〈情境 I〉
A：你們誰可以幫我忙？
B：ㄟ…我現在沒辦法喔。C：我也在忙。
A：拜託啦。
B：可是…我真的有事要忙啊。
C：我也沒有時間幫你。
A：真是的，一點小忙也不幫，多虧我對你們那麼好。
B：不是啦，我真的在忙。
C：我有事情要先忙~
A：你們都只顧自己、太不夠朋友了啦~
B：……ㄡ…好啦…要幫什麼？
C：……（不回應）
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〈情境 II〉
A：唉~請你幫個忙，拖拖拉拉就算了，還要我收拾善後。
B：哪有？！我照你說的去做啊！
A：你真的是不能拜託！
B：……
A：我明明說不要那樣做，你卻自作主張甚至波及到我，真的是~
B：什麼？！我好意幫忙還被你嫌！（轉身走人）
A：…我只是實話實說啊~（委屈）
C：你喔，得了便宜還賣乖…
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〈情境 I〉可視為輕度的情緒勒索，而A拋出了〈餌〉，等待願意上鉤、陪玩一場心理遊戲的對手。〈情境 II〉描述的則是透過情緒勒索、順利讓B上鉤之後，AB雙方立場發生變化，B由提供協助的拯救者，搖身變成被A抱怨的受害者，在立場轉換後，雙方不開心地各自離去，此時可說A和B進行了一場心理遊戲。
心理遊戲依上述情境，可拆解成幾個步驟：
1、餌：A尋找可以幫忙的人。
2、上鉤：B被說服、不忍拒絕。
3、回應：B同意幫忙也幫了忙。
4、轉換：A在B幫忙後，卻抱怨B越幫越忙。
5、混亂：A覺得B沒幫上忙，B覺得A不知感激。
6、結局：B不開心轉身離開，A覺得莫名受了委屈。
