內心戲
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張揚放肆的手啊
扯著我焦黃的髮絲
掐住我如柴的頸項
一瞬間
竟像再死一遍重歷那般高潮
作者： 井上智介
譯者： 楊詠婷
出版社：仲間出版
出版日期：2021/12/15
找此書：蝦皮/讀冊生活/讀墨
作者是一位日本職業醫學科、精神科醫師，以長期輔導、診療工作者的實務經驗和專業知識，提出最切合當前需求的職場身心淨空術——「笑一笑 + 粗神經」的樂活哲學。書
精神內耗，比較簡單的白話表達就是心裡戲太多，不小心自編自導又自演、劇情線互相糾結。
內耗就像是手機充很久的電，結果機身溫度上升電量沒有明顯增加，內耗會讓你整個人呈現發燒狀態。
內耗追根究柢是缺乏自我認同，時間久了無異是處處設限的思考，宛如心靈桎梏，唯有解除擊破，才能迎來真正的自由與成長。
單身.曖昧🌿當一個人時，會有內心焦慮、有孤獨感的天蠍座，請練習不要亂想、細數過去不堪的回憶，這對未來感情來說，不是很好得狀態。
2月份，新對象是充滿正能量的人，但前提是，這段緣份促成，需要同頻共振。 參
本文探討人際互動中，預設、期望、假設帶來的落差所引發的心理現象。
小到衛生紙，這種各式各樣的日常瑣事。
一場內心獨自蔓延的獨角戲。
你心中有故事，卻不知道該怎麼表達出來？
你想寫小說，打開文檔，卻發現自己的腦袋跟word一樣空白？
你想動筆，卻發現每個人寫的小說都長得不太一樣，讓你無從參考？
那麼，這篇針對小說格式的教學文，應該可以幫上一點忙。
許多人都想寫小說，卻不是每個人都注重基本格式。然
今天來飛鳥小姐的交流區，分享一些在我作品中對內心戲的心得。
我的作品好像蠻多內心戲，然而並不是每個角色我都會用上許多內心戲，事實上就我三部長篇作品而言，被我有意識用上較多內心戲的角色事實上只有兩個，戲份極重的男主角內心戲卻極少，為什麼會這樣？這可能與我怎麼使用內心戲有關。
何時需要內心戲
2024/09/17
我的內心戲篇幅最多都給了《碎片》的男主角🤣
第一.我本身不擅長行為帶出心理。
第二.剛好主角逢遭巨變，所以他外顯與內在通常兩回事，尤其愛上不該愛的人後，他的內心murmur 更多。
這些內心戲我寫得很崩潰，因為揣摩一個堅毅成熟的孩子又不能讓他不像孩子，真的抓禿頭髮，側寫我又巨弱，所以他每個行為帶出的涵義，我都得推敲再三，合不合理，人不人性？
女主是個純善而不聖母的女孩，我超怕寫成聖母，那就走味了。
安排缺點讓我一個頭兩個大，乾脆把它放後面，順便當梗，應該有成功......吧？🤔