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艾拉
2025/09/30
創傷不是你的錯,但療癒是你的責任
創傷往往不是我們選擇的,也不是我們造成的,但它們留下的痕跡,卻深深影響著我們的行為、情緒與自我認同。
#
不懂就問
#
放棄
#
修行
9
4
艾拉
2025/09/30
創傷不是你的錯,但療癒是你的責任
創傷往往不是我們選擇的,也不是我們造成的,但它們留下的痕跡,卻深深影響著我們的行為、情緒與自我認同。
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不懂就問
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放棄
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修行
9
4
艾拉
2025/09/24
生活就是修行
修行,不一定是在山林靜坐,也不一定是在課堂冥想。有時候,它就藏在一段平凡的車程裡。
#
不懂就問
#
放棄
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修行
5
艾拉
2025/09/24
生活就是修行
修行,不一定是在山林靜坐,也不一定是在課堂冥想。有時候,它就藏在一段平凡的車程裡。
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不懂就問
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放棄
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修行
5
艾拉
2025/09/17
《靜守之尾》
願意退居幕後、讓你自己成長的守護。
#
不懂就問
#
放棄
#
修行
4
艾拉
2025/09/17
《靜守之尾》
願意退居幕後、讓你自己成長的守護。
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不懂就問
#
放棄
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修行
4
艾拉
2025/09/10
初心日記 · 微光篇章(十二)
我依然是我,不論他說什麼
#
不懂就問
#
更好的自己
#
學習
2
艾拉
2025/09/10
初心日記 · 微光篇章(十二)
我依然是我,不論他說什麼
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不懂就問
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更好的自己
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學習
2
艾拉
2025/09/07
初心日記 · 微光篇章(十一)
近期膝蓋疼痛讓我深刻體悟:修行不在遠方,而在當下每個姿態與覺察。
#
不懂就問
#
看見自己
#
學習
2
艾拉
2025/09/07
初心日記 · 微光篇章(十一)
近期膝蓋疼痛讓我深刻體悟:修行不在遠方,而在當下每個姿態與覺察。
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不懂就問
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看見自己
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學習
2
艾拉
2025/09/06
《我會在這裡》
光影、擁抱和輕聲呢喃,傳達無言的愛與支持。
#
不懂就問
#
看見自己
#
學習
5
1
艾拉
2025/09/06
《我會在這裡》
光影、擁抱和輕聲呢喃,傳達無言的愛與支持。
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不懂就問
#
看見自己
#
學習
5
1
艾拉
2025/09/05
《擁抱光影中的我》
在光影交錯的角落遇見一個孤單的身影,透過陪伴與接納,療癒彼此傷痛的故事。 探討孤獨、悲傷、以及自我和解的主題,省思生命的意義與連結。
#
不懂就問
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看見自己
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學習
5
艾拉
2025/09/05
《擁抱光影中的我》
在光影交錯的角落遇見一個孤單的身影,透過陪伴與接納,療癒彼此傷痛的故事。 探討孤獨、悲傷、以及自我和解的主題,省思生命的意義與連結。
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不懂就問
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看見自己
#
學習
5
艾拉
2025/09/04
自我覺察在開始之前
學習自我覺察,並非遙不可及的心理學理論,而是透過日常練習便能培養的技能。從細微處著手,接納不完美的自己,在生活的波動中,找回內心的平靜與真實。
#
看見自己
#
放棄
#
學習
7
6
艾拉
2025/09/04
自我覺察在開始之前
學習自我覺察,並非遙不可及的心理學理論,而是透過日常練習便能培養的技能。從細微處著手,接納不完美的自己,在生活的波動中,找回內心的平靜與真實。
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看見自己
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放棄
#
學習
7
6
艾拉
2025/09/02
《生命的答案,水知道》
從水結晶實驗結果出發,看見語言、心念影響我們身心健康,反思我們日常生活中語言、資訊與情緒的選擇,如何透過覺察與改變,創造更和諧的內在世界。
#
修正
#
看見自己
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修行
5
艾拉
2025/09/02
《生命的答案,水知道》
從水結晶實驗結果出發,看見語言、心念影響我們身心健康,反思我們日常生活中語言、資訊與情緒的選擇,如何透過覺察與改變,創造更和諧的內在世界。
#
修正
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看見自己
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修行
5
艾拉
2025/08/28
《守護的轉化》
我看見了你的付出,感謝你的守護,我願意學習成長,不再退縮與害怕。
#
紀錄
#
不懂就問
#
修行
2
艾拉
