日常穴位應用：頭痛怎麼辦
頭痛是許多人一生中幾乎都會碰到的健康問題之一，其中多數程度不重，且往往會自行痊癒，但也有一些不可輕忽的狀況：比如說叢集性頭痛或偏頭痛，雖然不會造成生命危險，但因為症狀強度很高所以會讓生活品質受很大的影響；又或者有些頭痛也可能是嚴重疾病的表現，比如說腦膜炎、顱內出血等等。
頭痛的成因
頭痛成因我們可以先簡單分成兩個：原發性與繼發性
原發性頭痛
簡單來說就是單純頭痛而非其他內外科疾病所引起，原因比較不明確，像是偏頭痛、緊張性頭痛或前面提過的叢集性頭痛。治療重點為症狀治療，像是止痛藥物；以及健康生活，像是運動、減少壓力、規律睡眠等等。
繼發性頭痛
由其他疾病所產生出來的症狀，比如說頸部外傷、腦中風、腦瘤、腦膜炎等等，這時候重點在於找出原因，並針對原因治療。
頭痛的危險徵兆
從前面繼發性頭痛的舉例中，應該可以看出有不少疾病都是相當嚴重的，所以如何快速就醫並進行處置就很重要。在開始介紹一些比較有特色的症狀之前，最簡單的方式就是有懷疑就去就醫諮詢，畢竟在並非專業的狀況下如果判斷失誤反而增加危險，跑錯總比沒跑造成憾事好。當然還是要提醒如果狀況不急就去門診，比如說家醫科、神經內科等，除非很緊急才考慮急診，像是以下介紹的狀況就是要盡快就醫的：
- 突然發生、劇烈、爆炸性的頭痛、當事人表示從未如此痛過：蜘蛛膜下腔出血
- 症狀持續惡化超過一天
- 半夜或清晨痛甚、合併噁心嘔吐、視力模糊、顱內壓升高症候群(血壓高、呼吸慢或不規則、心跳變慢)、用力時加重：可能顱內壓升高，常見原因有腦腫瘤、顱內出血等等
- 發燒、頸部僵硬：可能是中樞感染的徵兆，要盡快就醫
- 神經學徵兆：像是單側肢體突然無力或麻木、眼睛看到兩個影子、走路不平衡、突然說話沒人聽得懂等...
- 意識變化：嗜睡甚至叫不醒
- 生命徵象不穩定：血壓、心跳跟呼吸頻率太高或太低甚至不規律(跟平常比較)
中醫介入
中醫最適合第一時間介入的就是原發性頭痛，也就是那些原因不明或原因無法有效被處理的類型。上述提到的緊急狀況建議先至西醫檢查處置，待穩定後再找中醫視狀況做調理。以個人經驗來說，像三叉神經痛、偏頭痛、壓力性頭痛等，都曾遇過針灸效果非常好的患者(針下痛止)，所以如果西醫檢查問題不大，因而只能靠止痛藥控制甚至控制不了的人，將中醫作為選擇來做嘗試很可能會幫上忙。
中醫常見處置方式包含開立處方跟針灸，而不同部位的頭痛因為分屬於不同的經絡，所以會有不同的藥方跟針灸穴位。
藥方對應
- 兩側為少陽經，主用柴胡、川芎
- 前額為陽明經，主用白芷
- 後項為太陽經，主用羌活
- 頭頂為厥陰經，主用吳茱萸
穴位對應
之前曾提過輸主體重節痛，所以一樣可以用各經絡的輸穴來治療：
- 少陽經頭痛：中渚穴與足臨泣穴
- 陽明經頭痛：三間穴與陷谷穴
- 太陽經頭痛：後谿穴與束骨穴
- 厥陰經頭痛：太衝穴與大陵穴
經驗特效穴位按摩
除上述穴位外，以下介紹幾個頭痛時治療效果佳且適合按摩來緩解疼痛的穴位
百會與四神聰穴
- 百會總治各種頭部疾病(頭痛、中風、失智等)，加四神聰效果更好更全面。
- 百會位置：兩耳尖直上連線，與額正中往上垂直線交界處。
- 四神聰位置：百會前後左右約一大拇指寬(即中醫之一寸)各一。
- 如果無皮膚脆弱之狀況(年老、放化療、類固醇使用等)，按壓方式可考慮使用指甲切按，以模擬針灸之刺激。
門金穴
- 門金穴為董氏奇穴之一，其治療功效非常廣泛，包含痛經(非常特效)、太陽穴頭痛、鼻塞、腸胃炎、顳顎關節炎、眼瞼下垂無力等。
- 門金位置：從足第二、三趾間趾縫，往上滑直到被骨頭卡住之位置。其剛好被足二、三趾掌骨夾住，正確位置按壓之痠痛感會很明顯。
- 如果腳按摩不方便也可移到手部對應位置，找法與足部完全相同。
