底線
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https://www.youtube.com/watch?v=GLlZijHUzp0守住靈魂的原色
Core Essence
最扎心的傷害，
是總有些事、有些面孔，
能生生把你逼成
自己最討厭的那個樣子。
你本來是個溫和、有教養的人，
對人真誠，
遇事習慣先退讓一步
🎙️《貴公子與女將軍的悄悄話》Podcast 第二季
從靈性踏入生活｜從人文出發，聊我們怎麼活
第一季，我們談靈性。
談能量、感受、內在、覺察，
也談那些看不見，卻一直真實影響著我們的力量。
到了第二季，我們想再往前走一步——從靈性，走進生活。
因為我們慢慢明白，靈性從來不是離地的
本文深入探討伴侶關係中反覆爭吵的根本原因，拆解道歉的權力博弈、付出與虧欠感的權重校準、底線的辨識與爆發、情緒的複利效應，以及外部消耗對「情緒耐受窗」的影響。提出建立規則、劃定情緒緩衝區、以「預測vs.證據」的角度理解衝突，提供一套理性、可行的衝突應對手冊，協助讀者在低電量的現代生活中，重建和諧關係。
付費限定
這是一篇寫給所有「不被看見的弱者」的避坑指南。
兩年前，為了證明自己還有用，為了不讓家人的嘆息聲淹沒我，我走進了美廉社應徵兼職。面試時我坦承了我的病史，我說：「我因為身體狀況，真的只能做兼職。」店長當時笑得很和善。
結果呢？第二個月，班表一出來，我差點當場昏倒。
早九晚八、甚至跨日班，
今天 2 月 14 日，社群媒體上全是粉紅泡泡。但我知道，這世界上有一群人跟我一樣，現在只想把手機關掉，躲在一個連窗戶都沒有的破房間裡，計算著下個月搬家的預算，以及身體還能撐多久。
前幾天家人跟我說：「我們累了，沒辦法照顧妳一輩子，妳去找個工作吧。」
這句話聽起來很有道理，對吧？但最諷刺的是，這
當一段關係開始讓你「害怕」而不是「被愛」，
你就不再是身陷婚姻問題的人，而是正在求生的人。
這篇文章寫給 Zoe，也寫給任何在恐懼中生活卻不敢求助的人。
暴力不是你的錯，忍耐也不是義務。
你值得安全，也值得未來。
當愛帶著傷，請先站在你自己這一邊。
嗨JC！
其實你很清楚，退伍後將面對的是更大、更無情的戰場，也就是職場。
學校教的，不過是個基本而已，之後都得靠自己才行。大學畢業後，同班的女生先進入職場，男生去當兵，進入職場已晚了快兩年，時間不等人，很多東西都不一樣了。
當人際維持成了壓力、持續付出成了耗損，直到某一刻我們才會突然驚覺：不是所有的關係都值得維持，也不是所有的忍耐都等於善良；持守健康界限，才是守護自己身心健康的最佳底線。
