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Wigbear的自我探索(免費慢更刪減版)
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這是我與自己對話的空間。 夢境、思緒、情緒、文字, 都是我探索與整理自己的過程。 每一個故事、每一次互動、每一個眼神, 都是我對自己的理解和守護。
Top 5
1
Wigbear的自我探索|第七章|夢2:找到自己的路
2
Wigbear的自我探索|第六章|夢1:敵人
3
Wigbear的自我探索|附錄|事後諸葛:為什麼不說清楚?——我成為老師後的選擇
4
Wigbear的自我探索|第五章|探索界線1:在成為殭屍前要做的100件事
5
Wigbear的自我探索|第三章|找回我自己1:我們都活在別人的眼光裡
1
Wigbear的自我探索|第七章|夢2:找到自己的路
2
Wigbear的自我探索|第六章|夢1:敵人
3
Wigbear的自我探索|附錄|事後諸葛:為什麼不說清楚?——我成為老師後的選擇
4
Wigbear的自我探索|第五章|探索界線1:在成為殭屍前要做的100件事
5
Wigbear的自我探索|第三章|找回我自己1:我們都活在別人的眼光裡
全部
序
我們一起回家
找回我自己
真正的長大
探索界線
夢
尾巴
附錄
全部
序
我們一起回家
找回我自己
真正的長大
探索界線
夢
尾巴
附錄
全部類型
免費與付費
最新發佈
最新發佈
Wigbear飛天小熊
2026/03/13
Wigbear的自我探索|第七章|夢2:找到自己的路
這是一個暢快華麗又刺激的冒險旅程, 一次從被動掙扎到主動自救的內在進化。
含有成人內容
#
接受不完美
#
面對危險與自救
#
內在節奏與配速
3
Wigbear飛天小熊
2026/03/13
Wigbear的自我探索|第七章|夢2:找到自己的路
這是一個暢快華麗又刺激的冒險旅程, 一次從被動掙扎到主動自救的內在進化。
含有成人內容
#
接受不完美
#
面對危險與自救
#
內在節奏與配速
3
Wigbear飛天小熊
2026/02/27
Wigbear的自我探索|第六章|夢1:敵人
那是一個大雪紛飛的戰場,三個長著同一張臉的男人在相互殘殺。這是我的內耗之戰,一場瀕臨崩潰的切片人生死之戰。直到我啟動了「暫停鍵」,才在另一個夢境與我的守護之眼相遇。
#
結構性解離
#
內在衝突
#
強迫性重複
3
Wigbear飛天小熊
2026/02/27
Wigbear的自我探索|第六章|夢1:敵人
那是一個大雪紛飛的戰場,三個長著同一張臉的男人在相互殘殺。這是我的內耗之戰,一場瀕臨崩潰的切片人生死之戰。直到我啟動了「暫停鍵」,才在另一個夢境與我的守護之眼相遇。
#
結構性解離
#
內在衝突
#
強迫性重複
3
Wigbear飛天小熊
2026/02/13
Wigbear的自我探索|第五章|探索界線1:在成為殭屍前要做的100件事
「如果無法做自己想做的事,我寧可被殭屍吃掉。」從一部沙雕喪屍片開始的覺醒。
#
系統性界線確立
#
情感命名與覺察
#
現實檢驗
2
Wigbear飛天小熊
2026/02/13
Wigbear的自我探索|第五章|探索界線1:在成為殭屍前要做的100件事
「如果無法做自己想做的事,我寧可被殭屍吃掉。」從一部沙雕喪屍片開始的覺醒。
#
系統性界線確立
#
情感命名與覺察
#
現實檢驗
2
Wigbear飛天小熊
2026/01/23
Wigbear的自我探索|第四章|真正的長大1:當我們都不再需要彼此
從「返家焦慮」到設立界線的自我賦權。
#
打破投射
#
心理時間差
#
健康界線
2
Wigbear飛天小熊
2026/01/23
Wigbear的自我探索|第四章|真正的長大1:當我們都不再需要彼此
從「返家焦慮」到設立界線的自我賦權。
#
打破投射
#
心理時間差
#
健康界線
2
Wigbear飛天小熊
2025/12/19
Wigbear的自我探索|第三章|找回我自己1:我們都活在別人的眼光裡
我們無法阻止世界對我們有想法, 但我們可以選擇—— 哪些要接納、哪些要放下。
#
自我覺察
#
主體性
#
自我界線
6
Wigbear飛天小熊
2025/12/19
Wigbear的自我探索|第三章|找回我自己1:我們都活在別人的眼光裡
我們無法阻止世界對我們有想法, 但我們可以選擇—— 哪些要接納、哪些要放下。
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自我覺察
#
主體性
#
自我界線
6
Wigbear飛天小熊
2025/12/12
Wigbear的自我探索|附錄|事後諸葛:為什麼不說清楚?——我成為老師後的選擇
原來,有些痛,不是因為我太脆弱,而是沒有人教我怎麼保護自己。
#
為什麼不說清楚
#
痛過才學會
#
事後諸葛
1
Wigbear飛天小熊
2025/12/12
Wigbear的自我探索|附錄|事後諸葛:為什麼不說清楚?——我成為老師後的選擇
原來,有些痛,不是因為我太脆弱,而是沒有人教我怎麼保護自己。
#
為什麼不說清楚
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痛過才學會
#
事後諸葛
1
Wigbear飛天小熊
2025/11/21
📘《Wigbear的自我探索》兩種閱讀方式一次看懂
...顯示更多
#
Wigbear的自我探索
#
Wigbear的自我探索完整版
#
說明
2
分享
Wigbear飛天小熊
2025/11/10
Wigbear的自我探索|第二章|我們一起回家1:學會愛自己
一位敘事者回憶童年創傷。小小的她在動盪中學會獨立、壓抑情緒,相信「乖才會被愛」。長大的她意識到一部分的自己仍停留在過去,於是展開尋找與養育「內在小孩」的旅程。
含有成人內容
#
自我療癒
#
複雜性創傷
#
內在小孩
5
Wigbear飛天小熊
2025/11/10
Wigbear的自我探索|第二章|我們一起回家1:學會愛自己
一位敘事者回憶童年創傷。小小的她在動盪中學會獨立、壓抑情緒,相信「乖才會被愛」。長大的她意識到一部分的自己仍停留在過去,於是展開尋找與養育「內在小孩」的旅程。
含有成人內容
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自我療癒
#
複雜性創傷
#
內在小孩