靈骨穴
- 此穴位對同側頸部放鬆效果佳，特別是風池穴附近。在第二掌骨全息的逆對應中作為頭部反射點故可用來治療頭痛。頸枕部緊繃之頭痛尤為適合。
- 靈骨位置：如圖，其位於手部一、二指掌骨夾縫處。
耳尖穴
- 此圖片為我個人設定之耳部全息，其與傳統耳穴對應方式剛好相反。如圖所見耳尖可對應人體之頭頂，所以耳尖穴治療頭頂痛效果甚好。一般治療會用採血針點刺放血，效果快且強。如暫時無法來中醫針灸也可嘗試按摩取效，但效果必然不如刺血。
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大家好，我是woody，是一名料理創作者，非常努力地在嘗試將複雜的料理簡單化，讓大家也可以體驗到料理的樂趣而我也非常享受料理的過程，今天想跟大家聊聊，除了料理本身，料理創作背後的成本。
哈囉～很久沒跟各位自我介紹一下了～
大家好～我是爺恩
我是一名圖文插畫家，有追蹤我一段時間的應該有發現爺恩這個品牌經營了好像.....快五年了(汗)時間過得真快！隨著時間過去，創作這件事好像變得更忙碌了，也很開心跟很多厲害的創作者以及廠商互相合作幫忙，還有最重要的是大家的支持與陪伴🥹。
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
Google之後發現造成頭痛的原因非常多元，甚至腸胃不適、鼻竇壓力過高都會造成頭痛，但最常見的還是因為緊張、壓力等情緒所造成的頭痛，而這樣的頭痛大多還會伴隨肩頸僵硬、緊繃的症狀，讓整個人都非常不舒服；因此今天就來分享芳香療法的配方，讓大家頭痛的時候除了吃止痛藥之外，還能夠有更天然的緩解疼痛的選擇唷！
我在前些天頭隱隱作痛，吃了點中藥後不痛了就沒太刻意去理。兩天後，在端午節連假開始的這天早上門診，來了一位初診先生，主訴是左側偏頭痛，他看了西醫，也服用了止痛藥，都沒見改善，要求要來針灸。又過了約一個小時，也來了一位初診先生，一樣是偏頭痛，是右側的抽痛不適，看了牙醫說是三叉神經痛，也吃了
過去幾年，我一直深受「頭痛」所苦。
講到頭痛病史，我可多著呢（有什麼好驕傲的？）
我的頭痛是那種，起先是左腦勺抽痛，接著漲到整顆頭都不舒服，然後開始感到暈眩，最後就吐出來的那種程度。
頭痛聽起來還好，但痛起來真的不得了。不僅無法讓人專注，連好好睡覺都有困難，同事知道我有這個毛病，甚至去清水
🤔某些症狀的原因，或許不是一般想的那樣……🥸🔎
💡頭痛、頭暈、胸背痛？咳嗽、心悸……
⬆️這些症狀，會讓大家想到要看什麼科呢？
其實，一個症狀可能不只是單一原因或科別，所以只靠某些科檢查🧪和某種藥💊，未必能治療。
以下是幾個我們遇到的案例：症狀（太壹診斷✋）
1️⃣左背
最近在方格子看到有格友寫的文章提到頭痛這一件事情(因該有2星期了，突然有原因讓我又想起來了)，而讓我聯想到其實每次急診的經歷裡面，頭痛掛急診的頻率也不是少數，很多人都覺得頭痛是小事情，根據我的臨床經驗我還是把我知道的分析給大家。
我是一個長期偏頭痛的人，至今還記得第一次頭痛發作時痛苦不堪的經歷。我第一次頭痛在 11 歲。某天假日，感覺身體有點不舒服而去午睡，沒想到卻越躺越嚴重。一開始只是右耳側輕微的緊繃，但後來演變為劇烈的疼痛。當時我痛到忍不住在床上打滾，試圖甩開疼痛卻徒勞無功。最後，我邊哭邊用力拍打自己的頭，才引來我媽
現代人對於養生之道非常重視，當遇上頭痛等的情況時，可以自己運用簡單的按摩去減輕或消除症狀，並能迅速地調節身體機能，疏通經絡，使身體各部位恢復正常運行，促進新陳代謝，改善體質。
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