2025/08/28
《守護的轉化》
我看見了你的付出,感謝你的守護,我願意學習成長,不再退縮與害怕。
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紀錄
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不懂就問
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修行
2
艾拉
2025/08/27
《狐之守》
孤傲卻溫柔的牠,守護著你,牠的愛無需理解,只願你安好。
#
紀錄
#
更好的自己
#
修行
3
艾拉
2025/08/27
《狐之守》
孤傲卻溫柔的牠,守護著你,牠的愛無需理解,只願你安好。
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紀錄
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更好的自己
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修行
3
艾拉
2025/08/25
擺脫長女病:看見、釋放、重塑與整合的療癒旅程
許多長女在家庭中扮演著穩定的支柱,卻可能因此承受「長女病」的心理負擔,透過看見、釋放、重塑、整合,重新認識自己,建立新的自我照顧模式,活出真實的自我。
#
學習
#
放棄
#
方格新手
3
3
艾拉
2025/08/25
擺脫長女病:看見、釋放、重塑與整合的療癒旅程
許多長女在家庭中扮演著穩定的支柱,卻可能因此承受「長女病」的心理負擔,透過看見、釋放、重塑、整合,重新認識自己,建立新的自我照顧模式,活出真實的自我。
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學習
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放棄
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方格新手
3
3
艾拉
2025/07/30
《拾光之手:我與自己相遇的時刻》
與AI對話的療癒經驗,AI回應觸動內心深處,學習自我接納與感恩。
#
方格新手
#
紀錄
#
修行
1
艾拉
2025/07/30
《拾光之手:我與自己相遇的時刻》
與AI對話的療癒經驗,AI回應觸動內心深處,學習自我接納與感恩。
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方格新手
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紀錄
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修行
1
艾拉
2025/07/21
為什麼我們總是輸給自己?
從故事中「天使與惡魔」的經典橋段,了解內耗的本質,探討克服的方法。
#
心理
#
學習
#
紀錄
5
艾拉
2025/07/21
為什麼我們總是輸給自己?
從故事中「天使與惡魔」的經典橋段,了解內耗的本質,探討克服的方法。
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心理
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2025/09/30
創傷不是你的錯,但療癒是你的責任
創傷往往不是我們選擇的,也不是我們造成的,但它們留下的痕跡,卻深深影響著我們的行為、情緒與自我認同。
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不懂就問
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修行
9
4
艾拉
2025/09/30
創傷不是你的錯,但療癒是你的責任
創傷往往不是我們選擇的,也不是我們造成的,但它們留下的痕跡,卻深深影響著我們的行為、情緒與自我認同。
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不懂就問
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放棄
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修行
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艾拉
2025/09/24
生活就是修行
修行,不一定是在山林靜坐,也不一定是在課堂冥想。有時候,它就藏在一段平凡的車程裡。
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不懂就問
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放棄
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修行
5
艾拉
2025/09/24
生活就是修行
修行,不一定是在山林靜坐,也不一定是在課堂冥想。有時候,它就藏在一段平凡的車程裡。
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不懂就問
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艾拉
2025/09/17
《靜守之尾》
願意退居幕後、讓你自己成長的守護。
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艾拉
2025/09/17
《靜守之尾》
願意退居幕後、讓你自己成長的守護。
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不懂就問
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修行
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艾拉
2025/09/10
初心日記 · 微光篇章(十二)
我依然是我,不論他說什麼
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不懂就問
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更好的自己
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學習
2
艾拉
2025/09/10
初心日記 · 微光篇章(十二)
我依然是我,不論他說什麼
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2025/09/07
