內疚感
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「你還能回家幾次？」
這個問題在不久前，因為阿嬤的姊姊住院的事情，突然在我心中浮現。這並不是一個容易回答的問題，甚至有點沉重。儘管我每隔兩週或三週就能去看她一次，但每次見面的時間都很短，往往只有1到2個小時。加上她年紀大了，身體狀況也不如以往。當她的臉龐出現在我眼前時，我忍不住開始思索
那天，朋友C跟我說：「我覺得自己總在逃避，求學的時候如此、做研究的時候如此、現在選擇離職又是如此。」 但在我眼中的C，若單以「認真」或「努力」，根本不足以形容她的特別。這樣的她，卻被困在「逃避」的內疚感當中。
https://m.youtube.com/watch?v=YUFNj1qj0lg😜
情緒勒索常常隱藏在對話和行為當中，讓當事人難以察覺。然而，只要我們學會辨識情緒勒索的種種跡象，就能更有力量面對這種操控。以下是一些常見的情緒勒索跡象，讓我們一起來深入了解。
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如果，情況很明白明顯了，立下界限、守護界線是對你最好的選擇和行動，你卻遲遲無法進行，仍然處於混亂和左右為難的局面裡，那麼你該面對和思考的是自己，而不是「對方為什麼要這樣那樣」了。
這一篇主題就是要和你討論這個情況裡的自我覺察⋯
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人與人之間，我們從來不是為了某個人而出生，也不是為了誰的需求而存在，更不是為了要滿足誰，而活著。
任何人的出生，是因為生命展現其本身的奧妙與奇蹟，每個個體的存在，都是因為要領略存在的體驗及生命真相。
活著，是因為要經驗與完成此生所要經歷的歷練及自我實現，真實的成為你自己，而不是任何其他人。
