60%的人生

高中時第一次看身心科之後，身體一直有各種症狀。並非什麼無法治癒的惡疾，只是總感到無法全力的做自己想做的事情。很長一段時間為此感到挫折。我常常想著，如果我再多一點力氣，我可以多做好多事情，為此感到洩氣。

也許是變成中年人了吧。世界不再是明亮而完整的，也開始失去生命中重要的人。那種感覺並非失戀一般刺骨的悲傷，而是有如自己的靈魂，一塊塊崩落的不知所措。有朝一日，我也將如人魚公主，化為透明的泡泡，消失在空氣裡。

因為體力不足，我花很多時間休息調養，感覺自己像個老人，但我想做的事情是那麼多。焦慮感也一直上升。

我花了一點時間調整自己的想法。身體其實不是自己的，身體有自己的規律，嚴密的運作，得以承載我們的心智，完成我們想要完成的任務。

對於身體，我對她了解的太少了。我忽視它太久了，它在跟我說話，說她很累，需要我的關心。

我嘗試接受，我的60%的生活型態，試著不再苛求自己的狀況，不再怪罪自己的不舒服。偶爾我有精神相當好的時候，我認為那是一個好運，盡可能開心的度過。

人的問題，90%是自己對自己的苛求。因為想要更好，想要做更多。

這其實沒有問題，但記得跟你的身體先開個會，感受它的需求，並且善待它。

圖片為AI生成，軟體為leonardo ai, 主題為城市裡的巨大罌粟花