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本文深入探討「能量管理」的五大核心法則，強調在知識經濟時代，睡眠、獨處、策略性休息、精力防守與情緒管理的重要性，旨在幫助讀者擺脫「窮忙」狀態，提升決策品質、創造力與生活選擇權。
「我不希望某天回首時問自己：『為什麼我從未嘗試過？』」
艾力克斯·霍諾德（Alex Honnold）在台灣時間2026/1/25完成了攀登台北 101的壯舉。
他在挑戰台北 101 與酋長岩的過程，不僅僅是攀岩，更是一套教我們如何「與恐懼共存」、追求卓越與自我成長的人生指南。
這篇文章解析了「生命的意義」這個終極問題，並從虛無主義轉向積極自由。文章闡述了尋找客觀生命意義的邏輯謬誤，強調「沒有意義」並非缺陷，而是人類最大的特權，如同空白畫布，賦予我們自由創造價值的權力。核心在於將尋找意義的焦慮轉化為行動的自由，鼓勵讀者成為自己生命的藝術家。
本文系統性地闡述了「早起」如何能轉變人生。影片引用吉姆·羅恩的理念，聚焦於早起的七個關鍵重點，包括：早晨的魔力、有效利用早晨的三步驟、早起者的心態、幸福獨處的力量、成功人士的晨間儀式、克服早起的挑戰，以及早晨狀態如何引發「漣漪效應」改變一整天的走向。結語鼓勵讀者透過七天挑戰體驗早起帶來的益處。
這篇文章摘要了納瓦爾（Naval Ravikant）關於人生痛苦根源與解脫之道的觀點。點出人生兩個應提早看清的真相，並說明痛苦的根源與機制，以及提出如何運用心智工具以「降噪」並重獲平靜，最後解讀了如何結合「理性資本主義」與「理性佛學」來獲取財富與幸福。
本文從 Naval Ravikant 思維、數學非線性邏輯、心理學洞察出發，探討如何透過「長期主義」在現代社會獲得財富與成就。剖析為何我們努力卻仍感焦慮、如何應對不確定性。真正的長期主義者，既有修道士的耐心，也有工程師的敏捷，透過快速試錯，等待複利爆發的時刻。
許多人只把 ChatGPT、Gemini 等 AI 當成進階版 Google 搜尋，卻忽略了它們的核心力量：透過提示詞打造能分析人生問題的「數位智囊團」。本文將以查理·蒙格、彼得·林區、納瓦爾·拉維肯為例，示範如何建立個人化的專屬 AI 思維模型，讓你做出更明智的決策。
本文深入探討「能量管理」的五大核心法則，強調在知識經濟時代，睡眠、獨處、策略性休息、精力防守與情緒管理的重要性，旨在幫助讀者擺脫「窮忙」狀態，提升決策品質、創造力與生活選擇權。
「我不希望某天回首時問自己：『為什麼我從未嘗試過？』」
艾力克斯·霍諾德（Alex Honnold）在台灣時間2026/1/25完成了攀登台北 101的壯舉。
他在挑戰台北 101 與酋長岩的過程，不僅僅是攀岩，更是一套教我們如何「與恐懼共存」、追求卓越與自我成長的人生指南。
這篇文章解析了「生命的意義」這個終極問題，並從虛無主義轉向積極自由。文章闡述了尋找客觀生命意義的邏輯謬誤，強調「沒有意義」並非缺陷，而是人類最大的特權，如同空白畫布，賦予我們自由創造價值的權力。核心在於將尋找意義的焦慮轉化為行動的自由，鼓勵讀者成為自己生命的藝術家。
本文系統性地闡述了「早起」如何能轉變人生。影片引用吉姆·羅恩的理念，聚焦於早起的七個關鍵重點，包括：早晨的魔力、有效利用早晨的三步驟、早起者的心態、幸福獨處的力量、成功人士的晨間儀式、克服早起的挑戰，以及早晨狀態如何引發「漣漪效應」改變一整天的走向。結語鼓勵讀者透過七天挑戰體驗早起帶來的益處。
這篇文章摘要了納瓦爾（Naval Ravikant）關於人生痛苦根源與解脫之道的觀點。點出人生兩個應提早看清的真相，並說明痛苦的根源與機制，以及提出如何運用心智工具以「降噪」並重獲平靜，最後解讀了如何結合「理性資本主義」與「理性佛學」來獲取財富與幸福。
本文從 Naval Ravikant 思維、數學非線性邏輯、心理學洞察出發，探討如何透過「長期主義」在現代社會獲得財富與成就。剖析為何我們努力卻仍感焦慮、如何應對不確定性。真正的長期主義者，既有修道士的耐心，也有工程師的敏捷，透過快速試錯，等待複利爆發的時刻。
許多人只把 ChatGPT、Gemini 等 AI 當成進階版 Google 搜尋，卻忽略了它們的核心力量：透過提示詞打造能分析人生問題的「數位智囊團」。本文將以查理·蒙格、彼得·林區、納瓦爾·拉維肯為例，示範如何建立個人化的專屬 AI 思維模型，讓你做出更明智的決策。
