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芳療筆記|心香靈語
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芳療筆記|心香靈語
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公開內容
透過芳香療法與靈性成長的交織,探索內心深處的療癒之道。從精油的氣息中找尋平靜,讓每一滴香氣引導我們走向自我覺察、情緒釋放與能量清理的旅程,喚醒內在的平衡與力量。
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最新發佈優先
章濯帆
2024/11/18
退休後的幸福方程式:用精油、瑜伽與手作芳療改善亞健康,找回活力與快樂
退休是人生的新起點,理應過得輕鬆愉快,但許多長者在退休後,常常會感到身體不再靈活、情緒容易波動,甚至伴隨慢性疲勞或失眠等亞健康問題。我的父母也不例外,媽媽總說:「身體不是真的生病,就是哪裡都不太對勁。」而爸爸則抱怨:「早上起來感覺膝蓋不是自己的。」
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退休
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按摩
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精油
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章濯帆
2024/11/15
精油居家清潔的秘密,從廚房到地板都適用!
前幾天,我在整理衣櫃的時候突然發現一件超久沒穿的外套,摸著那熟悉的布料,我的腦海裡突然浮現了很多回憶——曾經穿著它去參加的聚會,還有那次下雨天跑回家的狼狽樣。可是呢,這件外套已經兩年沒動過了!當下我猶豫了一下,心想:「留著真的還需要嗎?」最後,我深吸了一口橙花和苦橙葉混合的清新香氣,終於鼓起勇氣對它
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精油
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清潔
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空間
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章濯帆
2024/11/13
失戀的夜晚,用精油溫柔療癒心靈
失戀的夜晚總是特別漫長,很多回憶和情緒像潮水般湧上來。最近,我的好朋友小雨經歷過一段深刻的分手,那段時間,我陪著她一起走過那些情緒起伏的夜晚。記得有一天,她在訊息裡告訴我:「心裡那麼空,卻也不知道該拿什麼去填滿。」💔 每個經歷過失戀的人,或多或少都會有這種感覺吧。這時候,除了陪伴和理解,有時精
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失戀
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芳療
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愛情
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章濯帆
2024/11/12
職場芳療小秘訣:用精油和吸引力法則,讓職場更順利
在職場中應對各種挑戰,光是精神抖擻和高效工作還不夠,隨著事情愈來愈多、壓力愈來愈大,善用精油芳療成為我在職場中保持冷靜與自信的秘密武器。我發現,透過精油,不僅能幫助自己快速專注和放鬆,還能在某些時刻增添自信和好人緣。而且,結合一些吸引力法則的心態,更能在關鍵時刻吸引到好運。以下是我最愛用的幾款職場精
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精油
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芳療
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職場
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章濯帆
2024/11/11
入冬夜晚芳療儀式:打造專屬冬夜的溫暖手作香氛
一到冬天,夜晚越來越寒冷,這時候真的超適合有一場暖心的芳療儀式!每到冬天我最愛用一些溫暖又甜美的香氣,讓自己在夜晚時光裡全身心地放鬆。今年冬季的主題就是溫暖香氛和手作小護理,搭配聖誕節的節日氣氛,讓整個人都被治癒,讓家裡變得更溫暖舒適~每一個配方都是我自己親試後最愛的推薦,希望也能溫暖你的冬天!
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芳療
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精油
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冬天
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九月
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其實,我滿想學如何製作香精,那些香氣真的會讓人舒服,安靜
章濯帆
2024/11/09
女性經期全周期芳療:精油呵護,與身心溫柔共振
女性生理周期的變化主要受荷爾蒙(Hormones)影響,特別是雌激素(Estrogen)和黃體素(Progesterone)。這兩種荷爾蒙的起伏不僅影響到經期的準備和持續,還會影響到情緒、能量水平和體力狀態。在不同的經期階段,這些荷爾蒙的變動會引發特定的身心反應,比如經前的情緒波動、經期的疼痛與疲憊
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經期精油
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經前症候群舒緩
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PMS
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黃玫籽
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章濯帆
2024/11/08
秋季星象與香氣療法:激發愛情能量,開啟好運磁場
隨著秋季進入了天秤與天蠍座的星象階段,宇宙的能量在這段時間顯得格外有利於愛情、人際關係的成長與清理。天秤座掌管和諧的人際連結與個人魅力,讓我們更容易吸引桃花運;而天蠍座則帶來深層情感的釋放與重生,幫助我們釐清情感關係,迎接更合適的伴侶。
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天天秋嗨嗨
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秋季保養
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能量療癒
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章濯帆
2024/11/07
秋季節氣保養指南:用芳療與自我照護迎接金秋
金秋時節,涼風吹拂而來,空氣中開始帶著微微乾燥的氣息,讓人心生舒適的同時,肌膚和身心也悄悄發出需求信號:保濕、溫暖、穩定!今天,就讓我們一起探索如何利用精油芳療,輕鬆打造適合秋季的自我照護儀式,迎接這個滿載溫暖的季節吧! 🍁 為什麼秋天需要特別保養? 🍁 秋天是由暑熱轉向寒涼的過渡期,人體
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天天秋嗨嗨
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秋季保養
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芳療
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章濯帆
2024/11/06
精油開啟的早晨儀式,注入滿滿正能量
早晨是每一天的新起點,無論前一晚經歷了多大的壓力或煩惱,早晨都是重新啟程的最佳機會。而選擇在清晨使用精油,進行一段儀式感滿滿的芳香療程,不僅能幫助我們喚醒身心,還能為新的一天注入滿滿的正能量。 以下是簡單的五步驟晨間精油儀式,讓你在清新香氣的環繞下,輕鬆開啟活力滿滿的一天。
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早晨儀式
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身心靈平衡
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提升早晨能量的芳療小技巧
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