付費限定
新的一年，從自我認同開始思考⋯
閱讀時間約 4 分鐘
越來越靠近農曆新年了，許多公司行號都在吃尾牙了。
家家戶戶也都在進行大掃除，準備除舊佈新。你呢？有沒有想對自己的生活做點什麼樣的除舊佈新呢？
《原子習慣》裡談到人的行為，核心的出發點，是來自對自己的「身份認同」，再來會成為你的行為「過程」，而後帶來行為的「結果」。
換句話，你認為你是什麼樣的人，往往能影響你所做的行為，並且造成你的行為結果。
例如，若你認為自己是一個很固執的人，也害怕改變，很需要舒適圈⋯那麼，你的自我認同，就會一連串引發出相關的行為，和走向這個信念的結果。
倘若，你認為自己是一個勇於改變，勇於衝撞既定框架的人，你做出來的行為，和呈現的結果，也會傾向常挑戰環境，也勇於接受挑戰的人。
然而，當你沒有意識出你對自己的身份認同，只是從表面因為對「理想的自己」有些憧憬，而想改變自己，許一些心願、做一些計畫，卻因為「太違背」自己的身份認同，因此，那些心願和計畫始終無法和自己貼近，無法成為自己不費力就可執行、做到的行為....
以行動支持創作者！付費即可解鎖
本篇內容共 1713 字、0
則留言，僅發佈於療癒時光你目前無法檢視以下內容，可能因為尚未登入，或沒有該房間的查看權限。
你的見面禮 Premium 閱讀權限
只剩下0 小時 0 分
4.2K會員
210內容數
這塊文字園地中的文章，將是我從心理諮商專業出發，讓已經接觸心理相關的知識，以及在自我探索方面有相當經驗的讀者，能夠獲得更深入探討內在心理的文章，陪伴或協助自己更進一步自學，提升更多思考與情感、理性與感性之間的平衡和自我整合。希望透多定期的文字餵養，我們能以文字養心，把內在養茁壯。</p>
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
徵的就是你 🫵 超ㄅㄧㄤˋ 獎品搭配超瞎趴的四大主題，等你踹共啦！還有機會獲得經典的「偉士牌樂高」喔！馬上來參加本次的活動吧！
隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
在職場上，每個人都希望找到適合自己的定位，這不僅僅是關於薪資、福利或工作環境，更涉及到自我品牌的建立。了解自己的職場身份，並且根據自身目標進行調整，能夠幫助我們更好地定位自己並提升職場競爭力。本文將探討如何透過「人設思考法」來打造職場品牌，和大家分享我的想法。
你想改變個性嗎？讓生活更美好
通常在什麼樣的情況下，會有想改變個性的想法呢？
不喜歡自己的個性或習慣，
或是因為自己的個性或習慣造成一些問題，
也許是人際關係，也許是健康因素，也許是能力表現。
那麼我們的個性是怎麼形成的呢？
在這之前，必須先說明一個概念。
想想看，這個世界有那麼多
改變思維是改變命運的第一步。本文提供了三個關鍵問題的深入探討：如何知道改成怎樣的思維？怎麼改？代價是什麼？並給出豐富的個人經驗分享，適合對改變思維感興趣的讀者進行學習和探索。
身分認同對許多人來說是一種存在意義的證明，但當身分消失時，如何重新定義自己便是關鍵。這篇文章從《原子習慣》和《刺激1995》中摘取引言，並從中探討了身分認同帶來的影響和後果。
【自我】●自我的定義？●我究竟是什麼樣的人？
！自我={意識}達成人生大小{目標}達成的程度。一個人的目標越清晰、越有意義，自我就越穩定、越有力量。
我的定錨： 一個意識的主體，隨著時間變化，隨著一個又一個的選擇，塑造了現在的自己，現在的自己像水裝進不固定的容器一般不斷的成長變化，一種動態平衡的
