穴位按摩
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可能年紀也到了(?)逛街吃吃喝喝一整晚，隔天一早起來臉浮腫腳水腫？！！
還好這次出國有帶 #三隻斑馬 的 #小美推刮按摩棒 ，
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這次出國也體驗到滑雪可以累到有四肢解體的感覺，但刮痧按摩後讓我舒爽許多，隔
頭痛是許多人一生中幾乎都會碰到的健康問題之一，其中多數程度不重，且往往會自行痊癒，但也有一些不可輕忽的狀況：比如說叢集性頭痛或偏頭痛，雖然不會造成生命危險，但因為症狀強度很高所以會讓生活品質受很大的影響；又或者有些頭痛也可能是嚴重疾病的表現，比如說腦膜炎、顱內出血等等。
為了怕大家沒耐心看完文章，我先回答第一個問題：不會！
但長時間作息不正常會不會影響身體健康？答案則是會！
這兩者其實沒有衝突，所以重點並不是幾點睡，而是有沒有養成規律。
經絡循行時間
失眠怎麼辦？
所以我們接著討論失眠，我就幾個應對失眠的重要觀念討論一下：
睡眠不是考試
建立睡眠儀式
中醫能幫忙
先前的文章主要是在講述一些理論的內容，希望讓對中醫有點興趣的人可以有個簡單認識的管道。但除了理論，有時候還是要說一些對大家日常生活實際有用的資訊，才更有機會幫到大家。
據說，聽到疫情而延長停課到6/14的家長，身體會有以下幾種反應：精神抑鬱、時常嘆氣、哭笑無常、月經失調。
除了聽到停課通知的爸媽外，其他人出現以上症狀可能表示「肝」出了狀況，趕快看文章了解！順便提醒大家，在家防疫也請各位不要忘記情緒健康的重要性喔！大家一起撐下去！
有沒有感覺最近似乎比較沒這麼熱了，走在街上，感受到風吹起來更涼了，每逢由夏入秋，季節變換之時，我總容易罹患感冒，在一次的聚會上，朋友見我咳嗽不止，便推薦了會所裡的調理師，說他可以通過按壓肺經治療咳嗽，在朋友的盛情邀約下，我體驗了按壓肺經調理身體的方法。
