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澈底戒除「劫持談話」的認知

閱讀時間約 3 分鐘
在卡麥隆的「聆聽他人」的許多練習裡,我發現自己卡住許久,原因在於,這些特定需要「執行」並且加以記錄的行動,都會令我有「為了作業目的而作的練習」而有所抗拒——畢竟,事關他人、朋友,雖然「以作業之名」,想必會有朋友樂意幫忙,但我總覺得心裡過意不去。卡住這麼多禮拜之後,我決定記錄下練習題裡的幾個重複的要訣與重點,作為平常與朋友、身旁的人對話、聆聽的提醒。
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每月,小小會精選一定量的選書,直送到選書成員的信箱裡。有不好朋友好奇,除此之外,要如何可以讀得到這些選書呢?除了選書之外,有時沙貓貓也會想要跟大家聊聊關於選書、閱讀的種種。在網路時代,是否你感覺到自己的閱讀其實變得越來越侷限呢?由書店老闆親選每月各類不同新書,一舉突破閱讀同溫層吧!
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黑貓老師
2024-06-29
一三九、讓身體澈底放鬆這一週有好幾天我是在天還未亮時就驚醒了。早醒和晚入睡一樣都讓我的身體好疲倦。於是我決定來個身體大掃除,步行到隔壁新開的芳療店做個全身按摩。 過去我很少做全身按摩,總覺得彆扭,可是按摩的確對我很有效,長期睡眠品質不佳,搞得我全身酸痛,按摩才剛開始我的背部就馬上出了一整片痧了。
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玄玄心
2024-05-24
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ysf
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Mikayla
2023-09-23
自私的澈底「誰不為自己,但不能不把別人看在眼裡;不管在哪裡,都不能自私的那麼澈底。」 這句話是我自己曾經跟自己說的一句話,我認為沒有一個人不會先以自身為考量,但是你的自私會不會使別人不幸,或是人家說的把你的快樂建築在別人的痛苦上,損害到他人的利益。 常常聽到不管是電視還是現實當中,自私澈底的人就會說:「我
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雨娟 Yu Jane
2023-08-12
《學會改變:戒除壞習慣、實現目標、影響他人的9大關鍵策略》閱讀筆記-part2壹、掌控理智面-指揮騎象人 1.找出亮點/奇蹟 2.制定關鍵行動 3.指向目的地 貳、激勵大象 1.找出感覺 2.縮小改變幅度 3.教育群眾
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寧靜
2021-10-24
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寧靜
2021-10-15
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謝凱特
2021-09-28
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地表最客觀渾身保險味的男人
2021-09-21