共情理解
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我們不是孤島，彼此依靠才能走得更遠。真正的成長來自支持性協作關係，當我們學會 透明溝通、共情理解、勇於承擔、尊重多元、互助合作，團隊不再只是人數的總和，而是彼此成就的力量源泉。這篇文章帶你用 HEART 模型 了解，為什麼 一起走，比獨自前行更有力量，讓你的團隊變得更強、更穩、更有溫度！
心理安全感不是別人給的，而是自己內在的穩定感和與他人的互動方式決定的。當我們能清楚覺察自己的情緒，就不會被焦慮牽著走；當我們能真正理解別人的想法，關係也會變得更順暢。情緒來了，不要急著壓抑，當別人沈默時，試著多共情理解，不要急著下判斷。當我們更理解自己，也願意理解別人，安全感自然會建立。
壓力下，我們經常會用「心理防禦」來安慰自己，比如忽視問題、找理由解釋，或是用比較抬高自己，甚至不斷拖延行動。這就像把自己關進「無菌室」，雖然感覺安全，卻也讓成長停滯。狐狸與葡萄教我們放下否認，窮和尚的堅持啟發我們行動勝於等待。其實，接納不完美才是力量的開始。放下防禦，你會發現，突破正在不遠處等著你。
