠存在我們心中。
～～～～～～
～～～～～～～～～
#五月，宇宙教我們的課
＃轉念
#四月底到五月初，轉念，過去的成功原則都將不在
#禍福相倚
《禍兮福之所倚，福兮禍之所伏》
一語出自道教聖經老子《道德經》，後來發展成為「禍福相倚」的成語。意思是說禍與福互相依存，可以互相轉化。禍是造成福的前提，而福又含有禍的因素。
大家有感覺到嗎?我們習慣的職場樣貌，正在歷經解構與重組！
因為疫情關係，當前職場5個變革，包括：混合工作模式日益普及、非典型就業成主流、數位長職缺興起、二代接班需求急迫，以及心理韌性愈來愈受重視。但究竟未來的企業需要具備什麼能力?而你已經具備好了嗎?
本文探討了複利效應的重要性，並藉由巴菲特的投資理念，說明如何選擇穩定產生正報酬的資產及長期持有的核心理念。透過定期定額的投資方式，不僅能減少情緒影響，還能持續參與全球股市的發展。此外，文中介紹了使用國泰 Cube App 的便利性及低手續費，幫助投資者簡化投資流程，達成長期穩定增長的財務目標。
這本《怦然心動的文學課》介紹了三十多位服務於不同學校的國文老師，以學科為核心，從課文開展古今中外作品閱讀並融入各自生活經驗及關心主題，用創新想法設計課程，讓孩子參與同理、思考、歸納、分析、比較和反思學習的好書，帶領我們走進文學殿堂，開啟怦然心動的知性之旅。
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後悔沒在最美的時候拍婚紗照！尤其看到好姐妹傳來的美美婚紗照。
其實我和老公結婚的時候，怕麻煩沒有拍婚紗照，後來一直覺得是個遺憾，一生能有幾次機會穿婚紗呢？難得一輩子就這時候最美，當時應該記錄下最美好的我們。
所以在好姐妹猶豫要不要拍婚紗照的時候，我很肯定跟他們說，就拍吧！不要像我一樣留有遺憾！
美國前第一夫人蜜雪兒・歐巴馬說從小就有一句話如影隨形地跟著她，而這一句話雖然總是在不確定的時刻悄然出現，但也因為她的父母給予子女許多的信心，所以當這句話湧現之時總能克服心魔而繼續勇往直前。
「我夠好嗎？」
相信許多人跟蜜雪兒・歐巴馬一樣時常問自己這個問題。
有些人越是探究越是往死胡同鑽，因為從
大概從孩子小學三、四年級開始，我們全家每星期總會有幾次一起看電影，在家裏用單槍投影機打在牆壁上很專注地看，到現在她們九年級了，大約看了將近一千部左右吧，每隔一段時間，我就會問她們：「至今那幾部電影你們印象最深刻？你們最喜歡？」羅斯威廉斯主演的「春風化雨」每次都名列前矛，也是少數她們要求看第二次、第三
2. 過得優雅與藝術
阿公喜歡種植色彩繽紛的花還有養金魚和鸚鵡。此外，阿公喜歡當拍照時的主角，他會把照片貼牆上來回憶這些旅行、特殊時刻的美好。
總之，雖然我們不捨向阿公說再見，但我們相信阿公現在是個沒病痛的快樂天使。而且，阿公的精神將永遠存在我們心中。
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#五月，宇宙教我們的課
＃轉念
#四月底到五月初，轉念，過去的成功原則都將不在
#禍福相倚
《禍兮福之所倚，福兮禍之所伏》
一語出自道教聖經老子《道德經》，後來發展成為「禍福相倚」的成語。意思是說禍與福互相依存，可以互相轉化。禍是造成福的前提，而福又含有禍的因素。
大家有感覺到嗎?我們習慣的職場樣貌，正在歷經解構與重組！
因為疫情關係，當前職場5個變革，包括：混合工作模式日益普及、非典型就業成主流、數位長職缺興起、二代接班需求急迫，以及心理韌性愈來愈受重視。但究竟未來的企業需要具備什麼能力?而你已經具備好了嗎?