共情理解
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壓力下，我們經常會用「心理防禦」來安慰自己，比如忽視問題、找理由解釋，或是用比較抬高自己，甚至不斷拖延行動。這就像把自己關進「無菌室」，雖然感覺安全，卻也讓成長停滯。狐狸與葡萄教我們放下否認，窮和尚的堅持啟發我們行動勝於等待。其實，接納不完美才是力量的開始。放下防禦，你會發現，突破正在不遠處等著你。
過去的經驗往往成為我們面對新挑戰時的「濾鏡」，可能讓我們誤解現實，甚至阻礙我們的成長。在這篇文章中，我們探討了如何識別這些「經驗性腳本」，並用 REACT 原則（現實、情緒、行動、選擇、思維）來重新調整思維和行為。透過職場中的真實案例，了解如何突破舊有經驗的限制，從而更靈活地應對當下情境，提升自我。
