好像斷了
更新於 發佈於 閱讀時間約 3 分鐘
快速的在路上奔跑享受著那速度的爽感，正享受當下時，一個不注意踩到了路上的小水坑，滑了一跤，到現在我還記的那清楚的慘叫聲...。本篇的主題就是...
掌骨傷害( Metacarpal injury )
手掌構造
手掌稱地( FOOSH injury )
*FOOSH injury = Fallen Onto an OutStretched Hand
皮質骨骨折( cortical bone fracture )
簡單來說就是沒有骨折的骨折，這常見於中速到高速的挫傷撞擊，造成骨頭表面凹陷不平整
這種骨折，在Ｘ光初期可能不會非常明顯。但到中後期( 撞擊 1-2 個月後 ) 可能會看到皮質骨增生，因此如果還是持續疼痛，Ｘ光再確認是否骨折比較安全的
這種骨折，在Ｘ光初期可能不會非常明顯。但到中後期( 撞擊 1-2 個月後 ) 可能會看到皮質骨增生，因此如果還是持續疼痛，Ｘ光再確認是否骨折比較安全的
舟狀骨骨折( scaphoid fracture )
這也是手腕傷害最容易傷到的地方，而也因為是常動用到之地方，所以在癒合及復原也會比較久。久而久之會導致動力學跑掉、ROM、力量下降及腕關節退化
症狀
手腕疼痛可能一開始就疼痛或 2~3 週後才出現
位置
- 大拇指與食指的延伸線交叉處
- 手腕腹側凸起處疼痛手腕背測拇指翹起內凹洞( snuff box )疼痛
治療
舟狀骨骨折有時候難以診斷。若是初期Ｘ光未發現骨折，可以以石膏，或是護具固定兩週。之後再每兩週檢查一次至確定無骨折且改善
若疼痛遲遲無改善，可做骨骼掃描( Bone scan )或是磁核共振( MRI study )來查出隱藏的骨折
若疼痛遲遲無改善，可做骨骼掃描( Bone scan )或是磁核共振( MRI study )來查出隱藏的骨折
若不嚴重，可考慮
- 震波治療 : 醫學文獻證實震波治療對於未癒合的骨折有效
- 增生注射治療 : 若骨折未移位，也可使用 PRP 治療或是增生注射治療。PRP 可同時治療舟月韌帶不穩定的問題
*舟狀骨骨折常常被忽略，而且後遺症很嚴重，當手腕持續疼痛就必須注意舟狀骨是否有骨折
相關研究
舟骨骨折的總體發病率
共 415 名舟狀骨骨折患者。302 ( 73 % ) 是男性。受傷時的平均年齡為 35 歲，男性低於女性（30.8 比 46.3）
336 人 ( 81% ) 接受了石膏固定的主要治療，包括拇指的基指骨。由於移位的程度，18 名 ( 4% ) 在 24 小時內接受了手術。使用 Herbert 螺釘進行螺釘固定的切開復位作為主要手術方法。在影像學無法癒合或不癒合的情況下，還使用皮質海綿體移植物和石膏模型進行至少兩個月的骨移植
308 名患者的初次石膏固定在 281 名 ( 91% ) 患者中獲得了令人滿意的影像學癒合。27 例未癒合或不癒合。三例拒絕進一步治療。24人接受了手術，其中20 人的骨折被發現已經癒合。其餘四人中有兩人再次接受手術，其中一名痊癒。該組的最終結果是 308 例中有 302 例 ( 98% ) 癒合，而六例 ( 2% ) 有持續性骨不連
最後在 385 例中有 360 例 ( 93% ) 骨折癒合。其餘 25 名無症狀或幾乎無症狀的骨不連患者 ( 7 % ) 拒絕進一步治療。其中 19 人來自延遲初級治療組
我的看法
