內心戲
含有「內心戲」共 23 篇內容
全部內容
發佈日期由新至舊
作者是密西根大學心理學教授伊森‧克洛斯（Ethan Kross）。「內省」，就是主動關注自己的想法和感受。這個能力讓人類得以想像、記憶、省思，繼而利用這些意念去解決問題、革新和創造。這是區分人類與其他物種最重要的演化進展之一。大腦內建的「自我對話功能」，能幫助我們反省過去、回應當下狀況以及預演未來。
付費限定
開學日前夕，台北細雨如絲。伊凝雪在在疫情與升學的窒息感中，幻想對少年在那 1.5 公尺距離外，無法言說的肌膚相親。
睽違好久沒完成5K了，記得上半年還有成功跑過10K，但是下半年就一決不振了，可能是變得太胖，或是太忙，再者又是天氣不好
總之就是一堆不知道到底是不是藉口的藉口，但今天終於完成下半年的第一個5K，今天原本跑個1K就已經不行了，已經速度像用走的了，但旁邊一個男的，直接用快走超過我，彷彿在嘲諷我似的，你
作者： 井上智介
譯者： 楊詠婷
出版社：仲間出版
出版日期：2021/12/15
找此書：蝦皮/讀冊生活/讀墨
作者是一位日本職業醫學科、精神科醫師，以長期輔導、診療工作者的實務經驗和專業知識，提出最切合當前需求的職場身心淨空術——「笑一笑 + 粗神經」的樂活哲學。書
精神內耗，比較簡單的白話表達就是心裡戲太多，不小心自編自導又自演、劇情線互相糾結。
內耗就像是手機充很久的電，結果機身溫度上升電量沒有明顯增加，內耗會讓你整個人呈現發燒狀態。
內耗追根究柢是缺乏自我認同，時間久了無異是處處設限的思考，宛如心靈桎梏，唯有解除擊破，才能迎來真正的自由與成長。
單身.曖昧🌿當一個人時，會有內心焦慮、有孤獨感的天蠍座，請練習不要亂想、細數過去不堪的回憶，這對未來感情來說，不是很好得狀態。
2月份，新對象是充滿正能量的人，但前提是，這段緣份促成，需要同頻共振。 參
