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你在，但也不在
練習：找個朋友出去走走，詢問有哪些受到擱置的計畫（如果有），互相了解最新的情況。
紀錄：
記下這個題目以來，跟幾位疫情以來很久沒聚的朋友碰面。聊天時，常常會忘記「聆聽之道」，忍不住就開始在內心裡盤算著接下來要回答朋友什麼，尤其，當朋友是以想要聽聽其他人的意見為由時，「說」的重要性一下子就被提升得比「聽」還要來得重要。但是，事後回想起整個聚會時，會意識到自己犯的錯誤，到底，那件事情對於朋友而言，他真正的想法是什麼，被當時的我給擱置了。而其實最重要的，卻是他自己的想法。
尋求意見的人，會把自己內在完全清空，然後放置其他人的意見進去嗎？或者，是因為天秤的不均衡、或者因為不平衡、凹凹洞洞，所以希望其他人的意見可以有一些彌補作用呢？我甚至，連這一點都無法確認，就恣意地給出自以為是的建議。
真是令人感到慚愧。
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每月，小小會精選一定量的選書，直送到選書成員的信箱裡。有不好朋友好奇，除此之外，要如何可以讀得到這些選書呢？除了選書之外，有時沙貓貓也會想要跟大家聊聊關於選書、閱讀的種種。在網路時代，是否你感覺到自己的閱讀其實變得越來越侷限呢？由書店老闆親選每月各類不同新書，一舉突破閱讀同溫層吧！
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
另一半不願意表達想法、拒絕溝通時，透過問自己幾個問題，辨識出自己處理關係的時候，是什麼讓彼此無法達成共識。最終，我們有能力分辨出處理關係的方式，是出於「我認為的好」還是彼此「共識中的好」。內容分享一位陪伴者的自我思考，並以個人經歷與觀察，為想找出關係共識的陪伴者，提供一點靈感。
可能包含敏感內容
偶爾在某些互動的情境下，或多或少地會感覺到，似乎對方並沒有真的「聽」你說什麼。有的時候，對方或許是善意地急於分享，所以必須要有一個讓他的經驗或想法能夠開始展現或闡述出來的前提。
朋友和我討論了文字和行為對人的觀察作用，並思考了識人的挑戰。我回顧了溝通時的意圖和目的，認為先澄清目的有助於避免誤解。最後，我們談及了聆聽他人的重要性，並提出了擴大聆聽能力的必要性，以實現真正的溝通。
比如你跟你的朋友，兩人遇到另一個朋友來跟你們聊天，結果對方都只跟你朋友聊，聊的內容有些也聽不懂，所以就只能無聊在旁邊想什麼時候結束聊天，想離開了，你有被冷落的感覺。
被冷落心情會影響現場氣氛，容易中斷對話或離開，所以當你們多人聊天，可觀察是否有人跟不上話題。
並非所有人都有能力或興趣追趕自己
你應該有被別人說過「你有在聽我說話嗎？」的經驗，一是真的沒在聽，二是有聽沒有懂，三是有聽懂，但不同意對方意思之外，還一直給建議或自己的想法，對方沒被接受還被教育。
因此不開心說你「沒在聽」很正常，建議做法是接受對方的想法不同，對方想知道你的想法時你再說。
「溝通」與「教育」的差異
接下來我
比如你正要說一件事，結果對方一句「我懂」就開始自顧自的說起自己的經驗，或是說一句「說到這個」就改變了話題說起來，但是你還有話沒說完，因此容易感覺對方沒在聽我說話。
這情況對方搶話滔滔不絕講起來時，你可能也無心聽下去，結果雙方都沒在聽，最後草草結束聊天。
聊天是一種藝術，而「不插話」與「話說完
如果準備了很多話題，那在聊天時很有可能沒在聽對方說話，想的反而是你等下要問什麼問題，準備越多就越容易被束縛，無法專心聊天，對方也會感覺你沒在聽，會有被忽視的感覺。
聊天最重要的就是讓對方知道「我正在聽你說話」「什麼都可以跟我說」我知道跟不知道都會回應你。
將問題減到最少，反而獲得更多
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可能包含敏感內容
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因此不開心說你「沒在聽」很正常，建議做法是接受對方的想法不同，對方想知道你的想法時你再說。
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這情況對方搶話滔滔不絕講起來時，你可能也無心聽下去，結果雙方都沒在聽，最後草草結束聊天。
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