麋鹿的個體化轉化歷程-肯定語實驗Day18
每⽇⾃我對話練習
Day18 其實融合將近一周發生，這周變動非常大，很多時間都在移動，加上肺又開始發炎，給自己更多休息。這幾天我的肯定語是分開部分做，譬如今天想畫面、明天轉換語、後天積極語句..，但唯一不變的是時刻感恩與覺察自己專注在哪，注意到自己專注在負面事物時就調整到愛與感恩上。
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一天當中共看到4次的7777和8次的777天使數字，這次數有嚇到我。
7777：在生活中保持信心和堅持、相信自己能力並追求內心平靜，可藉冥想、靈性和直覺來引導數字涵義。
777：在快速做決定、發言前請先謹慎思考，誠實面對真實感受、言出必行，並承擔一切。
手機故障，移動路途中沒遇到現場維修，一切也因手機故障，到下個地點時有更多考量(ex. 住宿位置是否好找)，確定好當天住宿點後，離開前一家青旅遇到好心在地人報了一條近路，才不用下雨天托著行李爬很多階又遠的樓梯。
欲知前情：現在顯化速度快的不可思議、無意間也成了游牧民族
不用找路的輕鬆感以及下雨天車速變慢使我騎在山路非常安心，這一路上我看到什麼就感恩，"感謝我的車子讓我方便移動到下個位置"、"感謝建造馬路的人，我什麼都沒有做就能享有這樣的便利"、"感謝我的雨衣，使我不會淋濕"、"感謝路燈、感謝生產車子、組裝車子、在公司裡確保流程順暢的每位、感謝警察、感謝每個小吃、便利商店..."。
到青旅後，一個弟弟出來接待以為他是小幫手，原來是入住4天的客人，管家剛好因跨年夜客滿工作量大增，我填寫抵達15-16點，請他看顧一下一樓並接待我，聊一聊他提到管家問他能不能過年來當小幫手，剛好我在煩惱過年住宿，就非常驚訝且開心的說：我在找過年時間住宿耶！那我可以來嗎？因此就牽線這奇妙的緣分。
前幾天還在想怎樣能節省住宿費，想到之前要去獨立書店換宿這件事還沒做，立馬搜尋並申請，本來寫期望換宿期間1-2月，對方說1月滿額，問我2月可以嗎？若在書店習慣要延長時間也是可以。很幸運就串起一連串旅程，3月如何呢？我也不知道，似乎有更多無懼的勇氣。以前只從別人故事裡聽聞這些不可思議的巧合事件，想不到真實的發生在自己身上。
覺察消極、負面想法並重塑思維
手機壞幾小時前到警局拍事故圖，警察問我現在如何？我簡短的說結果：對方說要100萬。警察很驚訝說：太誇張了啦！他不是逆向嗎？怎麼跟你要100萬！我說：大概是家人有說什麼吧！我也不知道。(這麼猜測是因通話中對方提到他不懂要請爸爸跟我說，我說：你成年了！我也不懂，沒有第三方公正人員我不明白通話意義在哪？你就把需求寫下來，如果你要找爸爸，我們調解當天你可以一起請他來談。)
講完我趕著去住宿點，後來接到警方電話說：他說他沒有跟你要100萬，他只跟你要修車費2萬... 你們怎麼各說各話.. (略)一開始想說可能我只說結果，沒說肇責比例73的30萬讓當事者認為他不是這樣要求。晚上回電給當事者時，語帶歉意和他說因趕時間沒說清楚可能讓你們溝通上誤會，後來當事者很激動說：對啊！什麼100萬！我哪有跟你要100萬！太誇張了！你聽錯了啦！...我接著說：你說肇責你7我3，100萬我至少要付30萬。他再次強調是我聽錯，說他說10萬！73比也才3萬，還說我告訴他警察說我都沒錯，警察說他根本沒這樣說！我又更驚訝的說：我沒有跟你說警察這樣說，我說的是... (略)後來車禍當天後座女友跟我通話，提到調解能否我們自己去公所申請，不透過警察流程比較快..(略)
終於結束令人疲憊的通話，內心浮現種種小劇場：原來是今天女友在不敢讓女友知道他索賠100萬？還是在裝瘋賣傻？好加強精神損害賠償？找爸爸是要威脅恐嚇我嗎？
發現：無法直接相信對方說出來的表面意思，會過度猜測，如對方不懂找爸爸協助聯想到"威脅、恐嚇"及不透過警察申請調解，有沒有可能調解員是對方安插的擔憂；看見自己因內心恐懼與忌妒對方有人幫忙，用「你成年了」父母模式語氣。
質疑：真的嗎？過度猜測有使我比較開心嗎？"威脅、恐嚇"是對方爸爸還是我投射自己原生家庭及其他權威對待？因恐懼與防衛，用父母模式說出「你成年了」會使結果更好嗎？我現在騎上的是懷疑馬、恐懼馬、傲慢馬，這些會帶來更多懷疑、恐懼、傲慢，這是我想去的地方嗎？
轉換：我願意試著相信對方請爸爸來，只是因為自己不知道怎麼表達、是想好好處理，也願意相信當我信任對方回應是出自好好的本意，一切都會往好的方向前進；我的原生家庭與過往是過去的事，不代表現在、以後，我可以用更開放的態度去面對往後每個發生；我能夠在說出話語前，謹慎思考我要達到目的是什麼？減少防衛機制被啟動的父母模式話語次數。
因應發生的積極話語或感受：
- 所有事件都是中性、沒有好壞、都是幫助我成長，只關乎於我用哪個角度看待。
- 我接納一切發生，一切只是順應大自然規律，我時刻警醒的看顧自己念頭，當注意到負面時，輕輕地把它導正回來。
- 我放下評判，用嶄新的方式經驗每一刻，並有足夠的勇氣與智慧做出決定，為自己的決定負責。
其他清理的注意與分享，目前有Day4、8、11、12、15、16篇喔！
