近日新聞出現了烏克蘭疲勞（Ukraine Fatigue）這個字眼，當初出錢、出力、關注戰事，且希望戰爭結果伸張正義的熱心群眾們，似乎為此投注心力的節奏漸漸冷下來，顯現出疲態。


親子與教育

健康與情感

政治與評論

從戰爭歷程看孩子的心理創傷（五）替代性創傷

記得小時候印象深刻的團康遊戲之一，是小學時每排同學，用最快速度把所需物品傳到第一位同學桌上，比方說：五支鉛筆、七個橡皮擦、三個便當盒、兩隻右腳鞋。常常越玩越激烈，最後連襪子都丟到前排去，全班亢奮到鐘響了也捨不得下課......
起先募集的物資大約有兩個去向：
需要各種民生與戰時物資，
（待續）


從戰爭歷程看孩子的心理創傷（一）支援前線

戰爭的初始，可以看到多數人做出兩種選擇：“奮戰到底”或“逃離現場”。事實上，這樣的反應小從日常層面瑣事造成的壓力（如考試、上台表演），至面臨威脅生存權的事件（如校園霸凌、戰爭），都可能出現。在心理學應用上俗稱戰或逃反應 (fight or flight reponse)。
「我很害怕。」
（待續）


學習

從戰爭歷程看孩子的心理創傷（四）戰與逃

對當你被迫緊急離開家園時，會帶甚麼呢？
小熊、兔子、恐龍、猴子......
許多逃離戰爭的烏克蘭小朋友隨身行李，是自己心愛的玩偶，也成為孩子們一路上的心靈旅伴。
難民排隊等候官方註冊程序的現場，孩童玩樂區散發著溫馨的氣息，也讓旅途疲累，同時為未來焦心的家長成人們，帶來一點喘息機會。
又輕，又沉重。


文化生活

國際

從戰爭歷程看孩子的心理創傷（二）行李

波蘭心理學家 Alicja Safarzyńska-Płatos 與插畫家 Ksenia Potępa，創作了「英雄」系列短篇，描述住在森林的老鼠母女逃難至平原，受到鼩鼱一家接待的故事。
擁抱帶來的安定力量
從有限的選擇中延續安全依附
英雄也是有感覺的：想哭就哭，想笑就笑吧！
參考資源：


創作

從戰爭歷程看孩子的心理創傷（三）故事的療癒

成長過程的跌跌撞撞一直沒完全好，
這次我們一起細心照料，
讓它開出一朵花。



從戰爭歷程看孩子的心理創傷

療癒自己的內在孩童

在關係中找平衡——分享親子關係經營心法，讓孩子好、自己也好。
爸媽角色是種甜蜜的負荷，也是重新滋養內在小孩的契機，
擁抱每個純真的當下，跟著孩子的童年步伐，一起快樂長大。

創傷開出一朵花

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