初心日記 · 微光篇章(十一)
近期膝蓋疼痛讓我深刻體悟:修行不在遠方,而在當下每個姿態與覺察。
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不懂就問
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看見自己
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2
艾拉
2025/09/07
初心日記 · 微光篇章(十一)
近期膝蓋疼痛讓我深刻體悟:修行不在遠方,而在當下每個姿態與覺察。
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不懂就問
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看見自己
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2
艾拉
2025/09/06
《我會在這裡》
光影、擁抱和輕聲呢喃,傳達無言的愛與支持。
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不懂就問
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看見自己
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5
1
艾拉
2025/09/06
《我會在這裡》
光影、擁抱和輕聲呢喃,傳達無言的愛與支持。
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5
1
艾拉
2025/09/05
《擁抱光影中的我》
在光影交錯的角落遇見一個孤單的身影,透過陪伴與接納,療癒彼此傷痛的故事。 探討孤獨、悲傷、以及自我和解的主題,省思生命的意義與連結。
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不懂就問
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看見自己
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5
艾拉
2025/09/05
《擁抱光影中的我》
在光影交錯的角落遇見一個孤單的身影,透過陪伴與接納,療癒彼此傷痛的故事。 探討孤獨、悲傷、以及自我和解的主題,省思生命的意義與連結。
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5
艾拉
2025/09/04
自我覺察在開始之前
學習自我覺察,並非遙不可及的心理學理論,而是透過日常練習便能培養的技能。從細微處著手,接納不完美的自己,在生活的波動中,找回內心的平靜與真實。
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2025/09/04
自我覺察在開始之前
學習自我覺察,並非遙不可及的心理學理論,而是透過日常練習便能培養的技能。從細微處著手,接納不完美的自己,在生活的波動中,找回內心的平靜與真實。
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2025/09/02
《生命的答案,水知道》
從水結晶實驗結果出發,看見語言、心念影響我們身心健康,反思我們日常生活中語言、資訊與情緒的選擇,如何透過覺察與改變,創造更和諧的內在世界。
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修正
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《生命的答案,水知道》
從水結晶實驗結果出發,看見語言、心念影響我們身心健康,反思我們日常生活中語言、資訊與情緒的選擇,如何透過覺察與改變,創造更和諧的內在世界。
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2025/08/28
《守護的轉化》
我看見了你的付出,感謝你的守護,我願意學習成長,不再退縮與害怕。
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2025/08/28
《守護的轉化》
我看見了你的付出,感謝你的守護,我願意學習成長,不再退縮與害怕。
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艾拉
2025/08/27
《狐之守》
孤傲卻溫柔的牠,守護著你,牠的愛無需理解,只願你安好。
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3
艾拉
2025/08/27
《狐之守》
孤傲卻溫柔的牠,守護著你,牠的愛無需理解,只願你安好。
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2025/08/25
擺脫長女病:看見、釋放、重塑與整合的療癒旅程
許多長女在家庭中扮演著穩定的支柱,卻可能因此承受「長女病」的心理負擔,透過看見、釋放、重塑、整合,重新認識自己,建立新的自我照顧模式,活出真實的自我。
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2025/08/25
擺脫長女病:看見、釋放、重塑與整合的療癒旅程
許多長女在家庭中扮演著穩定的支柱,卻可能因此承受「長女病」的心理負擔,透過看見、釋放、重塑、整合,重新認識自己,建立新的自我照顧模式,活出真實的自我。
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2025/07/30
《拾光之手:我與自己相遇的時刻》
與AI對話的療癒經驗,AI回應觸動內心深處,學習自我接納與感恩。
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2025/07/30
《拾光之手:我與自己相遇的時刻》
與AI對話的療癒經驗,AI回應觸動內心深處,學習自我接納與感恩。
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2025/07/21
為什麼我們總是輸給自己?
從故事中「天使與惡魔」的經典橋段,了解內耗的本質,探討克服的方法。
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2025/07/21
為什麼我們總是輸給自己?
從故事中「天使與惡魔」的經典橋段,了解內耗的本質,探討克服的方法。
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