休閒娛樂
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科技日新月異，整體社會對職場技能要求隨之提高，造成的競爭隱性壓力成為不可小覷的心理健康議題。面對壓力來臨，我們都有自己習慣的紓壓途徑，可能是良性娛樂，也可能是惡性嗜好。以書寫為靜心途徑，在日常生活練習專注自身、字跡、呼吸與當下，藉以來紓解身心壓力。主要教學活動涵蓋正念書寫的要領、硬筆書法知識與運用。
傑森史塔森最強救援任務 #重裝制裁，實在太好看啦！來二刷啦～～～
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整天都在看奧運
一天下來看了抱石與先鋒決賽、男排金牌戰、跳水決賽。
其中男排戰最令人緊張，是法國對上波蘭。
老媽一面看一面說她最喜歡看那些男選手頭互碰、拍打自己胸部，看起來覺得他們很像古代羅馬戰士，整天大塊吃肉大口喝酒的感覺XD
我也曾有過這樣的人生，但輔大時大美盃總是沒打出什麼好成績
但
近年來Podcast快速發展，有許多用心經營的節目，不僅增長見聞也可以學習到許多知識，也有許多風趣幽默的節目，為生活增添許多樂趣。在Podcast的選擇上，我偏好：職場發展、女性議題、心理學、簡單生活和一些休閒聊天的節目，以下推薦幾個我的口袋名單和大家分享。
你知道臺灣人是什麼時候開始擁有休閒時光，懂得享受生活，不再把日子過成工作的奴隸嗎？就是日治時期為了回應臺灣人新生的固定假日休閒需求，臺灣歷史上的第一座公園、第一座棒球場、第一座海水浴場、第一座動物園、第一家咖啡廳、第一家溫泉旅館、第一家百貨公司，扣掉臺灣第一家鹽酥雞外，都是在日治時期出現的。
付費限定
在可以選擇的情況下，人們往往傾向選擇「簡單、輕鬆」的活動，而不是「考驗能力」的活動。
最新研究表明，這種所謂的「幸福悖論」（Happiness Paradox）會侵蝕我們對長期人生意義的感知（long-term sense of meaning in life）。
問自己幾個關於賺錢是否為我真正興趣的問題：
一、「賺錢」這件事會讓我開心嗎？
二、會是因為缺錢才本能地想一直賺錢嗎？
三、有錢有閒之後的休閒時間會想做什麼？
有閒就拿去賺錢，有錢就拿去投資來賺很多錢。
四、自己的賺錢生活與朋友們的享樂生活比較如何取捨？
