如何預防在職場上被「邊緣化」-維持好人際等腰三角

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職場上常見的人際困境:被黑&被排擠

很多人因為職場人際關係來晤談室求助,被「上司黑掉」或「同事們排擠」是最常見的兩種類型,職場氣氛惡劣會讓人想離職逃避,是很需要看重並謹慎處理的議題。「被邊緣化」通常是被黑掉或排擠的前奏,該如何預防在職場上被邊緣化呢?

圖一:職場人際關係三角

圖一:職場人際關係三角

圖二:覺得不被注意比較安全,而被邊緣化

圖二:覺得不被注意比較安全,而被邊緣化

圖一用圖示呈現職場人際關係,個人能控制的部分是「與主管」的向上關係,以及「與同事」的平行關系,團體氛圍則由是全部人共同互動而來。

有些人可能因為過去創傷或社交焦慮,故而對所有人保持距離,自然會被團體邊緣化(如圖二)在沒有療癒以前,他們甚至覺得「沒人注意自己」比較安全

容易突然「邊緣化」而不自知的類型

除了上述把「邊緣化」當成保護色的人之外,另外兩種類型的人常常不明白自己為何莫名其妙被邊緣化

小珍自翊為主管最忠誠的助理,為主管馬首是瞻,平常跟同事保持淡如水的交情,看不慣那些在工作上偷懶的人,處處要顯得自己和那些人不一樣。

阿耀和同事們關係非常好,對新來的菜鳥特別照顧,同事間有困難找他幫忙準沒錯,唯獨非常不喜歡跟主管打交道,甚至主管覺得阿耀有帶人的能力,想提拔阿耀當主管,他都避之唯恐不及。

乍聽之下,小珍跟阿耀似乎都不像是會被邊緣化的人,他們很難想像自己在未來的某一天會在主管面前黑掉,或是被同事們排擠,但實際上可能性非常大。

類型一:親上級遠同儕

圖三:親上級遠同儕

圖三:親上級遠同儕


小珍就是圖三所示「親上級遠同儕」這類,他們能保持良好的向上關係,但卻因為諸多原因,很難經營平行關系。她認為做好自己的工作,只要能夠對上級交待,這樣絕對不會出錯,但她忽略了主管在「多人管理」的時候,所思考的不只是個人能力與表現。

圖四:個人對聯盟,捨小迎大,故被邊緣化

圖四:個人對聯盟,捨小迎大,故被邊緣化

小珍與同事間的疏離會逐漸形成「個人對聯盟」的關係,如圖四。當主管有一項工作需要多數人配合時,很可能做出「捨小迎大」的選擇,因為他需要多數人的配合,僅管小珍能力優秀仍可能被犧牲。

此外,有很多機構的考績文化是「部門內固定比例」的方式,主管職會佔去多數的優等,如果一定有人要吃下次等的評分,你是主管的話會給獨行俠,還是聯盟中的其一?

類型二:遠上司親同儕

圖五:遠上級親同儕

圖五:遠上級親同儕

阿耀是如圖五「遠上級親同儕」這類型,因為平常跟同事們都很好,所以是大家最難想像會被排擠的類型。確實從「兩人關係的角度」很難找到阿耀在平行關係上的缺口,潛在的人際危機只能從「三人關係」才能看出端倪

圖六:疏離導致交惡,人和也會鳥獸散

圖六:疏離導致交惡,人和也會鳥獸散

阿耀逃避與主管互動,疏離讓誤會有孳生空間,誤會漸大引來衝突,致使關係惡劣,阿耀被主管黑掉時,同事們會因為不想被牽連而在公領域與阿耀劃清界線,阿耀在工作上「人和」的優勢就會消失,見圖六。

「向上」關係和「平行」關係一樣重要

從上述的圖示與說明,可以看出避免被邊緣化的最好方式,就是讓自己在職場上的人際關係保持「等腰三角形」,同時打好「向上關係」與「平行關系」。想一想,今天的你「等腰」了嗎?


初刊於 cheers 心馥學堂 2019/10/15

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