過去我總認為，靠寫小說和玩音樂賺錢邊旅行，就是最理想的生活方式和夢想了。 可是，實際嘗試過以後我才發現，街邊賣藝並不適合我這種性格內向的人，表演時的痛苦遠大於快樂。偏偏我又沒有足夠的魄力，把這份痛苦當成工作的一部份。在養不活自己的狀況下寫小說，也只會讓我感到焦躁又自卑而已。 這些問題都要實際試過才會瞭解，如果我沒有開著車子浪跡日本，大概一輩子都看不透問題的癥結，只會追逐不切實際的幻想，還自以為在憧憬夢想。 所以，一定要試著去實踐自己的夢想，哪怕實踐的規模再小都無所謂。 我在車上領悟了這個重要道理。 ——摘自 坂口裕樹 《憂鬱擱淺的我，也想好好工作》

張加恩臨床心理師

自己的夢想其實只是一場夢？

內向性格和外向性格對於分享欲的看法可能有所不同

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關於「分享欲」

這篇來聊聊寫作空間「尋常生活之練習」的命名緣由…我所寫的「尋常生活」，並不是指新冠肺炎疫情爆發前的尋常生活，而是指沒有被身心症狀困擾的「尋常生活」。我所做的很多練習，也是我想找到能跟身心症和平共處，建立屬於自己的正常生活的努力。這篇並不是勵志文，但也不是抱怨文，是想整理下心路歷程。

健康與情感

學習

傾聽憂鬱說說話

長年站在心理懸崖邊的憂鬱症患者，多年前我思考如何讓外界理解憂鬱症患者內在的苦，那是沒有經歷過的人無法想像同理的。但我很膽小，害怕網路酸民言論如瘋狗浪的席捲，遲遲多年都沒動筆。在疫情席捲的這兩年，我總有「不說就來不及說了」的焦慮。希望我能像「真人圖書館」，外人可藉由我的分享，稍微理解憂鬱症患者的心情。