入冬夜晚芳療儀式：打造專屬冬夜的溫暖手作香氛

一到冬天，夜晚越來越寒冷，這時候真的超適合有一場暖心的芳療儀式！每到冬天我最愛用一些溫暖又甜美的香氣，讓自己在夜晚時光裡全身心地放鬆。今年冬季的主題就是溫暖香氛和手作小護理，搭配聖誕節的節日氣氛，讓整個人都被治癒，讓家裡變得更溫暖舒適～每一個配方都是我自己親試後最愛的推薦，希望也能溫暖你的冬天！

🎄 聖誕夜的專屬香氛

冬季的香味，就是肉桂、橙花、香草和冷杉的組合！這些香氣能瞬間提升節日氛圍，不僅讓心情好，還能讓家裡充滿冬夜的溫暖感。試試看以下這幾款，我自己用過都覺得超有聖誕氣息的！

• 肉桂精油（Cinnamon Oil）：暖心的辛香中帶甜，讓人不自覺就覺得溫馨滿滿，非常適合冬天。
• 橙花精油（Neroli Oil）：淡淡的柑橘香可以讓心情更輕鬆，幫助放鬆和舒壓。
• 香草精油（Vanilla Oil）：這款香味不僅溫柔甜美，還帶來幸福的感覺，真的很適合居家香氛。
• 冷杉精油（Fir Needle Oil）：有股清新的松林味道，給人乾淨清新的感覺，彷彿置身雪中森林。
• 乳香精油（Frankincense Oil）：深沉而神聖的香氣特別適合在冬夜使用，讓人靜下心來，感到寧靜。

🌙 入冬夜晚的暖心芳療儀式

🔥 聖誕夜的溫暖擴香

這個冬天我最愛的擴香配方，讓空間裡充滿溫暖辛香與清甜的柑橘香，簡直是為聖誕夜量身打造！讓家裡每一個角落都充滿幸福感。

• 擴香配方：2滴肉桂 + 2滴橙花 + 1滴檀香
• 使用建議：睡前1小時開啟擴香儀，讓香氣慢慢在空間裡瀰漫開來，營造溫馨的聖誕氛圍。

你試過這個香氛組合嗎？ 可以試試這個配方，一起分享你最喜歡的聖誕香氛搭配！

🛀 暖身按摩

我發現冬天睡前用這款按摩油特別有效！生薑和黑胡椒的溫暖效果能快速驅走手腳的寒冷，甜馬鬱蘭的香氣也讓人更放鬆愉悅。晚上洗完澡後塗抹，不僅能讓手腳暖起來，還能幫助進入深層睡眠～

• 按摩油配方：2滴生薑 + 2滴黑胡椒 + 3滴甜馬鬱蘭，加入10毫升甜杏仁油
• 使用建議：塗抹於手腳、肩頸部位，輕柔按壓，不僅放鬆肌肉，還能讓全身溫暖。

小提醒：生薑和黑胡椒精油濃度要低一些，避免接觸到眼睛哦！我自己用過一次就覺得超有效果～可以試試看，你的感受怎麼樣呢？

🦶 冬夜泡腳

泡腳是我冬天最期待的儀式，寒冷的一天過後用熱水泡泡腳，讓疲憊全都消散！每次都會加上薰衣草、迷迭香、檸檬等幾款精油，讓人從裡到外都暖和起來。我來分享幾個泡腳精油的搭配，可以依照自己當下的心情調整～

• 放鬆組合：2滴薰衣草 + 1滴甜橙 + 1滴洋甘菊
• • （幫助放鬆情緒，讓人安然入睡）
• 促進循環組合：2滴迷迭香 + 1滴生薑 + 1滴尤加利
• • （溫暖全身，驅走冬季寒氣）
• 清新提神組合：1滴檸檬 + 1滴薄荷 + 2滴天竺葵
• • （增添清新感，泡腳時身心輕鬆愉悅）
• 使用建議：泡腳水溫控制在40度左右，泡15-20分鐘剛剛好～泡完穿上厚襪子，防止寒氣再度侵入！

最推薦哪一個組合？

你也可以試試這幾個組合，或者混合其他喜歡的精油，記得和我分享你最愛的組合！

🎁 適合冬夜的手作芳療作品

🕯️ 保濕滋養身體乳霜

冬天真的不能缺少保濕乳霜！我自己喜歡用乳木果油和椰子油，再搭配薰衣草和檀香精油調和，溫柔滋潤得剛剛好，味道也讓人很放鬆～

• 配方：
• • 乳木果油 20g
  • 椰子油 10g
  • 3滴薰衣草精油 + 2滴檀香精油
• 製作步驟：乳木果油和椰子油隔水加熱至融化，冷卻後加入精油，攪拌均勻後就可以用了。
• 使用建議：洗完澡後全身都可以用，特別推薦給手肘、膝蓋這些乾燥的部位～

試過之後的感受怎麼樣？

保濕效果超讚，我自己用過很喜歡，如果你也試了可以分享使用後的感覺哦！

🌲 暖心香氛蠟燭

聖誕夜怎麼能少了香氛蠟燭？這款自製香氛蠟燭，光是香味就讓人覺得幸福～用蜂蠟搭配肉桂、香草和冷杉精油，溫暖又浪漫，自己做的也特別有成就感。

• 配方：
• • 蜂蠟 50g
  • 5滴肉桂精油 + 3滴香草精油 + 2滴冷杉精油
  • 棉芯一條
• 製作步驟：蜂蠟隔水加熱至融化，加入精油，倒入模具靜置冷卻後即可使用。
• 使用建議：聖誕夜點燃蠟燭，整個空間都變得超溫馨，氣氛超棒！

做過香氛蠟燭嗎？

這款配方很適合聖誕夜，可以試試看。聖誕夜點燃它，香氣滿滿～如果也喜歡可以一起分享製作的過程和效果！

💋 冬季保濕護唇膏

冬季護唇膏必備！這款自製護唇膏我每年冬天都會做，完全天然，甜甜的橙香讓人心情也跟著好起來。

• 配方：
• • 蜜蠟 5g
  • 椰子油 5g
  • 荷荷巴油 3g
  • 1-2滴甜橙精油
• 製作步驟：將蜜蠟與油類隔水加熱至融化，降溫後加入甜橙精油，攪拌均勻倒入護唇膏管，冷卻後即可使用。
• 使用建議：隨身攜帶，隨時滋潤雙唇，讓嘴唇在冬天保持柔嫩～

你做過護唇膏嗎？

這個方法簡單又超實用，做完的成就感滿滿，效果也非常好，快試試看吧！

✨ 冬夜芳療小貼士

1. 調整香氛濃度：冬季香氛濃度可以淡一點，讓香氣自然包裹你，更舒適。
2. 選擇適合的保濕油脂：冬天乳木果油、椰子油效果超好，能有效鎖住肌膚水分。
3. 享受手作過程：搭配聖誕音樂或柔和燭光，讓製作過程也成為放鬆療癒的一部分～

這個冬夜，希望你能和我一起享受這些暖心的芳療儀式與手作小物。讓自己在每個冬夜都被香氣包圍，放鬆心情，擁抱冬天的溫暖～如果試了這些配方，別忘了告訴我你的使用心得喔！