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⚛️覺知•能量

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覺知擴展

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在與人際關係或團體組織中。我們往往因他人的言行而感到內心波動,甚至會自導自演過多的情緒戲碼,如內疚、焦慮、懊悔等,拉離現實的當下。 許多人習慣性地認同並沉迷於自己的劇本,人生故事成為個人身份的一部分。然而,這些戲碼的長期堆積,不僅造成心理上的負擔,也可能引發衝突、暴力,甚至是集體層面的災難。
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還在學,有時不容易。
若你的大腦是一台過時的舊微波爐,終日裹足於過去的遺憾和未來的焦慮,只會不斷煎熬加熱你的情緒。 唯有拔掉插頭,清空腦中的過去和未來,才能享受當下的心靈美食。 「不論生活中的任何挑戰,當你完全接受當下這個片刻,你會發現困難原來也不過如此。」
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謝謝分享,讓我又把書架上Eckhart Tolle「當下的力量」再翻一遍😊😊😊
《定風波·莫聽穿林打葉聲》是我(蘇東坡:腦補版),被貶黃州期間所作,處於逆境,心境卻超然物外,對人生淡然,對困境達觀。 看我的灑脫淡然,在人生風雨中堅韌不拔、積極進取,你是否看到我無窮的精神力量? 本人不是認知心理學達人,誰還是達人?
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嗨,晨馨!腦補成一番景緻耶!
如果人生是動詞,有動作,有作用力,自然就有反作用力。把挫折當動詞,那就來個反動詞吧。習慣被現狀挫折所束縛,就不會追求更高的目標心願。 真正的強大,不是能夠改變世界,而是能夠改變自己。一旦打破日常的枯燥與乏味,才會有更多可能性就被「體驗」出來,這時,面對之前的挫折會轉念很多。因為切角終於不同了。
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人生中就是漫漫長夜,是個學習成長的一條路,總會經歷許多喜怒哀樂悲歡離合,就讓我們好好感受與正面能量思維面對,加油,端午節快樂。
沒有過去,沒有未來,所有的一切紀錄都在當下。阿卡西紀錄如是,宿命通如是,預言如是,愛因斯坦也恍然大悟秘密如是。 在時空的錯覺中,如果我能把時間的片段聚焦,只於當下,那麼... 我就能感受到,一種沒有對立面的內在。 感受到的喜悅,不再是時時流逝的經驗,而是常住不動的意識臨在。 我不用再欺騙自己
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歲月如恆河般隨時間流逝許多好的、壞的一併如時間裡匆匆流逝惟有記憶中的美好願在心中深藏 微笑著願美好始終常在
有些書其實不適合「重點摘錄」。很多大師的教導,就算是散文式的書寫,其實有「進程」,他知道一般人常有的認知痛點,先處理下針,Guru級的,甚至會在實體書中佈下療癒能量,雖然他一句話都沒說,也可能他不是有意去這樣做,卻幫助了人。 但現在人很忙,普遍喜歡重點式的瀏覽,網上文章隨便掃過,這樣會很可惜。
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但有時候偏偏就是那段文字吸引了妳我啊!😊😊😊
總愛在睡前讀好書,《內在原力》讀完了,想好好再次回味,但一股衝動要我分享書裡面幾句金句。 因為累了,就先打開手機輸入裡面幾句,分享給睡前的你,還有妳~ #當你真心想做一件事情的時候,有多少人願意站出來一起幫助你實現?這才是有效人脈。 #一個人在人脈網路中的地位不是取決於階級,而是能夠幫助多少人
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晚安,弱魚也祝妳一夜好眠。關於文中金句,確實很棒,但弱魚對「從人生的終點來看,『過錯』總比『錯過』好」,有點不同的意見─若真是到了人生的終點,不論是過錯或錯過,都不該再有好或不好的掛懷,因為再掛懷也没有意義了,重要的是不要心存遺憾,放下一切,才能好好安息。所以,這句話應該改成「從人生的過程來看,『過錯』總比『錯過』好」,因為,過錯可以改正,錯過則無法重來,但因為人生尚未走完,只要記取經驗,當機會來臨時,將會更懂得把握,不再錯過,這樣的話才算是有意義。