5
Wigbear飛天小熊
2025/11/09
Wigbear的自我探索|第一章|序章:專注療癒
這個世界有時不是很友善。 在此邀請你,一起進到我的世界, 專注療癒、探索自己。 願所有受傷的人,都能找回自己的力量。
#
Wigbear的自我探索
#
專注療癒
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與卿何干
1
Wigbear飛天小熊
2025/11/09
Wigbear的自我探索|第一章|序章:專注療癒
這個世界有時不是很友善。 在此邀請你,一起進到我的世界, 專注療癒、探索自己。 願所有受傷的人,都能找回自己的力量。
#
Wigbear的自我探索
#
專注療癒
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與卿何干
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1
Wigbear的自我探索|第七章|夢2:找到自己的路
2
Wigbear的自我探索|第六章|夢1:敵人
3
Wigbear的自我探索|附錄|事後諸葛:為什麼不說清楚?——我成為老師後的選擇
4
Wigbear的自我探索|第五章|探索界線1:在成為殭屍前要做的100件事
5
Wigbear的自我探索|第三章|找回我自己1:我們都活在別人的眼光裡
1
Wigbear的自我探索|第七章|夢2:找到自己的路
2
Wigbear的自我探索|第六章|夢1:敵人
3
Wigbear的自我探索|附錄|事後諸葛:為什麼不說清楚?——我成為老師後的選擇
4
Wigbear的自我探索|第五章|探索界線1:在成為殭屍前要做的100件事
5
Wigbear的自我探索|第三章|找回我自己1:我們都活在別人的眼光裡
全部
序
我們一起回家
找回我自己
真正的長大
探索界線
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附錄
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我們一起回家
找回我自己
真正的長大
探索界線
夢
尾巴
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Wigbear飛天小熊
2026/03/13
Wigbear的自我探索|第七章|夢2:找到自己的路
這是一個暢快華麗又刺激的冒險旅程, 一次從被動掙扎到主動自救的內在進化。
含有成人內容
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接受不完美
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面對危險與自救
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內在節奏與配速
3
Wigbear飛天小熊
2026/03/13
Wigbear的自我探索|第七章|夢2:找到自己的路
這是一個暢快華麗又刺激的冒險旅程, 一次從被動掙扎到主動自救的內在進化。
含有成人內容
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接受不完美
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面對危險與自救
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Wigbear飛天小熊
2026/02/27
Wigbear的自我探索|第六章|夢1:敵人
那是一個大雪紛飛的戰場,三個長著同一張臉的男人在相互殘殺。這是我的內耗之戰,一場瀕臨崩潰的切片人生死之戰。直到我啟動了「暫停鍵」,才在另一個夢境與我的守護之眼相遇。
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結構性解離
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內在衝突
#
強迫性重複
3
Wigbear飛天小熊
2026/02/27
Wigbear的自我探索|第六章|夢1:敵人
那是一個大雪紛飛的戰場,三個長著同一張臉的男人在相互殘殺。這是我的內耗之戰,一場瀕臨崩潰的切片人生死之戰。直到我啟動了「暫停鍵」,才在另一個夢境與我的守護之眼相遇。
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結構性解離
#
內在衝突
#
強迫性重複
3
Wigbear飛天小熊
2026/02/13
Wigbear的自我探索|第五章|探索界線1:在成為殭屍前要做的100件事
「如果無法做自己想做的事,我寧可被殭屍吃掉。」從一部沙雕喪屍片開始的覺醒。
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系統性界線確立
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情感命名與覺察
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現實檢驗
2
Wigbear飛天小熊
2026/02/13
Wigbear的自我探索|第五章|探索界線1:在成為殭屍前要做的100件事
「如果無法做自己想做的事,我寧可被殭屍吃掉。」從一部沙雕喪屍片開始的覺醒。
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系統性界線確立
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情感命名與覺察
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現實檢驗
2
Wigbear飛天小熊
2026/01/23
Wigbear的自我探索|第四章|真正的長大1:當我們都不再需要彼此
從「返家焦慮」到設立界線的自我賦權。
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打破投射
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心理時間差
