在門診中最常被問到的就是這個問題：我需要治療多長時間才會好呢？
其實這個問題很難回答，因為牽涉到了非常多的面向，我們可以先粗分成三個方向：身體因素、治療因素與外在因素。
身體因素
包含了疾病嚴重度、身體健康程度等。比如說，雖然都是腰痛，腰椎滑脫跟單純拉傷，恢復時間就會天差地遠：拉傷可能一兩天就好了，

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門診常見問題：治療多久會有效呢？

先前的文章主要是在講述一些理論的內容，希望讓對中醫有點興趣的人可以有個簡單認識的管道。但除了理論，有時候還是要說一些對大家日常生活實際有用的資訊，才更有機會幫到大家。


運動

日常穴位應用：腳踝痛怎麼辦

為了怕大家沒耐心看完文章，我先回答第一個問題：不會！
但長時間作息不正常會不會影響身體健康？答案則是會！
這兩者其實沒有衝突，所以重點並不是幾點睡，而是有沒有養成規律。
經絡循行時間
失眠怎麼辦？
所以我們接著討論失眠，我就幾個應對失眠的重要觀念討論一下：
睡眠不是考試
建立睡眠儀式
中醫能幫忙


閱讀書評

睡眠與養生答疑：太晚睡肝會壞掉？睡不著該怎麼辦？

前言
很多人曾有過這樣的經驗：早上起床後發現脖子僵硬、動彈不得，起床用力的時候疼痛不已，有時候還必須維持奇怪的姿勢才能行動，而這，就是落枕的典型表現。落枕其實是中醫名詞，也稱為失枕，發生原因為頸部肌肉或其他軟組織的損傷，西醫一般稱急性頸椎關節周圍炎。
成因
應對方式
保養
中西醫治療
找出成因


日常穴位應用：落枕了怎麼辦

頭痛是許多人一生中幾乎都會碰到的健康問題之一，其中多數程度不重，且往往會自行痊癒，但也有一些不可輕忽的狀況：比如說叢集性頭痛或偏頭痛，雖然不會造成生命危險，但因為症狀強度很高所以會讓生活品質受很大的影響；又或者有些頭痛也可能是嚴重疾病的表現，比如說腦膜炎、顱內出血等等。

創作

日常穴位應用：頭痛怎麼辦

這邊會介紹一些與針灸有關係的主題、穴位按摩保健及常見疾病中醫治療觀點等資訊

昌狄醫師語針灸

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