如果身邊或是自己發生手撐地這種情形的話，除了評估一下力道以外，地板硬度，下去角度等因素是想大概會有甚麼問題。放著等它好通常也要一定時間，最好的辦法還是盡快就醫
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
今天我請客，
因為我弟難得又回來一趟，於是請阿姨、和三舅一家，一起吃飯。
又是很久沒見面了。
還是跟大家在一起，說說話，比較安心。
畢竟，現在覺得，見一次面，就少一次了。
我好像重複說了好幾次，要多多見面、吃飯啊。
然後我說：
「我小時候算命的命書，上面寫我的
目錄
解剖和生物力學(第1-3章):詳細介紹UCL的解剖結構和生物力學特性
1. 肘部尺側副韌帶的解剖和生物力學
2. 臨床相關的肘部解剖和手術方法
3. 尺側副韌帶的投擲生物力學
監測和預防(第4-5章):討論投擲動作的監測技術和UCL損傷的預防策略
4. 監控投擲動作：當前的可穿戴設
我手上有些傷，是摔車時留下的。
因為正好傷在關節處，又是蹭了好些灰塵砂石進傷口裡，我記得當時那深度磨得就快要見骨了，所以這傷特別也難好。
想起當時清創就讓我受盡折磨，後來除疤膏用了兩三個品牌，人工皮一連用了好幾個月，總之怎麼細心怎麼來，可縱使我如此精心養護，還是留疤了。
是啊，
正式邁入術後的一個月，據說四至六週是一個重要的階段。
最明顯的是手術傷腳能踩放地上了，腳掌平放在地板上的感覺好不真實且有種恐懼，會這麼說是因爲無法出力去控制腳，好像不是自己的，比較有感覺的是練習走路可以把腳跨出去踩在地面上，雖說不能出力撐它，但感受上
我和大姊二姊一起在大賣場一邊閒聊，一邊逛著，我東看看餅乾西看看飲料時，一個人引起了我的注意。
一個拿著菜籃子的阿婆一直在抓喉嚨，抓完了又抓手臂，我又再往其他人看過去，很多人都有一樣的動作，心中頓時有種很不妙的感覺。
我小聲地說著：「姊...你看右前方的阿婆，她一直抓來抓去的很像要突變喪屍了耶?」
上個月去郊外爬山，可能是前兩天下過雨，山路有點滑，我又邊走邊跟老友聊天，一小心就滑倒了，由於怕碰到頭，下意識就用手撐住身體，不但手掌立刻流血，而且手肘一陣劇痛，當下就覺得慘了，可能骨折了，馬上下山去醫院檢查。
在醫院照過X光後，醫師確認是骨折了，我緊張地問：「要打石膏嗎？」醫師表示，狀況不算太
這篇文章宣布由於忙碌，發文頻率將從每天一篇調整為兩天一篇。作者回顧在方格子平台的發文歷程，共發表了63篇文章。雖然追蹤者不多，但作者表示此平台是佛系經營，重在紀錄和分享。最後，作者宣傳了一個遊戲創作交流的Discord群組，並邀請有興趣的讀者加入。
5／15
看著網路上的資訊，覺得應該要在腳能接受的範圍內做點運動，於是動動腳指是每天必要的
至於腳踝幫浦運動，只敢小小動一下
畢竟有時候勾起來，有感覺到裡面板子微刺感
好可怕呀😵💫所以不太敢太激烈🫣
畢竟欲速則不達。。。
也因為膝蓋有深傷口，所以我也不好做空中騎腳踏車的運動
等
請訂閱【愛飛機高高飛】YT頻道!謝謝大家!
我和儒儒之前很喜歡吃挑嘴貓漢堡的早餐!
可惜挑嘴貓漢堡已經走入歷史了!
每次看到挑嘴貓漢堡的盤子都會讓我想到國泰航空商務艙!
因為挑嘴貓漢堡用來裝蛋餅和鐵板麵的盤子!
簡直就和國泰航空商務艙的主餐盤子一模一樣!
每次來吃挑嘴貓!
我都覺得自己
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