《One Move Makes All the Difference》這本書強調人生的巨大轉變，往往源於一個精確、微小且具有槓桿作用的「關鍵行動」，並透過五大支柱（目標一致性、思維模式、精確策略、紀律執行、領導力）建構系統性框架，最後提出實踐步驟，引導讀者找到屬於自己的「One Move」。
在這個容易分心的時代，我們常犯的錯誤就是「有求必應」。 亨利爸爸教你一招「專注力過濾器」，面對突發需求時，不要急著回應！學會這個過濾機制，拿回人生主導權！
這本書由神經科學家 Matthew Walker 撰寫，其核心在於打破「睡眠是浪費時間」的迷思，並證實睡眠是健康、學習與情緒調節的絕對基石。若想擁有健康的身體、穩定的情緒與高效的大腦，投資睡眠是回報率最高的選擇。
這篇文章深入解析了 Neen James 的著作《Exceptional Experiences》，強調「奢華」並非關乎價格，而是顧客的感受。文章闡述了「體驗升級模型」中的五大奢華槓桿，且進一步探討了卓越體驗的三個支柱（專屬感、驚喜感、連結感），並強調卓越體驗源於高專注力與高意圖的結合。
本文深入探討 Neen James 的著作《Attention Pays》，闡述「注意力是貨幣」的核心觀念，並挑戰傳統的時間管理思維。文章提供「用眼睛傾聽」、「15分鐘法則」、「創造無設備區域」、「系統化與人性化」等實戰戰術，並介紹「焦點過濾器」決策機制，保護寶貴的注意力。
本文探討 Richard Thaler 的經典著作《贏家的詛咒》，闡述理性人假設的挑戰、以及心理帳戶、損失規避、現狀偏誤等關鍵行為經濟學概念。文章結合了歷史案例與現代金融的實際應用，提供讀者理解不理性行為如何影響決策，並提出克服心理偏誤的實用策略，旨在幫助讀者在複雜的金融環境中做出更明智的決策。
探討《機緣力：創造好運的藝術與科學》一書，解析「機緣力」概念，區分盲目運氣與主動創造的機緣，並提供三大心法（保持警覺、連結點、韌性與行動），教你如何透過設定「鉤子」、重構危機及「機緣炸彈」等實戰技巧，以及在組織中創造允許隨機碰撞的環境，從而被動等待好運轉為主動設計運氣，成為自己人生的「運氣設計師」。
《One Move Makes All the Difference》這本書強調人生的巨大轉變，往往源於一個精確、微小且具有槓桿作用的「關鍵行動」，並透過五大支柱（目標一致性、思維模式、精確策略、紀律執行、領導力）建構系統性框架，最後提出實踐步驟，引導讀者找到屬於自己的「One Move」。
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本文簡要介紹三檔市值較大的拉美ETF，並從市場領導地位、成本選擇、投資策略等面向說明此些ETF的差異，提供給對拉美市場有興趣的讀者參考。
本文深入探討拉丁美洲在AI趨勢、近岸外包以及地緣政治變動下所呈現的宏觀投資機會與潛在風險。文章將拉丁美洲市場定位為「地緣政治轉機 + AI 物理基礎 + 高息貨幣韌性」的三重機會組合，但也點出政局動盪、基礎建設老化、腐敗、匯率與通膨壓力，以及大宗商品價格波動等結構性風險。
這是川普總統於 2026 年世界經濟論壇（WEF）發表的演說。從地緣政治的視角來看，這場演說不僅是其第二任期第一年的「勝利巡遊」，更揭示了極具顛覆性的「交易式」外交與國安新戰略。未來許多投資機會將是由地緣政治所驅動，本文摘要了影片重點，也提供未來的投資方向。
本文探討銅在AI發展中的關鍵角色，強調其作為「工業之母」與「AI基礎設施底層語言」的不可替代性。文章分析了銅與黃金、白銀的本質差異，並指出銅在AI伺服器資料傳輸與電力傳輸中的爆炸性需求，解析其超越傳統電線的物理優勢與巨大的銅用量。最後，文章也提供了參與銅價趨勢的投資工具建議，以應對變動的市場環境。
或許許多投資者已發現，股債相關性正悄悄地維持在正相關，這並非錯覺。文章探討股債相關性的結構性轉變，從歷史數據與學術研究指出，通膨水準與不確定性是關鍵驅動因素。在股債正相關的新情境下，建議調整投資組合，提高股票比重、引入另類資產，並重新定義債券的角色，以達到風險分散與提升報酬的目標。
本文深入探討查理·蒙格關於「慢、耐心、理性」的投資與人生哲學，強調避免愚蠢、剋制衝動、管理情緒是累積財富的關鍵。透過蒙格的精華金句，闡述了耐心、理性和自律如何構築財富的金三角。文章補充了關於債務在低利率時代的應用觀點，強調理解和風險控管的重要性，最終目標是實現更穩定舒暢的人生。
