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尋找相信鏡

閱讀時間約 4 分鐘
題目:在接下來的一週裡,仔細聆聽並全神貫注於與朋友的對話。你可能希望記錄自己的反應。有些朋友比其他人更善於聆聽,用筆記下朋友的互惠表現「好、 中等」,這麼做可以讓你在朋友中找到相信鏡,而那個朋友能讓你看見自己的力量和可能性。留意讓你感覺樂觀的朋友,那個人是無價之寶。
摘要:
*有兩種聆聽必要存在:內在的聆聽和外在的聆聽,聆聽我們自己和他人的聲音。
*對語氣有所警覺與關注[...] 警覺的聆聽為真正的親密關係打開了大門,引導我們去提問,不是用質疑的語氣,而是真誠的想了解。[...] 聆聽用的不僅是耳朵。我們聽到了話語,但也必須留意對方的語氣,努力抓到隱藏在話語下的意圖。善用直覺可能會發現與話語所傳達截然不同的訊息。
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聲音與聲音之間的沉默地帶,音與音之間的空白。那是等待,從上一秒到下一秒之間的心靈眨眼,雨滴與雨滴之間的那個延遲,有什麼在那樣的空白之間跳躍著,舞動著。
今天騎車經過樹蔭底下時,一陣涼風,我才意識到,有好多年沒有在樹下乘涼了。氣候對心情的影響,在現在室內空調越形普遍的情況下越來越小。有時候進到大樓裡,在大樓裡辦公的人,對外面的天氣變化毫無感覺,下雨或是暴熱,都沒有差別。我想,這也是為什麼颱風受到上班族矚目的原因,因為那是幾乎唯一一種會影響其出入的氣候
那是我最不想要改變的聲音,我希望這些聲音,能夠留存在我的生活裡,他們會讓我感覺到,這世界上除了人之外,還有許多其他的物種存在,在我們的生活裡,與我們共存著。
真正的問題,或許還不是處於這樣的吵雜空間裡,而是,我們根本就聽不見了。
我總想起呂旭亞教授在談及自由書寫時曾經說:自由書寫唯一的障礙是心的抗拒。
如果將日記視為梳理自己的工具,那麼,「想記再記」是一種「灰塵積到自己覺得快沒救了」才會動筆的狀態。而且,很容易因為斷續,就越來越難持續;但「每日記」也不容易。大部分人的生活是工作、家庭,環繞著這些事務形構而成,如果每天都寫瑣事,那也很快就厭膩了。因此
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