疼痛是提醒，修行在當下
最近幾天，膝蓋痛得讓我走路、爬樓梯都辛苦。
我沒有怪罪外在，而是回到自己，開始檢視。
我發現，我明明知道自己有足弓問題，卻不好好穿鞋。
身體為了代償，開始出現異常與疼痛。
這不是偶然，而是因果的顯現。
我沒有好好落實穿鞋、走路、站姿、坐姿，結果自然出現。
我明白了：修行不是遠方的靈性語言，而是每一個當下的姿態與覺察。
我願意從今天開始，好好穿鞋、好好走路，也好好看見自己的起心動念。
不再讓不想要的結果悄悄發生，而是在每一個當下，選擇更真、更穩、更愛自己。
讓身體成為靈性的鏡子，讓疼痛成為智慧的入口
