⚛️覺知•能量
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覺知擴展
在與人際關係或團體組織中。我們往往因他人的言行而感到內心波動，甚至會自導自演過多的情緒戲碼，如內疚、焦慮、懊悔等，拉離現實的當下。
許多人習慣性地認同並沉迷於自己的劇本，人生故事成為個人身份的一部分。然而，這些戲碼的長期堆積，不僅造成心理上的負擔，也可能引發衝突、暴力，甚至是集體層面的災難。
在與人際關係或團體組織中。我們往往因他人的言行而感到內心波動，甚至會自導自演過多的情緒戲碼，如內疚、焦慮、懊悔等，拉離現實的當下。
許多人習慣性地認同並沉迷於自己的劇本，人生故事成為個人身份的一部分。然而，這些戲碼的長期堆積，不僅造成心理上的負擔，也可能引發衝突、暴力，甚至是集體層面的災難。
若你的大腦是一台過時的舊微波爐，終日裹足於過去的遺憾和未來的焦慮，只會不斷煎熬加熱你的情緒。
唯有拔掉插頭，清空腦中的過去和未來，才能享受當下的心靈美食。
「不論生活中的任何挑戰，當你完全接受當下這個片刻，你會發現困難原來也不過如此。」
若你的大腦是一台過時的舊微波爐，終日裹足於過去的遺憾和未來的焦慮，只會不斷煎熬加熱你的情緒。
唯有拔掉插頭，清空腦中的過去和未來，才能享受當下的心靈美食。
「不論生活中的任何挑戰，當你完全接受當下這個片刻，你會發現困難原來也不過如此。」
《定風波·莫聽穿林打葉聲》是我(蘇東坡:腦補版)，被貶黃州期間所作，處於逆境，心境卻超然物外，對人生淡然，對困境達觀。
看我的灑脫淡然，在人生風雨中堅韌不拔、積極進取，你是否看到我無窮的精神力量? 本人不是認知心理學達人，誰還是達人?
《定風波·莫聽穿林打葉聲》是我(蘇東坡:腦補版)，被貶黃州期間所作，處於逆境，心境卻超然物外，對人生淡然，對困境達觀。
看我的灑脫淡然，在人生風雨中堅韌不拔、積極進取，你是否看到我無窮的精神力量? 本人不是認知心理學達人，誰還是達人?
如果人生是動詞，有動作，有作用力，自然就有反作用力。把挫折當動詞，那就來個反動詞吧。習慣被現狀挫折所束縛，就不會追求更高的目標心願。
真正的強大，不是能夠改變世界，而是能夠改變自己。一旦打破日常的枯燥與乏味，才會有更多可能性就被「體驗」出來，這時，面對之前的挫折會轉念很多。因為切角終於不同了。
如果人生是動詞，有動作，有作用力，自然就有反作用力。把挫折當動詞，那就來個反動詞吧。習慣被現狀挫折所束縛，就不會追求更高的目標心願。
真正的強大，不是能夠改變世界，而是能夠改變自己。一旦打破日常的枯燥與乏味，才會有更多可能性就被「體驗」出來，這時，面對之前的挫折會轉念很多。因為切角終於不同了。
沒有過去，沒有未來，所有的一切紀錄都在當下。阿卡西紀錄如是，宿命通如是，預言如是，愛因斯坦也恍然大悟秘密如是。
在時空的錯覺中，如果我能把時間的片段聚焦，只於當下，那麼...
我就能感受到，一種沒有對立面的內在。
感受到的喜悅，不再是時時流逝的經驗，而是常住不動的意識臨在。
我不用再欺騙自己
沒有過去，沒有未來，所有的一切紀錄都在當下。阿卡西紀錄如是，宿命通如是，預言如是，愛因斯坦也恍然大悟秘密如是。
在時空的錯覺中，如果我能把時間的片段聚焦，只於當下，那麼...
