修行，不一定是在山林靜坐，也不一定是在課堂冥想。有時候，它就藏在一段平凡的車程裡。
那天，我準備前往某個地點，接送的司機因為路況擁擠，無法順利靠邊停車，於是一路上不斷抱怨、嘟囔著交通的混亂與不便，乘客是否體貼，選擇的上車地點是否妥當......。
起初我只是靜靜聽著，但漸漸地，我的心開始有些波動。
突然間，一個念頭閃過——「這不就是我嗎？」
當事情不如預期時，我是否也會這樣絮絮叨叨，把情緒投射到外在，用一些看似描述事情的句子，傳遞著心中的不滿而不自知？
司機的話語像是一面鏡子，讓我看見自己過去不自覺的反應模式。那一刻，我沒有批判他，反而感謝他。他像是一位無意間的導師，演出了一場我需要看見的戲。
覺察，是修行的第一步
我們常說要「修正自己」，但若沒有覺察，就無從修正。那天的經驗讓我明白，修行不是遠離塵囂，而是學會在塵囂中看見自己。
我開始反思：
• 我是否常在壓力下失去耐性？
• 我是否習慣用語言傳遞不滿，而非轉化情緒？
• 我是否願意在每一次不順中，選擇修正而非反應？
這些問題讓我更貼近自己的內在。
修行，是一種生活方式
那天的學習不止於車程。它提醒我：修行不是一時的靈感，而是持續的選擇。每一次互動、每一次情緒波動，都是一次修行的機會。
我開始練習：
• 在情緒升起時，先停一下，問自己：「我現在在傳遞什麼能量？」
• 在面對不順時，提醒自己：「這是我修正的機會。」
• 在與人互動時，選擇「眼看好事，口說好話」。
這些練習讓我更清明、更柔軟，也更真實。
感謝每一位「演員」
那位司機大哥或許永遠不會知道，他的一段話語，成了我靈性旅程中的轉捩點。
但我知道，生活中每一位「演員」——無論是讓我生氣、感動或困惑的人——都是我修行路上的助力。
生活就是修行。只要願意看見，處處都是道場。
