解離
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2024年發生的事情點多，而讓創傷經歷記憶的恢復方面有了超大幅度的進展，難免的也讓自身的解離症狀變更嚴重了。好在在此之前有透過做一些新的嘗試，學習了新的應對方式，抓到了新的平衡，好讓生活及工作能夠繼續維持下去。
2025年我想我會更集中在創造出更堅固更舒適的新的安全感空間吧~
我之前曾經受創傷相關的症狀所擾（害怕睡覺、躺到床上會不自覺發抖），曾經有想嘗試藝術治療，但後來因為各種因素就暫時沒有去了，期待之後有機會！也謝謝你的分享！祝我們一起在復原的路上都能持續前進🥰
許多創傷經驗會被大腦的保護機制掩蓋，導致我們低估其影響，甚至不把自己的創傷當創傷。這篇文章分享了我在童年遭遇一場交通衝突後，多年後才透過閱讀《心靈的傷，身體會記住》一書，重新理解當時的創傷經驗及後續影響。
精神在哪裡？或許有一種可能是在腦也在心裡，如果精神就是我們整體風格的展現的話，我們的一舉一動何嘗不是一種精神的顯現。又或者，「精神在哪裡？」其實是一個假問題，如果說我們的精神其實就是我們的存在方式的話。這也能說明為什麼精神障礙是一種症候群，而非單一的病徵。
本系列書摘能幫讀者用較少時間過完本書重點。這本書頗混亂龐雜，似乎隨意一段都能自成一篇哲學。蒙格大致談了幾個領域，但書中蒙格演講總將這些面向混在一起。我嘗試將知識點摘錄整理為四個篇章，人生哲學／商業、投資、經濟學／心理學框架清單－第十一講／蒙格語錄.問答.其他、閱讀心得，並隨興延伸些想法，作為我的筆記
到目前，我做了兩次一對一的藝術治療了，一次60分鐘，有貼貼紙和畫畫圖過。
跟我原本想像的有點不太一樣，不過我也有發現自己在進行藝術治療時，自己的狀態也跟平時和諮商時不太一樣。雖然不知道是好是壞，但至少“有所不同”就比“如同以往”來的有更多可能，就繼續嘗試及觀察吧。
喜歡你的手做抱枕！好看🤍
