很多人來晤談室處理關於職場的困擾，我在這裡分享一些大家在心理治療之後，自己在職場上的領悟與改變，如果能對正在閱讀文章的你有所助益，那就再好不過了！
精選內容
我不只一次在晤談時聽到對方分享從看電影或影集得到的啟發，剛好能解開他們心中困擾許久的疑惑，帶來心靈成長。通常在身陷職場角力中，或處於複雜人際關係網裏的人，特別容易著迷於這類戲劇，也更能從中獲益。究竟宮鬥的戲碼會提醒人們鍛鍊哪些心理能力呢？
職場上常見的人際困境：被黑＆被排擠
很多人因為職場人際關係來晤談室求助，被「上司黑掉」或「同事們排擠」是最常見的兩種類型，職場氣氛惡劣會讓人想離職逃避，是很需要看重並謹慎處理的議題。「被邊緣化」通常是被黑掉或排擠的前奏，該如何預防在職場上被邊緣化呢？
「如果我這次通融，好像我之前的堅持是錯的！我是對的，錯的是他們不是我。」這是小貞堅持每次都不讓步的原因。連男友聽她說與同事相處的細節，都忍不住對她說「妳真的是一個難相處的人耶！」
想一想，有時在職場上確實需要為了自我保護而戰，但更多時候你是不是在「可以退的時候選擇堅持，可以鬆的時候選擇不放」呢？
文不對題：看標題以為是在探討吵架的原因，究竟是“不想輸”還是“求認同”，但文章卻不是在探討原因，而是引導讀者用另外一種思維來獲取更多的“贏”跟“認同”……。
擁有者
我是惠萱，是心理師也是作家。
多年來專注於探索與促進女性心理健康，在晤談室裡，我陪伴她們釐清與原生家庭間的糾結、走過親密關係裡的困頓、成為母親的酸甜苦辣，以及回歸自我的迷惘。
我用文字記錄下晤談室裡令人動容的瞬間、漫長探索直至頓悟的過程，以及迎向未來的自在。
FB & IG : 心理師與女人聊心室