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亨利爸爸看世界
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「在生活中，找到最佳的位置，欣賞這個世界美麗的風景。」
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2026/01/26
這本書由神經科學家 Matthew Walker 撰寫，其核心在於打破「睡眠是浪費時間」的迷思，並證實睡眠是健康、學習與情緒調節的絕對基石。若想擁有健康的身體、穩定的情緒與高效的大腦，投資睡眠是回報率最高的選擇。
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2026/01/18
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2026/01/13
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以＂事半功倍＂的方式，
讓自己在相同的時間裡或更短的時間內＂完成更多任務＂，
而且質量更好、更出色？
那麼你每天都有好好休息嗎？
人的每一天都在做選擇，這些選擇都與自己息息相關，
會是最適合自己的選擇嗎？
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