自我身份認同，是指個人對自己在社會和個人生活中的角色、特徵和價值的理解和認可。這種認同感不僅包括我們的外在身份，如職業、家庭角色、民族和文化背景，還包括我們內心對自己的看法和感受。
一、認同自己的身份=認同自己的價值
在這個充滿批評和期望的世界裡，我們常常迷失在他人的聲音中，忘記了自我價
今天這本書不只是2019年必讀，我覺得它根本應該納入人生必讀。無論你的起點在哪裡，想要改變什麼，增進健康、金錢、人際關係等等...這本書給的四大法則都能完整解惑，倘若你真的這輩子只能讀一本對自己有幫助的書，就是它了《原子習慣》。
瞭解自己並不僅僅是一種自我認知的過程，更是一種尋找自我定位和生活方向的探索。此外，瞭解自己與財富自由之間存在著密切的關聯。首先，瞭解自己意味著清楚地知道自己的興趣、才能和價值觀，這可以幫助你找到最適合自己的職業或事業方向。其次，瞭解自己還意味著知道自己的財務目標和價值觀。
徵的就是你 🫵 超ㄅㄧㄤˋ 獎品搭配超瞎趴的四大主題，等你踹共啦！還有機會獲得經典的「偉士牌樂高」喔！馬上來參加本次的活動吧！
隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
在職場上，每個人都希望找到適合自己的定位，這不僅僅是關於薪資、福利或工作環境，更涉及到自我品牌的建立。了解自己的職場身份，並且根據自身目標進行調整，能夠幫助我們更好地定位自己並提升職場競爭力。本文將探討如何透過「人設思考法」來打造職場品牌，和大家分享我的想法。
你想改變個性嗎？讓生活更美好
通常在什麼樣的情況下，會有想改變個性的想法呢？
不喜歡自己的個性或習慣，
或是因為自己的個性或習慣造成一些問題，
也許是人際關係，也許是健康因素，也許是能力表現。
那麼我們的個性是怎麼形成的呢？
在這之前，必須先說明一個概念。
想想看，這個世界有那麼多
改變思維是改變命運的第一步。本文提供了三個關鍵問題的深入探討：如何知道改成怎樣的思維？怎麼改？代價是什麼？並給出豐富的個人經驗分享，適合對改變思維感興趣的讀者進行學習和探索。
身分認同對許多人來說是一種存在意義的證明，但當身分消失時，如何重新定義自己便是關鍵。這篇文章從《原子習慣》和《刺激1995》中摘取引言，並從中探討了身分認同帶來的影響和後果。
【自我】●自我的定義？●我究竟是什麼樣的人？
！自我={意識}達成人生大小{目標}達成的程度。一個人的目標越清晰、越有意義，自我就越穩定、越有力量。
我的定錨： 一個意識的主體，隨著時間變化，隨著一個又一個的選擇，塑造了現在的自己，現在的自己像水裝進不固定的容器一般不斷的成長變化，一種動態平衡的
自我身份認同，是指個人對自己在社會和個人生活中的角色、特徵和價值的理解和認可。這種認同感不僅包括我們的外在身份，如職業、家庭角色、民族和文化背景，還包括我們內心對自己的看法和感受。
一、認同自己的身份=認同自己的價值
在這個充滿批評和期望的世界裡，我們常常迷失在他人的聲音中，忘記了自我價
今天這本書不只是2019年必讀，我覺得它根本應該納入人生必讀。無論你的起點在哪裡，想要改變什麼，增進健康、金錢、人際關係等等...這本書給的四大法則都能完整解惑，倘若你真的這輩子只能讀一本對自己有幫助的書，就是它了《原子習慣》。
瞭解自己並不僅僅是一種自我認知的過程，更是一種尋找自我定位和生活方向的探索。此外，瞭解自己與財富自由之間存在著密切的關聯。首先，瞭解自己意味著清楚地知道自己的興趣、才能和價值觀，這可以幫助你找到最適合自己的職業或事業方向。其次，瞭解自己還意味著知道自己的財務目標和價值觀。