培養自信
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培養自信
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人如何培養「自信」?
寫在前面:我所定義的「自信」是指「一個人是否具備相信自己、肯定自我的能力。」 先說我為什麼覺得培養自信是件很重要的事，有自信不見得會讓你被愛，或是獲得成功，因為被愛與否是由他人決定，成功更是被天賦、機緣等一連串不可控因素影響。 「那有自信能獲得什麼呢?」
2024-04-24
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自信
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培養自信
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遠離PUA
長髮與短髮
在面對他人的美麗或優點時，我們容易產生的自我懷疑和迷茫。 回想起年少的自己對髮型的選擇煩惱，也省思出要欣賞自己的獨特之處，每個人都有自己獨特的價值，應該珍惜和發掘自己的優點。這種內容適合於鼓勵讀者正視自己的優點。
2024-02-28
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髮型
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培養自信
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欣賞自己
如何培養自信體質？找到屬於你的自信小樹，開始灌溉吧
自信並不是一直跟自己說要有就會長出來的，而是一種狀態，源自於對自己的把握。透過瞭解自己對自信的需求，找到屬於你的自信小樹，並提供適當的水，就能輕鬆培養自信體質。
2024-01-31
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自信
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培養自信
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了解自己
▍克服 「#冒牌者症候群」的四個方法
心理學家提出「冒牌者症候群」，指出有些人儘管有能力，甚至看起來非常成功，但心裡卻自我懷疑，覺得自己不配擁有，一切的成果可能是出於運氣，或是有貴人幫助，內心非常擔心有一天會被人揭穿自己是騙子或是冒牌貨。 台灣傳統教育強調自謙的美德，也可能造成「冒牌者症候群」的重要因素，無法肯定自我的價值，就算取得成
2023-10-15
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冒牌者症候群
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職場心態
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培養自信
做自己想做的
首先我們要放下希望他人認同、理解自己的心情，每個人都有不同的選擇，就算看起來很雷同的人生，卻還是有不一樣的交叉路與結局。
2023-06-17
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即時傳訊
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自我價值
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信任自己
當每個人都在談論自信，你真的有自信嗎？
人們有著許多不同的見解，但也好像給了自信許多框架，貌似只要做到網路上隨便一則關於自信的短影片就好像有了自信，但事實並非如此。
2023-03-22
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自信
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自信心
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建立自信心
如何擁有自信？你需要做到2+2件事(#196)
如何成為一位有自信的人，我有實際的經驗可以跟各位分享
2023-01-18
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自信
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培養自信
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建立自信
沒有自信不是你的錯！從<青春養成記>找回遺失的自信
最近皮克斯的新作<青春養成記>引起了廣大的討論，除了厲害的美術與有趣的劇本外，他的題材貼近我們的生活，也讓多數的華人有著強烈的共感與無奈。今天要來討論，我從這部電影認知到的一件事情，那就是：為什麼華人普遍沒有自信？ 家庭教育下的我們 大家有沒有過這樣的經驗呢？ 怎麼找回失去的自信?
2022-03-15
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自我肯定
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建立自信心
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培養自信
如何才能有自信的唱歌
這件事情幾乎是困擾著每一個學生 或著說是大部分的人— 如何才能有自信的唱歌？ 如何在台上看起來不這麼窘迫？ 如何才能在別人面前自在的歡唱？ 我們可以說「有自信」其實是一個結果 是累積堆疊了某些東西之後 會自然而然產生的一種心理狀態 那在唱歌這個方面來說 到底是什麼東西該被累積堆疊？ 有的人以為多累
2021-04-15
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唱歌
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聲樂
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聲樂學習
從不運動到喜歡慢跑：慢跑改變了我什麼
我是不愛運動的人。雖然會看運動題材的漫畫、電視劇、電影，但現實生活中跟一群同事在聊運動話題時，通常沒法加入，因為這選項從來沒有在我的生活裡出現，每天下班以後就身心俱疲，週末也只想休息，只要一日身為上班族，運動就跟我完全扯不上邊.....
2020-08-21
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運動
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慢跑
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慢跑的變化