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健康界線
2
Wigbear飛天小熊
2026/01/23
Wigbear的自我探索|第四章|真正的長大1:當我們都不再需要彼此
從「返家焦慮」到設立界線的自我賦權。
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打破投射
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心理時間差
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健康界線
2
Wigbear飛天小熊
2025/12/19
Wigbear的自我探索|第三章|找回我自己1:我們都活在別人的眼光裡
我們無法阻止世界對我們有想法, 但我們可以選擇—— 哪些要接納、哪些要放下。
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自我覺察
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主體性
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自我界線
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Wigbear飛天小熊
2025/12/19
Wigbear的自我探索|第三章|找回我自己1:我們都活在別人的眼光裡
我們無法阻止世界對我們有想法, 但我們可以選擇—— 哪些要接納、哪些要放下。
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自我覺察
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主體性
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自我界線
6
Wigbear飛天小熊
2025/12/12
Wigbear的自我探索|附錄|事後諸葛:為什麼不說清楚?——我成為老師後的選擇
原來,有些痛,不是因為我太脆弱,而是沒有人教我怎麼保護自己。
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為什麼不說清楚
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Wigbear飛天小熊
2025/12/12
Wigbear的自我探索|附錄|事後諸葛:為什麼不說清楚?——我成為老師後的選擇
原來,有些痛,不是因為我太脆弱,而是沒有人教我怎麼保護自己。
#
為什麼不說清楚
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痛過才學會
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事後諸葛
1
Wigbear飛天小熊
2025/11/21
📘《Wigbear的自我探索》兩種閱讀方式一次看懂
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Wigbear的自我探索
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Wigbear的自我探索完整版
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Wigbear飛天小熊
2025/11/10
Wigbear的自我探索|第二章|我們一起回家1:學會愛自己
一位敘事者回憶童年創傷。小小的她在動盪中學會獨立、壓抑情緒,相信「乖才會被愛」。長大的她意識到一部分的自己仍停留在過去,於是展開尋找與養育「內在小孩」的旅程。
含有成人內容
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自我療癒
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複雜性創傷
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內在小孩
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Wigbear飛天小熊
2025/11/10
Wigbear的自我探索|第二章|我們一起回家1:學會愛自己
一位敘事者回憶童年創傷。小小的她在動盪中學會獨立、壓抑情緒,相信「乖才會被愛」。長大的她意識到一部分的自己仍停留在過去,於是展開尋找與養育「內在小孩」的旅程。
含有成人內容
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自我療癒
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複雜性創傷
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內在小孩
5
Wigbear飛天小熊
2025/11/09
Wigbear的自我探索|第一章|序章:專注療癒
這個世界有時不是很友善。 在此邀請你,一起進到我的世界, 專注療癒、探索自己。 願所有受傷的人,都能找回自己的力量。
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專注療癒
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與卿何干
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Wigbear飛天小熊
2025/11/09
Wigbear的自我探索|第一章|序章:專注療癒
這個世界有時不是很友善。 在此邀請你,一起進到我的世界, 專注療癒、探索自己。 願所有受傷的人,都能找回自己的力量。
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