我就能感受到，一種沒有對立面的內在。
感受到的喜悅，不再是時時流逝的經驗，而是常住不動的意識臨在。
我不用再欺騙自己
有些書其實不適合「重點摘錄」。很多大師的教導，就算是散文式的書寫，其實有「進程」，他知道一般人常有的認知痛點，先處理下針，Guru級的，甚至會在實體書中佈下療癒能量，雖然他一句話都沒說，也可能他不是有意去這樣做，卻幫助了人。
但現在人很忙，普遍喜歡重點式的瀏覽，網上文章隨便掃過，這樣會很可惜。
有些書其實不適合「重點摘錄」。很多大師的教導，就算是散文式的書寫，其實有「進程」，他知道一般人常有的認知痛點，先處理下針，Guru級的，甚至會在實體書中佈下療癒能量，雖然他一句話都沒說，也可能他不是有意去這樣做，卻幫助了人。
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總愛在睡前讀好書，《內在原力》讀完了，想好好再次回味，但一股衝動要我分享書裡面幾句金句。
因為累了，就先打開手機輸入裡面幾句，分享給睡前的你，還有妳~
#當你真心想做一件事情的時候，有多少人願意站出來一起幫助你實現？這才是有效人脈。
#一個人在人脈網路中的地位不是取決於階級，而是能夠幫助多少人
總愛在睡前讀好書，《內在原力》讀完了，想好好再次回味，但一股衝動要我分享書裡面幾句金句。
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#當你真心想做一件事情的時候，有多少人願意站出來一起幫助你實現？這才是有效人脈。
#一個人在人脈網路中的地位不是取決於階級，而是能夠幫助多少人
在與人際關係或團體組織中。我們往往因他人的言行而感到內心波動，甚至會自導自演過多的情緒戲碼，如內疚、焦慮、懊悔等，拉離現實的當下。
許多人習慣性地認同並沉迷於自己的劇本，人生故事成為個人身份的一部分。然而，這些戲碼的長期堆積，不僅造成心理上的負擔，也可能引發衝突、暴力，甚至是集體層面的災難。
在與人際關係或團體組織中。我們往往因他人的言行而感到內心波動，甚至會自導自演過多的情緒戲碼，如內疚、焦慮、懊悔等，拉離現實的當下。
許多人習慣性地認同並沉迷於自己的劇本，人生故事成為個人身份的一部分。然而，這些戲碼的長期堆積，不僅造成心理上的負擔，也可能引發衝突、暴力，甚至是集體層面的災難。
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唯有拔掉插頭，清空腦中的過去和未來，才能享受當下的心靈美食。
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若你的大腦是一台過時的舊微波爐，終日裹足於過去的遺憾和未來的焦慮，只會不斷煎熬加熱你的情緒。
唯有拔掉插頭，清空腦中的過去和未來，才能享受當下的心靈美食。
「不論生活中的任何挑戰，當你完全接受當下這個片刻，你會發現困難原來也不過如此。」
《定風波·莫聽穿林打葉聲》是我(蘇東坡:腦補版)，被貶黃州期間所作，處於逆境，心境卻超然物外，對人生淡然，對困境達觀。
看我的灑脫淡然，在人生風雨中堅韌不拔、積極進取，你是否看到我無窮的精神力量? 本人不是認知心理學達人，誰還是達人?
《定風波·莫聽穿林打葉聲》是我(蘇東坡:腦補版)，被貶黃州期間所作，處於逆境，心境卻超然物外，對人生淡然，對困境達觀。
看我的灑脫淡然，在人生風雨中堅韌不拔、積極進取，你是否看到我無窮的精神力量? 本人不是認知心理學達人，誰還是達人?
如果人生是動詞，有動作，有作用力，自然就有反作用力。把挫折當動詞，那就來個反動詞吧。習慣被現狀挫折所束縛，就不會追求更高的目標心願。
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有些書其實不適合「重點摘錄」。很多大師的教導，就算是散文式的書寫，其實有「進程」，他知道一般人常有的認知痛點，先處理下針，Guru級的，甚至會在實體書中佈下療癒能量，雖然他一句話都沒說，也可能他不是有意去這樣做，卻幫助了人。
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總愛在睡前讀好書，《內在原力》讀完了，想好好再次回味，但一股衝動要我分享書裡面幾句金句。
因為累了，就先打開手機輸入裡面幾句，分享給睡前的你，還有妳~
#當你真心想做一件事情的時候，有多少人願意站出來一起幫助你實現？這才是有效人脈。
#一個人在人脈網路中的地位不是取決於階級，而是能夠幫助多少人
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