文章探討了投資如同專案，強調設立明確目標（目的、方法、時間）的重要性，並以自身經驗分享了「提升生活品質」和「十年達成一定資產」的兩個長期投資目標。鼓勵讀者釐清自身投資目的，將設定目標視為對未來信念的設計，是達成穩健獲利與實現夢想的基礎。
從法人投資機構十五年經驗出發，分享建立個人投資觀念、系統與方法。本專欄不提供個股推薦，聚焦海外市場與 ETF，鼓勵讀者成為投資系統的「使用者、整合者、設計者」，並強調獨立思考、持續學習與耐心是投資成功的關鍵。
本文簡要介紹三檔市值較大的拉美ETF，並從市場領導地位、成本選擇、投資策略等面向說明此些ETF的差異，提供給對拉美市場有興趣的讀者參考。
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這是川普總統於 2026 年世界經濟論壇（WEF）發表的演說。從地緣政治的視角來看，這場演說不僅是其第二任期第一年的「勝利巡遊」，更揭示了極具顛覆性的「交易式」外交與國安新戰略。未來許多投資機會將是由地緣政治所驅動，本文摘要了影片重點，也提供未來的投資方向。
本文探討銅在AI發展中的關鍵角色，強調其作為「工業之母」與「AI基礎設施底層語言」的不可替代性。文章分析了銅與黃金、白銀的本質差異，並指出銅在AI伺服器資料傳輸與電力傳輸中的爆炸性需求，解析其超越傳統電線的物理優勢與巨大的銅用量。最後，文章也提供了參與銅價趨勢的投資工具建議，以應對變動的市場環境。
或許許多投資者已發現，股債相關性正悄悄地維持在正相關，這並非錯覺。文章探討股債相關性的結構性轉變，從歷史數據與學術研究指出，通膨水準與不確定性是關鍵驅動因素。在股債正相關的新情境下，建議調整投資組合，提高股票比重、引入另類資產，並重新定義債券的角色，以達到風險分散與提升報酬的目標。
本文深入探討查理·蒙格關於「慢、耐心、理性」的投資與人生哲學，強調避免愚蠢、剋制衝動、管理情緒是累積財富的關鍵。透過蒙格的精華金句，闡述了耐心、理性和自律如何構築財富的金三角。文章補充了關於債務在低利率時代的應用觀點，強調理解和風險控管的重要性，最終目標是實現更穩定舒暢的人生。
文章探討了投資如同專案，強調設立明確目標（目的、方法、時間）的重要性，並以自身經驗分享了「提升生活品質」和「十年達成一定資產」的兩個長期投資目標。鼓勵讀者釐清自身投資目的，將設定目標視為對未來信念的設計，是達成穩健獲利與實現夢想的基礎。
從法人投資機構十五年經驗出發，分享建立個人投資觀念、系統與方法。本專欄不提供個股推薦，聚焦海外市場與 ETF，鼓勵讀者成為投資系統的「使用者、整合者、設計者」，並強調獨立思考、持續學習與耐心是投資成功的關鍵。
這篇文章介紹一個名為「幸福的碗」的簡單日常練習，鼓勵讀者透過記錄生活中的微小美好時刻，來重新訓練大腦看待世界的方式。文中從神經科學角度解釋感恩的好處，強調真誠感受情緒的重要性，並提供多種將感恩融入生活的建議，幫助讀者累積屬於自己的快樂寶藏。
本文介紹費斯汀格法則（Festinger's Law），強調生活中 90% 的結果取決於我們對 10% 不可控事件的反應。透過「覺察、重構、行動」三個關鍵步驟，讀者可以學習如何調整認知，轉變對事件的詮釋，採取積極的回應，進而掌控自己的人生，創造更自在的生活。
本文介紹神經語言程式學（NLP）中的「錨點」技巧，這是一種透過連結特定情緒狀態與簡單動作，幫助我們在需要時快速喚起內在力量與狀態的心理工具。文章提供創造錨點的四個步驟：回想強烈情緒經驗、設定獨特動作、重複強化連結，以及測試錨點效果。強調錨點練習能讓情緒成為行動的燃料，提升生活品質與工作效率。
這篇文章介紹一個名為「幸福的碗」的簡單日常練習，鼓勵讀者透過記錄生活中的微小美好時刻，來重新訓練大腦看待世界的方式。文中從神經科學角度解釋感恩的好處，強調真誠感受情緒的重要性，並提供多種將感恩融入生活的建議，幫助讀者累積屬於自己的快樂寶藏。
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透過與女兒的對話，作者反思人生奮鬥的真正目的，並提出釐清人生價值觀、找出核心目標，進而設計具體實踐方法的重要性。文章強調，真正的快樂不在於追逐目標，而是讓生活中的每一步回歸內心的價值排序。
透過與女兒的對話，作者反思人生奮鬥的真正目的，並提出釐清人生價值觀、找出核心目標，進而設計具體實踐方法的重要性。文章強調，真正的快樂不在於追逐目標，而是讓生活中的每一步回歸內心的價值排序。
