內疚感
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內疚感
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情勒解套計畫(三):看透情緒勒索-辨識操控的關鍵行為!
情緒勒索常常隱藏在對話和行為當中,讓當事人難以察覺。然而,只要我們學會辨識情緒勒索的種種跡象,就能更有力量面對這種操控。以下是一些常見的情緒勒索跡象,讓我們一起來深入了解。
2024-02-05
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情緒勒索
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罪惡感
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內疚感
關於「立下界限」的困難(上)
如果,情況很明白明顯了,立下界限、守護界線是對你最好的選擇和行動,你卻遲遲無法進行,仍然處於混亂和左右為難的局面裡,那麼你該面對和思考的是自己,而不是「對方為什麼要這樣那樣」了。 這一篇主題就是要和你討論這個情況裡的自我覺察⋯
2021-07-13
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人我關係
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界限
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關係界線
確認你的存在價值,卸下生命中不必要的「內疚感」
人與人之間,我們從來不是為了某個人而出生,也不是為了誰的需求而存在,更不是為了要滿足誰,而活著。 任何人的出生,是因為生命展現其本身的奧妙與奇蹟,每個個體的存在,都是因為要領略存在的體驗及生命真相。 活著,是因為要經驗與完成此生所要經歷的歷練及自我實現,真實的成為你自己,而不是任何其他人。
2021-02-28
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人我關係
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情感
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蘇絢慧最療癒的時光