身體的聲音
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這幾天感冒，連吃飯都吃不下。其實已經很長一段時間，我的行事曆是被身體狀況左右的。三年前離職之後，重心就一直在恢復健康上。畢竟身體動不了，什麼計畫都是徒然。
常常覺得怎麼好得這麼慢呢？完成的事情怎麼這麼少呢？可是我也應該換個角度了。身體給我的信號，就是要我多注意它，所有的優先順序都必須改變。
說實在我仍然不習慣「什麼都沒做」，可是我沒有其他的辦法。我想這表示我應該接受我的身體有自己的脾氣，我也應該停止勉強它了。
有計畫很好，但身體必須在考慮中，而不是虐待它來執行計畫。要在意而不是忽視它的需求。一切都在學習中。
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感冒打亂了計劃，卻也帶來一場深刻的反思。這次經驗讓我體會到，不僅身體需要休息，心理上的壓力也必須釋放。放下工作執念、轉換心態，我學會了如何有效調整自己的節奏。適時放鬆，讓身體和大腦都得以恢復，是在忙碌中持續成長的重要基石。
身體健康才能行動
想，只是等待，行動，才有後續
經驗分享
113/7/8
一如往常的上班，跟同事交接工作，討論優先處理事項，通知客戶們到貨，經過三個小時後，身體的狀況卻極速下滑，中暑？過熱？不太對勁，呼吸很喘，全身無力感，身體情況似乎不太一樣，跟老闆和店長請假後，便直接回家，總覺得身體很累…
我想好好對待我的身體
用第一視角操作身體，常常忘記身體對我來說是如此重要，因為貪圖方便又加上懶惰，暴飲暴食、吃香喝辣、熬夜、姿勢不良，完全沒有好好對待身體，連喝水上廁所，都是拖好久之後才意識到。
最後生病、這痛那痛，才開始反省自己對身體太壞，但病痛過去後，習慣依舊改不了，重蹈覆轍好幾遍。
仔細回想，這次生病，是從什麼時候開始的呢
好像是當我意識到，在工作上我沒做好
然後，健康就急轉直下
直到現在仍餘波蕩漾，想吃也不能吃，餓著肚子過每一天
《讓奇蹟發生的技術》其中一篇〈選擇「樂」的人生〉提到「生病教會我的事」
「原來內心紛亂會如此折磨，竟然會對身體健康造成這麼嚴重的負面影
自從休養到強迫自己回到職場也已半年多了，
原以為可以維持幾天產出一篇文章的進度最後也因為回到職場後的忙碌而延宕許久，
由於身體還在適應、習慣這樣的生活型態，一開始可真是吃盡了苦頭啊！
身體三天兩頭就在發出它不滿的訊號，彷彿在訴說著：「我都還沒修養好，你怎麼就讓我開始感到疲憊了呢？皮膚也還沒完全
昨天的日更被迫停更，身體出了狀況需要好好休息～
話說，今年的大選我也放棄了行使公民權益，因為發燒全身痠痛。本以為退燒跟抗病毒藥物能讓我週日回覆正常活動，但沒想到的是，我的腸胃道因為發燒而停擺，肚子脹得厲害。
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