大腦校正
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每⽇⾃我對話練習
(完整步驟可看麋鹿的個體化轉化歷程-肯定語實驗Day1)
一、肯定語測驗題
話說，昨晚出了車禍，我與對方都要左轉，過程不贅述，總之，對方骨折了，醫生評估開刀處理較好，突然有種生命好脆弱感悟，發生至此，我卻異常平靜，回顧過往車禍，人與人、人與我、人與環境，似乎都不是平白無故發生
每⽇⾃我對話練習
(完整步驟可看麋鹿的個體化轉化歷程-肯定語實驗Day1)
一、早晨儀式觀察
今天沒有早晨儀式！今天沒有早晨儀式！今天沒有早晨儀式！XDD
那發生了什麼？負面念頭更多？其實沒有！(每天都多==)正事做的比平常少？也沒有！而且我還中午前就開始反思藝術治療的作業呢！歸納以下幾個原
每⽇⾃我對話練習
(完整步驟可看麋鹿的個體化轉化歷程-肯定語實驗Day1)
一、早晨儀式
做了兩次早晨儀式，一次在4：44分醒來後，第二次一樣在圖書館，和昨天的想像相同，但圖書館帶給我的感受卻更感動，或許是我喜歡圖書館的氛圍，以及畫面中我想像著未來的自己也經常到圖書館創作，整天下來一共看到4次
每⽇⾃我對話練習
一、早晨儀式
經過昨天話語與行動沒有對齊現象，我今天想像的是一個充滿彈性狀態，把兼顧身體想為健康食物在1周達50%、靜坐與瑜珈每周達3次的喜悅感，並專注於課業學習與創造狀態，這樣的畫面有感動到我。
但今天一樣不是一早進行儀式，而是進到圖書館後的練習，我發現自己一起床時思緒就超
每⽇⾃我對話練習
一、早晨儀式
今日早晨儀式我貪心的在心中告訴自己「我可以同時兼顧身體、課業學習與收入」，也試圖透過五感想像理想一天樣貌，早上靜坐、選擇健康食物、專注課業與創造、最後做瑜珈畫面，但這次的五感想像很無感。
解析後，認為有以下幾個可能：
沒有先接受、肯定現在的自己而做的行為，其實